頸椎疼是比較常見的現(xiàn)象，多因生活、工作中，頸部長時間處于固定姿勢導致肌肉勞損，疼痛可出現(xiàn)于頸部正后方、側方、棘突間、胸鎖乳突肌范圍內。許多中年人和老年人都有頸腰椎疾病，患上頸腰椎疾病之后對身體造成的損害很大。在目前這一類疾病也開始年輕化，已經(jīng)在侵犯許多中年人以及青年人。頸椎疼并不意味著患上了頸椎病，但在出現(xiàn)頸椎疼的現(xiàn)象時一定要引起重視，在出現(xiàn)不適癥狀時若不及時采取相應的方法進行調整，可能會引起頸椎病和腰椎病的發(fā)生。

頸椎痛最常見的原因是局部肌肉韌帶軟組織損傷、頸椎骨關節(jié)病、頸椎間盤壓迫神經(jīng)或脊髓，可以采取以下措施改善：1.制動、固定、休息：這能讓周圍軟組織炎癥消退，緩解疼痛，改善癥狀。2.藥物治療：包括鎮(zhèn)痛藥和肌肉松弛藥，如布洛芬等藥物，可有效緩解疼痛。3.冷敷：急性期冷敷可減輕局部充血、減輕炎癥，消腫鎮(zhèn)痛。4.針灸：中醫(yī)認為針灸可以調節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡，從而達到緩解疼痛的效果。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)針灸可接觸頸部肌肉和韌帶的緊張狀態(tài)，達到鎮(zhèn)痛作用。5.推拿：可改善局部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，但如果出現(xiàn)疼痛加重應立即停止推拿。

安信醫(yī)學表示，頸椎病在年輕人群中越來越常見，我們在日常生活中一定要保持良好的生活習慣，工作時保持正確的姿勢，維持頸椎的正常前凸曲線，加強頸肩部肌肉鍛煉，這都有助于改善疼痛的癥狀。但是要注意的是，如果疼痛伴有上肢的麻木無力或出現(xiàn)大小便的障礙，此時應當及時的進行磁共振檢查，了解是否有脊髓型頸椎病，必要時進行手術治療。