? ? ? ?肌肉記憶，是一個(gè)很美妙的詞兒。我又開始恢復(fù)健身了，這一次是在北京。16年前，在石家莊先天下超越健身，那段兩年左右的健身生涯，留下了非常美好的印象。而且，給我?guī)砹撕芏鄼C(jī)會(huì)，甚至直接促成了我來北京探索發(fā)展，可以說健身，改變了我的人生。

? ? ? ? 2007年尾，剛到北京，就試著做體育經(jīng)紀(jì)人，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但經(jīng)歷還是很豐富精彩的。我一直非常特別熱愛體育，我覺得，體育是人生中特別美好的東西，帶給人積極，快樂，健壯，自信，堅(jiān)韌，堅(jiān)持等等等等靈魂的力量。

? ? ? ? 很多時(shí)候，我自己都驚訝于自己，極為強(qiáng)大的堅(jiān)持性，有些時(shí)候做一件事情，好像自己特別能堅(jiān)持。其實(shí)想一想，這或許和體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)。我之前特別喜歡耐力型項(xiàng)目，尤其像長(zhǎng)跑和游泳等等。長(zhǎng)跑等體育運(yùn)動(dòng)，我感覺特別能磨練人的精神，塑造人的性格，帶給人一種習(xí)慣性的堅(jiān)持和絕不放棄。

? ? ? ? 從長(zhǎng)跑中，我能得到很多的快樂。長(zhǎng)跑就是一種堅(jiān)持的樂趣。當(dāng)你一直在奔跑時(shí)，你會(huì)從內(nèi)心，油然生出一種對(duì)自己的自豪、自信和雄心。你會(huì)相信，人生充滿可能；你會(huì)相信，通過挑戰(zhàn)將可能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想；你會(huì)相信，就像奔跑一樣，不斷向前，必有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)壯麗的目標(biāo)。

? ? ? ? 體育，真的是一種特別棒的東西。以前自己在健身房，除了肚皮舞不練，剩下基本上都練，包括跑步，器械，瑜伽，舞蹈，搏擊操，動(dòng)感單車，等等。健身的時(shí)候，也認(rèn)識(shí)了很多朋友。我覺得在人群中，經(jīng)常健身的人，相對(duì)活得更樂觀，更積極，更成功，更均衡發(fā)展，性格也更陽光，心理也相對(duì)更健康。

? ? ? ?有些朋友愛說，健身和運(yùn)動(dòng)時(shí)，經(jīng)常感覺到苦和累。但我相信，很多人和我一樣，從體育運(yùn)動(dòng)中，感受到的更多是快樂。通過運(yùn)動(dòng)，讓自己每一個(gè)細(xì)胞都充滿活力，有更充沛的精神，更良好的睡眠，更出色的耐力，更矯健的體格，也讓你敢于去面對(duì)更多的挑戰(zhàn)甚至風(fēng)險(xiǎn)。每一次激烈運(yùn)動(dòng)，就像接上高壓水槍，清洗了自己每一個(gè)細(xì)胞的垃圾。那種運(yùn)動(dòng)后獨(dú)有的酣暢淋漓的愜意，是一種極大的快感，這是獨(dú)屬于運(yùn)動(dòng)者的巨大幸福和享受。

? ? ? ? 所以，我覺得無數(shù)朋友，最好能用各種可能的方式，去進(jìn)入體育，熱愛體育，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。體育的種類五花八門，豐富繽紛，有各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，甚至包含很多充滿樂趣的，而且很多根本都不用花錢。當(dāng)你一旦熱愛體育，人生中很多時(shí)候，不會(huì)無聊也不會(huì)寂寞，你可以投身到體育中，不僅為自己的身體去蓄能，讓身體更健康，同時(shí)也能得到精神上的巨大享受。

? ? ? ?體育真的是上天，賜給人類的一種寶藏。這種寶藏其實(shí)不用花一分錢，不用去健身房，只要你開始運(yùn)動(dòng)起來，并不斷堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，你就能擁抱這個(gè)寶藏。當(dāng)然如果你辦了健身卡，或是經(jīng)常投資在一些體育運(yùn)動(dòng)中，也很好啊。但無論有錢沒錢，體育都是每個(gè)人，特別好的人生益友。

? ? ? ? 我已經(jīng)十五六年沒有健身了，感覺身體狀態(tài)不太好，創(chuàng)業(yè)熬盡了精神、心力和體力。我對(duì)商業(yè)開源這個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目的未來，充滿堅(jiān)定的信心，最近團(tuán)隊(duì)也重新組建起來了。而我過去人生中的，很多次經(jīng)歷，讓我有一個(gè)特別深刻的體驗(yàn)：當(dāng)你有很長(zhǎng)一段時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后，容易發(fā)胖，容易怠惰，但只要開始運(yùn)動(dòng)，往往只需堅(jiān)持三天，就開始讓自己進(jìn)入非常強(qiáng)大的持續(xù)運(yùn)動(dòng)慣性狀態(tài)，這種慣性非常強(qiáng)大，會(huì)推著你一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。而且恢復(fù)運(yùn)動(dòng)本身，并不僅僅帶來身體上的快速健壯，還會(huì)對(duì)事業(yè)對(duì)生活很多方面，都會(huì)帶來很多積極的變化。

? ? ? ? 因此在人生中，當(dāng)你做出一些重要的決定，當(dāng)你想開始一段新的挑戰(zhàn)或冒險(xiǎn)時(shí)，不妨開始啟動(dòng)或恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，真的會(huì)對(duì)你非常有幫助，我對(duì)此體會(huì)特別深。每一次恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，都會(huì)給自己帶來，各種各樣全新的機(jī)會(huì)和收獲。

? ? ? ? 體育讓我們感受到，我們不是被動(dòng)的命運(yùn)奴隸，而是自己人生的主人！不管前面面對(duì)什么，相信我們內(nèi)心的信念和力量，相信我們通過運(yùn)動(dòng)獲得的健壯體魄，相信不斷堅(jiān)持，不斷學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)，不斷行動(dòng)，不斷冒險(xiǎn)，總能不斷取得收獲和進(jìn)展，總能向著理想不斷邁進(jìn)！

? ? ? ?我看著健身房鏡子中的自己，體重已比較大，肚子也比較大。相信超不過兩個(gè)月的時(shí)間，體型會(huì)有很大變化，因?yàn)槲矣凶銐蚪?jīng)驗(yàn)，健身帶來的變化很快。小小一張健身卡，我相信，將開啟人生新的美好和機(jī)遇。

? ? ? ?我從一個(gè)之前做體育經(jīng)紀(jì)人的角度，真心的祝愿朋友們，擁抱體育，享受體育，自己去創(chuàng)造，屬于自己健康人生的精彩和巨大成功。

? ? ? ? 每個(gè)清晨，陽光都將升起。通過體育運(yùn)動(dòng)，我們激發(fā)出內(nèi)心的太陽，璀璨自己，溫暖親朋，照耀世界。通過體育，你就是這個(gè)世界的太陽！

【沒有任何準(zhǔn)備，很倉促，馬上開始健身。從文中的照片，可以看到，我的運(yùn)動(dòng)衣，還是16年前的。這些都不重要，關(guān)鍵是馬上開始，絕不要等不要拖，馬上開始比什么都重要。STAR!】

? ? ? ? ?——宋增建，20220128，北京