在學(xué)習(xí)期間，每個(gè)人都會(huì)有一段厭學(xué)期。在這個(gè)階段，你會(huì)焦慮、不安、煩躁，會(huì)有很多負(fù)面情緒包裹你。

面對(duì)這些，我們不能坐以待斃，任由這些不好的情緒吞噬我們！

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今天學(xué)姐給大家分享三個(gè)小故事，

希望正處于負(fù)面情緒的你，

能有所感悟~?

?01.

備戰(zhàn)考研日子里，我清晰的記得，在七八月的那段時(shí)間，我像是被困在一個(gè)無盡的迷宮中。每天都是重復(fù)的資料、題目和模擬試卷，我感到窒息。每一天，都沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

有一天，為了換個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境，為了我走進(jìn)了一家咖啡館。剛坐下，耳邊便傳來了一陣悠揚(yáng)的旋律。我環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)一個(gè)男生正在角落里彈奏吉他，他的指尖躍動(dòng)在琴弦上，演奏著《春江花月夜》。

我坐下來，任由那音樂帶走我的疲憊。那一刻，我仿佛看到了春天的江面，月光下的花瓣飄落。我意識(shí)到，我需要的不僅僅是學(xué)習(xí)，還需要靈魂的慰藉。

從那天起，每當(dāng)我感覺疲倦的時(shí)候，我都會(huì)給自己放一段時(shí)間的音樂，讓自己在音樂中找到平靜和力量?？佳胁辉偈且粓稣勰ィ且粓雠c自己的約定。

我慢慢的學(xué)會(huì)如何在這個(gè)過程中克服負(fù)面情緒，與各種情緒共處~我完成了與自己的這場約定！

?02.

最開始備考的時(shí)候，我還干勁十足！每天學(xué)習(xí)循序漸進(jìn)，得心應(yīng)手。但是到備考中期的時(shí)候，我經(jīng)常感到焦慮和不安。每當(dāng)我看到那一摞摞的資料，心里就像有一塊巨石壓著。有一天，我實(shí)在受不了了，決定出去跑跑步。

這天，下著小雨，有點(diǎn)點(diǎn)微風(fēng)。雨打在我的臉上，風(fēng)吹過我的額頭，我感到前所未有的輕松和舒適。我加快了腳步，仿佛想要把所有的煩惱都甩在身后。跑完五圈后，我坐在操場上，看著天空，心情變得異常寧靜。

從那天起，每當(dāng)我感到厭學(xué)，我都會(huì)去跑步。跑步不僅幫助我釋放壓力，還讓我更加明確自己的目標(biāo)。

后面我開始參加學(xué)校的夜跑隊(duì)，每天都有固定的跑步訓(xùn)練，我也結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。我們一起分享備考的經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)，使我備考的道路不再孤單。

?03.

我一直喜歡寫東西，但在備考期間，我?guī)缀醢堰@個(gè)愛好拋在了腦后。有一天，當(dāng)我對(duì)著一道題目發(fā)呆時(shí)，我突然想起了高中時(shí)寫的一篇文章。我打開電腦，找到了那篇文章，重新讀了一遍。

那是關(guān)于我和我的朋友們的故事，充滿了歡笑和淚水。我突然意識(shí)到，我不應(yīng)該把自己困在這個(gè)小小的世界里。我拿起筆，開始寫下自己的感受。寫著寫著，我發(fā)現(xiàn)自己的心情變得輕松了，所有的焦慮都消失了。

從那天起，每當(dāng)我感到厭學(xué)，我都會(huì)寫下自己的感受，通過文字來療愈自己的心靈。我也開始在學(xué)校的文學(xué)社團(tuán)里分享我的故事，得到了很多人的認(rèn)同和鼓勵(lì)。這使我意識(shí)到，每個(gè)人都有自己的故事，我們可以通過分享來找到共鳴，使備考的道路更加充實(shí)。

希望學(xué)弟學(xué)妹們都能告別負(fù)面情緒，

如愿上岸！