到了中年之后，大家聚在一起就經(jīng)常討論健康長壽的問題。

有次我問究竟什么才是長壽的關(guān)鍵，好幾個朋友都給出了答案，有人說要靠運動，有人說要靠基因，有人說要靠醫(yī)療和科技，都有道理，但我覺得都不太準(zhǔn)確。

后來我想了很長時間，最后得出兩個結(jié)論：

第一，晚年的情況是中年的作為決定的，兩者有因果關(guān)系；第二，不管長壽還是幸福，都要受他人的影響。

由此，我才曉得人生的重點是什么。

顧維鈞的3個養(yǎng)生之道

“民國第一外交家”顧維鈞是中國第一代外交官，在外交界非常有名，他從事外交工作和事務(wù)長達(dá)幾十年，經(jīng)常有殫精竭力的時候，但他養(yǎng)生有道，以98歲高齡去世，而且在辭世當(dāng)天仍然頭腦清醒。

對于自己的長壽秘訣，顧維鈞分享了三點：

1、散步；2、少吃零食；3、太太照顧。

第一點是強(qiáng)調(diào)適度活動（注意不是運動），這是用來促進(jìn)血液循環(huán)的健康；第二點是飲食有節(jié)，強(qiáng)調(diào)克制口腹之欲。

關(guān)鍵是第三點，它強(qiáng)調(diào)的就是夫妻關(guān)系的重要性。

男人的晚年幸福要依賴于女人

好太太可以讓人健康長壽，這方面顧維鈞是一個例子，楊振寧也是一個例子，他們的晚年生活質(zhì)量，跟另一半的陪伴和照顧息息相關(guān)。

男人都怕老，而且越是性格剛強(qiáng)的男人就越怕老，因為“老”意味著虛弱、寂寞和難堪，特別是對病患纏身的老人來說，如果沒有人悉心照料，那人生的最后無疑是難以忍受的折磨。

所以明智的男人在中年時候就會特別在意夫妻感情和關(guān)系的培養(yǎng)，這不能稱之為功利和算計，而是年齡和經(jīng)歷帶來的境界提升。

大家可以想象一下，假如自己已經(jīng)七老八十了，孩子都不在身邊，整天跟一個毫無感情的女人在一起，兩個人生活在同一屋檐下，日子無滋無味，那種情景實在令人沮喪。

反過來說，假如身邊是那種感情深厚、知冷知熱的老伴，那兩個人在一起就是享受了。

英雄暮年，王圖霸業(yè)成空，生命最大的慰藉就在于情感！

男人到了60歲后就容易心灰意冷，不管心力還是精力和體力都跟不上了，這時候還能想什么呢？

世界是屬于年輕人的，老人如何跟年輕人爭權(quán)奪利？確實，你道行深，有心計有手腕，可時間畢竟站在年輕人那一邊，人家總有成熟的時候，那時候你怎么辦？

因此“活明白”的老人往往是看淡名利權(quán)這些東西，把它們當(dāng)成夢幻泡影，而對人與人之間的情感則非常在意和渴望。

近代某著名歷史人物在晚年就表示自己過往的一切都是過眼云煙，唯有對夫人的才華德容，戀戀難忘。

由此可知情感對于生命的重要性。

人生的重點是什么？

顧維鈞有過四段婚史：第一段屬于父母之命，有名無實；第二段主貴，婚姻成為他事業(yè)的助力；第三段主富，妻族的財富讓顧維鈞受益匪淺；第四段主愛，他在七十多歲時迎娶54歲的名媛嚴(yán)幼韻，兩人情投意合，相親相愛。

可以說，是嚴(yán)幼韻讓顧維鈞過上了“不忮不求，不怨不尤，和顏悅色，心滿意足”的晚年生活。

想一想，如果你到了人生的晚年，能夠做到這4詞所言，豈不是莫大的福氣？

只有真情實意，活得有情有義，人生才值得。情感確實是對生命最大的滋養(yǎng)，所以為了名利而辜負(fù)、傷害情義的人，無疑是愚不可及。

人生的重要就是情義，畢竟我們赤條條來去無牽掛，唯有心中的情義才是慰藉。