痛風(fēng)是一種由嘌呤紊亂引起的代謝性疾病，我們常說，痛風(fēng)患者不能過多攝入高嘌呤飲食。所謂的高嘌呤其實又與“高蛋白、高脂肪”關(guān)系密切，在一定程度上可以說，痛風(fēng)也是被她們逼出來的病。而作為支持人體活動正常運轉(zhuǎn)的“三大支柱”，痛風(fēng)患者現(xiàn)已倒下兩根，那么剩下的一根支柱，就屬糖類了。

有人說，痛風(fēng)患者不是不能吃甜的嘛？其實并不是，這里所說的糖類也不是指的高糖類食物，而指的是如：大米、玉米、面粉及其制品(饅頭、面包、面條等）這類的碳水化合物。在失去“高蛋白、高脂肪”兩類能量提供支柱后，痛風(fēng)患者能量來源主要以糖類為主，甚至可以達到70%之多。而我們所說的甜食并不與這類食物相同，在飲食中，吃起來感覺是甜的，但是確適合痛風(fēng)患者食用的食物如：

1.碳水化合物：

痛風(fēng)患者可以適量攝入碳水化合物作為能量來源。碳水化合物包括米飯、面食、土豆等主食類食物，以及一些雜糧、谷類等。在攝入碳水化合物時，可以選擇低糖、粗糧和全谷類，避免攝入高糖食物。

碳水化合物一般指的是單糖類、二糖類、低聚糖類以及多糖類等類食物，這類糖類食物為人體提供能量，進入人體后經(jīng)過一系列加工，還具有抗生酮和促進尿酸排出的作用。因此，聰明的攝取糖類，有利于痛風(fēng)病情。而痛風(fēng)患者不適合的糖類食物如：果糖，這是一種特殊的多糖類食物，則會干擾尿酸的排泄，是我們痛風(fēng)患者需要避免的。

2.水果：

痛風(fēng)患者可以適量食用水果。一些水果如櫻桃、蘋果、橙子、梨、草莓等可以作為痛風(fēng)患者的選擇。痛風(fēng)患者絕大多數(shù)水果都是可以吃的，雖然水果吃起來也是甜的，但是水果中的糖類含量較小，避免一些高果糖的水果即可。水果中還含有豐富的維生素c和水分，可以促進尿酸的有效排泄?？梢员M量能夠吃一些偏堿性的水果，更有助于病情的恢復(fù)。

總結(jié)：痛風(fēng)患者可以吃甜的，但是并不是指的：蛋糕、奶油面包、甜甜圈等這類含糖量高的甜食。指的是以主食為主的碳水化合物，也就說能量攝取所需的糖類。避免高果糖、高糖類食物。另外需要注意的是，如果痛風(fēng)患者還招惹上了糖尿病，那么糖類的攝取則需嚴格控制。痛風(fēng)患者在飲食上，需以平衡營養(yǎng)為前提的，控制食物攝取。