????????這么大年紀(jì)，又沒有好的體能，還從零開始練劍，有點自以為是。很多人不理解，于是我打算以這篇文章和大家分享一下。

????????習(xí)武者，更需修心。允許別人做別人，允許自己做自己。允許別人謾罵、指責(zé)、嘲諷、言出法隨；也允許自己不生氣，允許自己尊重差異，允許自己愉悅自己。

???? ? ?當(dāng)今時代，大家壓力都很大。學(xué)業(yè)、就業(yè)、生育、養(yǎng)老……最直觀的感受就是，我們沒有時間。而傳統(tǒng)武術(shù)，即使有師傅領(lǐng)你入行，也需要非常非常多的時間去練習(xí)。

????????大家捫心自問，一天能抽多少時間用于習(xí)武。我設(shè)身處地的思考，一天能有 2 小時就已經(jīng)很難。來回路程、熱身運動、體力練習(xí)、找尋知識、模仿練習(xí)、事后洗澡，這樣一套流程下來2小時，實在杯水車薪。

????????我很清楚自己的定位，不是成為武林高手。以我的知識儲備，也不足以傳道受業(yè)解惑。

????????但我也有可能做到一些事情：我希望把練劍變成一種流行的健身健康運動；我想讓喜歡傳統(tǒng)武術(shù)的普通人聚集在一起；我渴望能找到一種模式，讓武學(xué)隔著屏幕也更加易學(xué)。

????????傳武不是空中樓閣不可觸，為了強壯體魄也好，為了圓自己一個武俠夢也好，先行動起來。如果永遠(yuǎn)都在瞻前顧后、挑三揀四，什么都會錯過。

????????只要在不傷身的前提下，什么樣的揮舞姿態(tài)都比賴在沙發(fā)上一頓鍵盤狂敲更有益處。何況，跑步都傷膝蓋，健身房器械都可能撈病，做什么都有風(fēng)險，而我愿意冒這點風(fēng)險。為了我所喜愛的事物。

????????非遺，是那些個時代背景下最有競爭力的技術(shù)，而如今卻需要靠著救助和觀賞性才能延續(xù)。本質(zhì)就是它們已經(jīng)不被時代所需，除了藝術(shù)價值，它們創(chuàng)造不出當(dāng)下所需要的東西。

????????劍術(shù)，想要復(fù)興和流傳，賦予其價值和實用性是必然的。健身，則成了最好的切入點。如果全民皆以武為健身之潮流，那么誕生出真正高手的概率也會大大提高。

????????每年幾千萬的退休中年人，他們的娛樂只能是廣場舞的搖擺嗎？若真有一天發(fā)生爭戰(zhàn)，練過對抗運動的人，會更有血性和反應(yīng)能力。

????????我想讓練劍成為一種日常。人人有劍，不在乎貴賤，起碼有一把劍，放在哪里吃灰也沒關(guān)系。當(dāng)你熱情上來的時候，握一握它；有空看到我的視頻，跟著來幾下。

????????為了這些個目標(biāo)，我做了幾百個人的調(diào)查，看大家都偏好什么兵器，前輩們推薦什么兵器，還找了群里鑄件廠的師姐配了一柄性價比高的練習(xí)劍。也算給我開眼界了，為了降低成本，劍鞘是塑料的可增配選購木制。主打配重好、手感好。以人人有劍為目標(biāo)，越實惠越好。

? ? ? ?（?這里感謝打鐵大師姐愿意花幾天休息時間配劍和上官教練、扶搖師兄對配劍提出的指導(dǎo)建議，內(nèi)容會放在《選劍之更正篇》里講，還有很多其他群友推薦的劍。）

????????經(jīng)過這些天群友的幫助和整理，在我們的扣扣群里積累了很多“真*武功秘籍”；劍莊吉祥物門主大人，每天守著大門迎接新生，使群里熱熱鬧鬧的?？吹梦腋锌H多，一群五湖四海不相識之人，因為愛好走在一起，談天說地，練習(xí)討論。

????????我視頻后期的更新規(guī)劃，我是這么想的。首先，主線劇情是抻勁拔骨的姿勢、熱身詳情、劍術(shù)八基礎(chǔ)和于承惠劍圣的雙手劍。劍圣的視頻我看過，但是對于里面隨便挑一個動作，都需要去細(xì)致的練習(xí)，為此我還去了一趟市圖書館看看有沒有詳解孤本啥的。

????????新手雖然適合練習(xí)單手劍，但是雙手劍是我的浪漫。雙手劍腕花會比單手累很多，也慢很多。但是腕花對于我來說，僅僅是一個練力和開腕的姿勢，以及“不怕劍”的磨合。傷手腕我暫時沒感覺到，可能是我天生不怕疼，大家無論做什么還是提前做好手腕拉伸。避免暗傷。

????????最后我在插一點私人話題，我練劍也是為了讓我的好友不那么壓抑。

????????2019年的深夜十一點，我的好友和他家人在家里被一伙人入室“西擊”。

????????制服說，由于這群人主觀不是為了入室，開門進(jìn)去答幾下，拖出去答不算入室。

????????制服說，這群人把人拖到監(jiān)控外面，沒拍到什么，證居不足、無醉，所以都是證人。證人說互鷗就是互鷗。

????????制服說，深夜十一點，上門拉架很合理；電梯里這群人咑完人大笑擁抱，不能證明他們不是受害者；不服的話，歡迎告我橘；你朋友脖子上的掐痕輕微傷，我橘不做解釋；答完人監(jiān)控找不到鮮疑人，就是找不到；別人指控我朋友打人，于是很合理扣押他在地下室8小事，延遲入院驗傷；我朋友指控別人掐他脖子、抓破手臂，制服很合理的問完話就放走……

????????朋友的單位說，在單位里就不能訪。那些關(guān)心你的領(lǐng)導(dǎo)和同事，你不想連累他們吧。單位沒有逼你，是為你好。

????????后來，他辭職了。我也出來喝西北風(fēng)了。

????????朋友和我說，他們家沒做錯任何事，只是動了別人的利益。他母親晚上十一點開了門，就被人踹幾腳，拖出去答。他在房間聽見慘叫，沖出去。被人抓破手臂，被一男的卡住脖子撞進(jìn)消防柜里。玻璃扎進(jìn)肉里，他毫無還手之力…他有這么多證據(jù)，但他沒有答復(fù)。

????????我看著他，從曾經(jīng)的陽光燦爛到沉默、陰郁、謹(jǐn)慎。

????????所有的制服途徑、飼法途徑走盡，他毫無辦法，也早已經(jīng)過了訴訟時效。

????????制服說，簽了他們提供的這份筆錄就賜無醉，他沒有簽；伺法說，撤銷這份舉抱，就把你“拉到頭發(fā)屬于鷗打”也撤掉，他拒絕

????????為惡者很少沖動，大多是有恃無恐。我們遇到這種突發(fā)情況的時候，該怎么辦？即使沒有還手，也可以被戴上帽子。即使被踐踏，卻甚至不會攻擊行為。

????????所以，我想給他一些精神寄托和動力，我選擇了劍。強身健體，抒發(fā)胸中郁結(jié)。

????????劍，不平則鳴。

????????網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，受害者有罪論讓人看得我心驚肉跳，何況請水軍，舉手之勞。

????????我也沒有那么十萬百萬粉絲，網(wǎng)管會在有一點風(fēng)聲的時候，瞬間掐滅源頭。

????????我這么多年讀得書、看得報，不如現(xiàn)實一堂課。健身更多是耐力和體能的鍛煉，而劍類武術(shù)是搏斗技，自保技。

????????我也和朋友一起在學(xué)著成長。我們無力改變，只能忍耐，并在揮劍中獲得微小的慰藉。

????????世間不平太多，他只是一件小事，一個普通民眾的小事，又沒有發(fā)生重大后果，誰又想添這么多麻煩給自己。但是對于當(dāng)事人，是一生過不去的事。

????????不要等待著從天而降的正義，你呼喊來的也許是別人的幫手。

????????我這些年做陪聊，甚至女生宿舍里都有此類打了人再呼搖搖鈴的案例。也所幸，我陪朋友經(jīng)歷過，知道一些合規(guī)卻深藏的套路，最后我的客人化險為夷，還揭露了綠茶的本面。

????????這些天群里每一個和我閑聊的人，感覺他們背后都有很多故事。我希望盡量把每一條私信都回復(fù)了。第一次被這么多人關(guān)注，我也深深認(rèn)識到網(wǎng)暴的可怕，每個人花一點點時間留的言，我要坐在電腦前花了十幾個小時才回復(fù)完。

????????如果這些留言都懷揣著惡意，那是多么可怕的事情。練武也修心，讓自己心境豁達(dá)一點。畢竟健康就是無價之寶。今后，我也會在專欄里面分享一些，我經(jīng)歷的咨詢心得，希望能給大家一點啟發(fā)。

????????諸位并不了解我，不要把我想象成什么完美的人。我只是個普通的人，想賺錢、愛看擦邊、擅長分析策劃和文案、有點工作狂、喜歡看傳記、尊重別人的差異，但是馬虎、迷糊、執(zhí)拗、憤青……缺點也一大堆。

????????并不想立什么人設(shè)，就是個會半吊子剪輯的普通人，和大家分享我一路爬過的坑。

????????感謝你看到這里，感謝能在茫茫人海相遇。

????????人和人之間的相處，最重要的就是長生不老，希望我們永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)健康。