體內的濕氣為什么會變成寒濕和濕熱？今天崔老師就給大家講一講濕氣、寒濕、濕熱這三種濕邪都是怎么來的。

我們先來看看濕氣是怎么形成的，體內生濕氣往往跟我們的脾有著很大的關系，中醫(yī)上講，脾主運化，有著運化體內的水谷精微之功，如果脾氣虛弱，運化功能就會失調，這些水谷精微就會在體內形成水濕，化成濕氣，體內濕氣重的人舌苔通常看起來比較白厚，舌頭還腫大，看起來滑而濕潤，通常身體還會表現(xiàn)為四肢沉重，食欲不振，大便不成形，溏稀等癥狀，如果是這種情況的話，我們可以參考中成藥——參苓白術散，它可以益氣健脾，滲濕止瀉，對于脾虛濕盛引起的飲食不化，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛有著不錯的改善。

如果你不僅體內有濕氣，而且還常常覺得怕冷，還經常容易疲乏困倦，面色發(fā)白，頭暈頭重的話，這時就要考慮體內是不是有寒濕了，那為什么濕氣會和寒氣結合呢？因為現(xiàn)在很多人都愛喝冷飲、比較貪吃生冷瓜果等寒涼的食物、還喜歡吹空調、這些都會傷及我們的脾胃，再加上寒邪入體，導致脾失健運，水谷精微滯留，生成水飲，最后寒與濕結合，就形成了寒濕，寒濕的人通常舌苔看起來特別的厚膩，舌中間的苔還很白，舌體看起來也很胖大，舌兩邊還伴有齒痕，看起來滑還濕潤，如果你是這種情況的話，我們就可以參考中成藥——附子理中丸，它可以起到溫中健脾的作用，很適用于一些脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫的人群。

再來看看濕熱，體內有濕熱的人舌頭通常會表現(xiàn)為干燥，黃膩，你可以伸出自己的舌頭看一下，是不是舌苔黃，苔厚，苔膩，舌頭還特別干燥，這種現(xiàn)象多見就是體內有濕又有熱了。很多人平時喜歡喝酒，吃飯還過飽，還喜歡吃得過于油膩、辛辣刺激、飲食也沒有規(guī)律，這些都很容易損傷我們的脾胃，很容易會出現(xiàn)氣滯以及食滯的情況，中醫(yī)上有句話叫水反則濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，最后形成濕熱，通常有濕熱的人會表現(xiàn)為口黏，口甜，面色晦暗，大便黏膩，小便發(fā)黃中成藥——二妙丸,是由蒼術和黃柏兩味藥組成，可以清熱，健脾，燥濕，利濕而不傷陰，配方雖簡單，但是很奇妙，標本兼顧。

如果你覺得體內濕氣嚴重的話，一定要先弄清楚自己是濕氣，還是寒濕，或者是濕熱體質，之后再去進行調理，一定不要盲目想著去祛濕，否則只會越補越濕，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。