秋天是大自然的收獲季節(jié)，也是我們身體調(diào)養(yǎng)的黃金時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，我們需要收斂陽氣，順應(yīng)節(jié)氣的變化，以保持身體的平衡和健康。同時(shí)，秋天也是咳嗽和血糖波動(dòng)較為常見的季節(jié)，因此，我們需要采取一些措施來止咳和降低血糖。那么，徐醫(yī)生將為大家介紹一種簡單而有效的方式，即揉按三個(gè)特定的穴位，來幫助我們收斂陽氣，順應(yīng)節(jié)氣的變化，并在此過程中助于止咳和降低血糖。

秋季 養(yǎng)生以收斂陽氣為主，選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)選擇一些平緩的運(yùn)動(dòng)，比如登山、步行、打太極拳、騎自行車等一些有氧運(yùn)動(dòng)。

天突緩解哮喘咳嗽

【主治】哮喘、咳嗽、咯吐膿血、*暴喑、咽喉腫痛、*癭氣、*梅核氣、心與背相控而痛、*癮疹。

【位置】在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上。仰臥，由喉結(jié)直下可摸到一凹窩，中央處。

【配伍】咳嗽、哮喘：天突配膻中。

一穴多用

1. 按摩：用大拇指按揉200次，每天持續(xù)，能治咳嗽。

2. 艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，可治療咳嗽、哮喘等。

廉泉腦中風(fēng)失語就求它

【主治】舌下腫痛、*舌縱涎下、*舌強(qiáng)不語、*暴喑、口舌生瘡、腦中風(fēng)。

【位置】在頸前區(qū)，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷中，前正中線上。仰靠，在前正中線上，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處。

【配伍】扁桃體炎、急慢性咽炎：廉泉配少商、合谷。

一穴多用

按摩：用大拇指按揉200次，每天持續(xù)，能治咽喉腫痛。

承漿口腔疾病好幫手

【主治】腦中風(fēng)昏迷、*口眼喎斜、*流涎。

【位置】在臉部，頦唇溝的正中凹陷處。正坐仰靠，下唇下正中按壓有凹陷處。

【配伍】頭項(xiàng)強(qiáng)痛、牙痛：承漿配風(fēng)府。

一穴多用

1. 按摩：用大拇指按揉200次，能治口角流涎、*面癱。

2. 艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療面癱、糖尿病等疾病。

暴喑：突然聲音嘶啞或失聲的急性喉部病癥。

癭氣：甲狀腺功能亢進(jìn)。

梅核氣：是一種因?yàn)榫袷艿綇?qiáng)烈刺激產(chǎn)生的咽部異物感，對(duì)應(yīng)西醫(yī)的咽部神經(jīng)官能癥或癔性咽喉異感癥。

癮疹：是以皮膚突發(fā)風(fēng)團(tuán)，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，搔癢劇烈為特征的一種急性皮膚病證。

舌縱：舌體伸長吐出口外，回縮困難或不能回縮，流涎不止者，稱舌縱。

舌強(qiáng)：是一種病癥，舌體伸縮不利的癥象。

口眼喎斜：又稱面癱、吊線風(fēng)等。其癥狀為口目歪斜而不能閉合。

面癱：以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見病，一般癥狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發(fā)病，它不受年齡限制?；颊呙娌客B最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無法完成。