幾乎所有人都曾有過情緒低落，通常是因為生活中出現(xiàn)了煩心事或遇到了困難。但是，持續(xù)的悲傷或絕望感可能是抑郁癥引起的。

抑郁癥是一種嚴重的疾病，需要治療。建議盡快到精神科或心理科就診，醫(yī)生會進行抑郁癥的篩查，并采取藥物、心理治療等手段來改善你的情緒。

抑郁癥影響著世界上 20% 的女性、10% 的男性以及 5% 左右的青少年。

抑郁癥被世界衛(wèi)生組織(WHO)列為全球疾病負擔的第四大原因，WHO的官網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥的發(fā)病率比焦慮癥略高，每年影響大約1760萬人，造成大約 500 億美元的經(jīng)濟損失。

抑郁癥可以發(fā)生在任何年齡段，包括童年。2008 年在美國進行的研究發(fā)現(xiàn)，7.4%-8.7% 的成年人(18-49 歲)和 8.3% 的未成年人(12-17 歲)，在 2007 年有過重度抑郁癥發(fā)作。但大多數(shù)患者是在 30 歲初經(jīng)歷過第一次抑郁癥。

抑郁癥尤其多見于老年人，它并非衰老和負性生活事件（如配偶或朋友死亡、年齡增長帶來的身心功能下降）的正常反應，而是一種病因未明的疾病。

另外，大約 15% 的女性在分娩后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，相關癥狀可持續(xù)數(shù)周至數(shù)年。

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抑郁癥有哪些類型

1、抑郁情緒

抑郁情緒通常源于特定的生活境遇，也可以理解為，面對特定人生壓力時的“應激反應綜合征”。

除非還包括其他癥狀，如睡眠和食欲變差、有自殺念頭等，通常不需要藥物治療，而且會在 2 周-6 個月內(nèi)緩解。但當癥狀開始影響日常工作、生活時，醫(yī)生可能會推薦心理治療。

2、重度抑郁癥

這是一種嚴重的疾病，可能導致無法正常工作、生活，甚至死亡。

患者不僅會出現(xiàn)抑郁情緒，還難以完成簡單的日常工作，對以往的活動失去興趣，極度疲憊，睡眠出現(xiàn)問題，有負罪感和無助感。

在極端情況下，可能出現(xiàn)妄想（比如相信自己做了罪惡的事情或馬上要死亡）或幻覺（比如聽到有人說他們一無是處）。

這是一種周期性疾病，雖然大多數(shù)患者會從首次抑郁發(fā)作中恢復，但復發(fā)率很高——2 年內(nèi)的復發(fā)率可達到 60%，10 年內(nèi)可達 75%，15 年內(nèi)則高達 90%。

重度抑郁癥的發(fā)病率約為4.4%，終生患病率略高一些，可達到10%以上。它通常自發(fā)出現(xiàn)，似乎沒有誘因，或者在經(jīng)歷失去親人、傷痛或其他重大應激事件后出現(xiàn)。

抑郁發(fā)作通常在 6-12 個月內(nèi)自行緩解，但要完全控制病情，通常需要藥物和其他形式的治療。重度抑郁癥會帶來嚴重的負面影響及自殺風險，因此通常需要醫(yī)治。

3、心境惡劣

一種程度較低的長期抑郁癥，會在兒童和青少年中持續(xù)超過 1年，在成年人中持續(xù)至少 2 年。心境惡劣導致的癥狀輕于重度抑郁癥，但持續(xù)時間長，且有時負面影響與重度抑郁癥一樣嚴重。

根據(jù)美國國家心理衛(wèi)生研究所的統(tǒng)計，超過 11% 的青少年(13~18 歲)有過心境惡劣。

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是什么導致了抑郁癥

抑郁癥的病因還不明確，可能是一種諸多生理和環(huán)境因素相互作用而導致的疾病。抑郁反應常由某一特定事件引發(fā)，也可能是藥物、激素變化（比如月經(jīng)期前或產(chǎn)后）或病毒感染等帶來的副作用。

重度抑郁癥則是一種涉及諸多生理、情緒或行為癥狀的綜合征，可以在沒有明確原因的情況下，發(fā)生于易感人群中。

研究人員認為，負責調(diào)節(jié)情緒、思考和行為的大腦回路無法正常工作，是抑郁癥的“罪魁禍首”。大腦中有一類化學物質，被稱為“神經(jīng)遞質”，包括 5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等。

它們對健康的神經(jīng)細胞連接有重要作用，當其水平失調(diào)，就會誘發(fā)抑郁；而能夠調(diào)節(jié)這些神經(jīng)遞質的藥物，則有助于改善抑郁。

遺傳因素是比較確切的抑郁發(fā)病原因。在一項研究中，27% 的抑郁癥兒童，其近親存在情感障礙。

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抑郁癥的危險因素

下列因素或幾種因素相結合，會增加抑郁癥的發(fā)生風險。

虐待：過往的身體、性或情緒上的虐待，與人生后期的抑郁癥存在關聯(lián)。

特定藥物：例如，一些治療高血壓或肝臟疾病的藥物，會增加抑郁癥的發(fā)病風險。

沖突：與家人或朋友的個人沖突或爭執(zhí)，有時會觸發(fā)抑郁癥。

親人死亡或失去親人：這些負面的事件會引起悲傷情緒，這很正常，但同時也會增加抑郁癥的風險。

遺傳：抑郁癥的家族史會增加患病風險。通常認為，抑郁癥會從一代人遺傳給下一代人，這與糖尿病、心臟病和癌癥等疾病的遺傳風險相似，但確切機制都不明確。而且，遺傳不能完全解釋抑郁癥的發(fā)生。

重大生活事件：不僅是搬家、失業(yè)或失去收入、離婚或退休等負面事件，開始一項新工作、畢業(yè)、結婚等積極事件，也可能引起抑郁癥。

其他個人問題：因為某些原因（如患上其他精神疾病、性格不好等），而被家庭或社群拋棄，會引起一種叫“社會隔離”的負面狀態(tài)，有可能會引起抑郁癥。

重大疾?。?/strong>有時，抑郁癥會同一種重大疾病并存，而受到大病的折磨，有可能誘發(fā)抑郁癥。

物質濫用：大約 30% 存在物質濫用問題的人，同時患有重度抑郁。

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