我們常常高估某些決定性時(shí)刻的重要性，卻很容易忽略每天微小習(xí)慣帶給我們?nèi)松挠绊憽?/p>

短短一兩天時(shí)間，可能察覺不出有何異同；但數(shù)月、數(shù)年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：好習(xí)慣，是時(shí)間最好的朋友，是人生最大的復(fù)利。

本期我們編譯了十幾位CEO分享對(duì)自己影響最大的一個(gè)習(xí)慣。希望對(duì)你有啟發(fā)…

好習(xí)慣or壞習(xí)慣，將成功人和普通人給區(qū)分開了。如果你每天起床后，僅僅是毫不費(fèi)力地完成你想做的事情，那么，你的成就永遠(yuǎn)只會(huì)停留在此。為了釋放出你的潛能，你需要通過日常習(xí)慣的養(yǎng)成，來引導(dǎo)你的人生走向新篇章。

下面，我們采訪了十幾位來自不同企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，分享在工作或生活中，對(duì)他們影響最大的一個(gè)習(xí)慣。

1. 美好一天，從寫下任務(wù)清單開始

Richie Serna/Finix CEO

一家服務(wù)于世界大型金融機(jī)構(gòu)的支付公司

每天早晨，我工作開始的第一件事，就是寫下這一天計(jì)劃完成事宜的任務(wù)清單，并在一天中一條條劃掉，確保今日事今日畢！

在今天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)里有很多工作和計(jì)劃管理的APP。但我覺得這反而會(huì)容易讓人分心，并常常困擾于各種花里胡哨的功能。

有時(shí)候，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一支筆和清單列表足以，能幫助我對(duì)當(dāng)前的工作保持專注，效率非常高。

2. 相信今天是必有回報(bào)的一天

Amy Beckley/Proovtest Founder

一家生產(chǎn)能快速反應(yīng)女性體內(nèi)黃體酮含量的公司

在商場(chǎng)和職場(chǎng)，我們每個(gè)人每一天，都會(huì)面對(duì)各種不確定事件和突如其來的壓力，所以我們常常會(huì)陷入焦慮的狀態(tài)。

我堅(jiān)持最久的一個(gè)習(xí)慣，就是每天清晨起來都告訴自己“相信今天是必有回報(bào)的一天”。帶著這樣的信念和心理暗示，開啟元?dú)鉂M滿的新一天。

我們不能控制所發(fā)生的不確定事件，但我們可以控制自己的心境，以及對(duì)事件的反應(yīng)。要訓(xùn)練這個(gè)習(xí)慣絕非易事，因?yàn)檫@是思維模式的一種改變，但一旦養(yǎng)成會(huì)讓你非常受益。

例如，當(dāng)我聽到有客戶說“你的產(chǎn)品創(chuàng)意很爛，為什么會(huì)有人想買這個(gè)呢？”我的第一反應(yīng)不是生氣，而是會(huì)主動(dòng)反思：到底我的產(chǎn)品是哪里不好？還是我在講解產(chǎn)品時(shí)，讓客戶產(chǎn)生了誤解呢？

3.?專注于真正重要的事上

Theresa Forman/McMillan CEO

一家擁有23年經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)立創(chuàng)新技術(shù)的公司

劇變變化的市場(chǎng)環(huán)境和不斷迭代的新技術(shù)，決定了我在任何時(shí)候都有很多事要處理。有沒有可能在原定的時(shí)間，全部都做完呢？答案很簡(jiǎn)單：并不能。

所以，在面對(duì)雪崩般的責(zé)任時(shí)，你得學(xué)會(huì)分出輕重緩急，保持專注于真正重要的事上。

我們不僅僅要努力工作，還要聰明地工作，接受“不可能完成所有的事”這樣的事實(shí)。

處理優(yōu)先級(jí)事務(wù)，會(huì)更容易讓我專注于真正重要的事情上。我的原則極其簡(jiǎn)單，問自己一個(gè)問題：這件事，對(duì)這一天重要？還是這一周？這一個(gè)月？這一年？我以這樣的提問，去給To-Do-List排序。

這個(gè)習(xí)慣，在評(píng)估一件事是成功還是失敗時(shí)，也很有用。當(dāng)這樣提問時(shí)，你會(huì)擁有一個(gè)全新角度，看到自己有多少感性因素，在影響自己當(dāng)下的判斷。

4. 養(yǎng)成跨界跨行業(yè)的思維模式

Sue Marks/Cielo CEO

一家全球招聘流程外包提供商，安永年度企業(yè)家

曾三次獲職業(yè)女性500強(qiáng)冠軍

我最成功和具有創(chuàng)造力的那些想法，都是通過觀察和學(xué)習(xí)與我不相關(guān)的行業(yè)的成功實(shí)踐與創(chuàng)新案例，構(gòu)思起來的。

當(dāng)你看起來已經(jīng)很成功時(shí)，你很容易過度自信，并被自己過去的成功路徑所束縛。而太過頻繁地觀察同行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)者，只會(huì)讓你逐步改善或相信“已經(jīng)足夠好”的假象。

打敗口香糖的不是木糖醇，而是微信和抖音。時(shí)代變了，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手已不僅在行業(yè)里，很可能是外來的新物種。

作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，你必須要多向外看，除了擁有領(lǐng)導(dǎo)者的才能和影響力，還要擁有不管是行業(yè)內(nèi)還是跨界的持續(xù)創(chuàng)新力。

5. 每天固定時(shí)間回復(fù)郵件和社交信息

Steve Newman/Scalyr Founder

一家提供企業(yè)軟件服務(wù)的公司

曾經(jīng)，我很自豪于我能及時(shí)回復(fù)電子郵件、Slack（一款團(tuán)隊(duì)協(xié)作APP）以及聊天軟件。直到有一天，我的朋友指出我引以為傲的習(xí)慣，其實(shí)是工作效率和準(zhǔn)確性的最大阻礙。

及時(shí)回復(fù)消息，意味著你的專注力和注意力會(huì)被不停打斷，大大減少了你的深度思考時(shí)間。

作為公司CEO，每天我都必須集中精力，對(duì)項(xiàng)目方向和決策進(jìn)行深度思考。所以我開始養(yǎng)成定時(shí)定量看手機(jī)和回郵件的習(xí)慣，在每天兩個(gè)固定時(shí)間段集中回復(fù)所有信息。這個(gè)習(xí)慣，讓我擁有了更多的“洞穴時(shí)間”！

6. 堅(jiān)持做一名終生學(xué)習(xí)者

Tara Chklovski/Iridescent CEO

一個(gè)非盈利性教育組織向代表性不足的社區(qū)提供STEM教育

教育與學(xué)習(xí)，并不專屬于學(xué)生。在今天，我們每個(gè)人都需要具備終生學(xué)習(xí)的能力。作為一名CEO，我一直有意識(shí)地提醒自己，要不斷更新自己的技能，并升級(jí)自己對(duì)世界的認(rèn)知。

隨著年齡的增長(zhǎng)，要脫離舒適區(qū)就變得越來越困難，我身邊的很多朋友在面對(duì)新東西和新技能時(shí)，會(huì)不由自主生出恐慌。但越是這樣，越需要我們養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣。不僅是為了幫助自己的企業(yè)在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，更可以培養(yǎng)個(gè)人學(xué)習(xí)的成就感和樂趣。

前幾天，在得到大學(xué)2019夏季開學(xué)典禮上，羅輯思維的創(chuàng)始人羅胖做了精彩的演講，在談到我們需要什么樣的學(xué)習(xí)時(shí)，他有一段很精彩的分享：

每個(gè)人在這個(gè)時(shí)代，都注定走不了別人的路。這是我們這一代人和上一代人最大的區(qū)別。我們學(xué)習(xí)誰都不可能成為他，那怎么辦？他人對(duì)于我們的意義是什么？

不是榜樣、不是模范。他就是在你的花園小徑旁邊懸掛的燈，燈越多，你自己的路就越亮。

保持終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣，會(huì)讓你一生受益。

7. 專注練習(xí)—冥想，保證高質(zhì)量睡眠

Abinash Tripathy/Helpshift CEO

一個(gè)客戶服務(wù)平臺(tái)，服務(wù)微軟、騰訊等頂尖公司

前幾年，為了讓公司盡快走上正軌，幾乎是每天加班，工作基本上耗光我的精力?，F(xiàn)在回頭來看，能讓我堅(jiān)持走到今天的一個(gè)重要原因是——保持冥想的習(xí)慣。

在重要時(shí)刻，將注意力集中在呼吸的律動(dòng)上，不僅讓我舒緩了當(dāng)下的壓力，更讓我對(duì)目標(biāo)保持高度專注和投入。

晚間，我會(huì)切斷與電子設(shè)備的聯(lián)系，讀書、聽音樂、冥想。這讓我每天都能有高質(zhì)量的睡眠，即使在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下仍能及時(shí)恢復(fù)精力。

8.永遠(yuǎn)確保自己在原計(jì)劃的軌道上

Stanton Jandrell/Fraxion CEO

一家云計(jì)算公司，在全球管理超過100億美元的業(yè)務(wù)

作為一名曾經(jīng)的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，我習(xí)慣利用我處理（馬拉松）距離的經(jīng)驗(yàn)，去規(guī)劃我的生活和事業(yè)，增強(qiáng)我的體力與精力。為了能夠成功跑下30到50英里，我必須制定計(jì)劃，并嚴(yán)格遵循計(jì)劃。

開創(chuàng)經(jīng)營(yíng)一項(xiàng)事業(yè)也是這樣。無論是談客戶受挫還是新產(chǎn)品失敗，不管遇到什么樣的偏差和問題，我都會(huì)很快調(diào)整過來，回歸到原計(jì)劃的軌道上。

9. 堅(jiān)持每天散步

杰布·班納/Boardable CEO

一家為20多個(gè)國(guó)家提供非營(yíng)利董事會(huì)管理軟件的公司

每天早上，我會(huì)用散步開始新的一天；開會(huì)空歇或下午休息時(shí)，我也會(huì)溜出辦公室散步，并經(jīng)常邀請(qǐng)同事和我一起邊散步邊談工作。

運(yùn)動(dòng)可以降低皮質(zhì)醇并釋放內(nèi)啡肽。每天抽點(diǎn)時(shí)間散步，可以讓我一整天都保持充足的精力和清醒的頭腦，工作也變得更高效。

當(dāng)討論遇到瓶頸時(shí)，離開辦公室去戶外散步，反而會(huì)促進(jìn)大家坦誠(chéng)的交談，但繼續(xù)停留在會(huì)議室里卻很難實(shí)現(xiàn)。對(duì)我來說，無論是在工作中還是生活，這個(gè)習(xí)慣都已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。

10. 把想法及時(shí)寫下

Mike Ward/ThriftBooks CEO

一家電子商務(wù)公司，該公司每年銷售2600多萬本書

創(chuàng)造力和靈感，不僅僅屬于藝術(shù)家和設(shè)計(jì)師。相信你一定有這樣的類似經(jīng)歷，在散步時(shí)、等電梯時(shí)、逛商場(chǎng)時(shí)，一個(gè)靈感一個(gè)idea突如其來，而它又稍縱即逝。

所以，在我自己手機(jī)上，有一個(gè)記事本，專門用來記錄自己的靈感。一旦靈感來敲門，不管當(dāng)時(shí)在什么情景下，我都會(huì)迅速用一兩句話記錄下來。這個(gè)看似不起眼卻非常強(qiáng)大的方法，可以很好地對(duì)抗我們的自然遺忘。

養(yǎng)成每天做記錄的習(xí)慣，到一定時(shí)間再作編輯或整理。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)造力驚人，它會(huì)變得越來越簡(jiǎn)單，你會(huì)驚訝于靈感列表的增長(zhǎng)如此之快。

當(dāng)我準(zhǔn)備重要演講或會(huì)議時(shí)，我通常是從翻開記事本開始，靈感和想法就像打開魔法盒一樣，源源不斷地涌現(xiàn)出來。

11. 從解決最困難的任務(wù)開始

Brian Powers/PactSafe CEO

一家快速合同受理平臺(tái)

這個(gè)概念并非我的原創(chuàng)，但我發(fā)現(xiàn)在重要事情上，這個(gè)習(xí)慣對(duì)保持專注和有效性，非常有用。如果你熟悉《Eat that Frog》這本書，你就會(huì)確切知道我在說什么。從挑戰(zhàn)最大最困難的任務(wù)入手，可以有效地解決拖延。

首先設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，來解決最棘手的挑戰(zhàn)，會(huì)讓一天或一周剩余的時(shí)間更輕松，并且會(huì)確保你完成最重要的事情。我通常會(huì)在周五下午花30分鐘，思考下一周的安排，這樣我就可以在下周一先解決我最重要且棘手的問題。

12.看見他人的潛力

Richard Burke/Envoy Global CEO

一家利用專利技術(shù)作人才快速匹配的人力資源服務(wù)公司

對(duì)我影響最大的人，是我大學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)的Sarge先生。他有著非比尋常的傳奇經(jīng)歷，其中就包括建立和平隊(duì)（送美國(guó)青年去其他國(guó)家義務(wù)工作以建立國(guó)際友誼）和領(lǐng)導(dǎo)反貧窮戰(zhàn)爭(zhēng)（上世紀(jì)60年代美國(guó)“偉大社會(huì)”構(gòu)想的計(jì)劃之一，在一定程度上減小了美國(guó)的貧富差距）。

他擁有深度激勵(lì)他人的能力和影響力，在多年目睹他的領(lǐng)導(dǎo)力成果后，我問他是如何辦到的。Sarge非常虔誠(chéng)，他告訴我：

我覺得神性就在每個(gè)人身上，所以我會(huì)遵循兩個(gè)基本原則：第一，相信每個(gè)人都有獨(dú)一無二的天賦，都有可能做出非凡的事；第二，每個(gè)人都必須被平等對(duì)待。

看見且尊重他人的潛力，使得Sarge先生成為了一名非常出色的領(lǐng)導(dǎo)者。這么多年來，我一直受他影響，在工作中，盡我所能去效仿Sarge所說的“創(chuàng)造一個(gè)每個(gè)人都能感覺到自己價(jià)值，還能充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)和潛能的工作環(huán)境”。

如何判斷什么樣的習(xí)慣，值得你有意識(shí)地養(yǎng)成呢？可參考美國(guó)習(xí)慣研究專家、習(xí)慣學(xué)員創(chuàng)始人James Clear在《掌控習(xí)慣》給我們的提問建議：

問問自己：

什么對(duì)我來說充滿樂趣，但是對(duì)其他人來說，卻是乏味的工作？

你是否適合一項(xiàng)任務(wù)的標(biāo)志，不在于你是否喜歡它，而在于你是否能比大多數(shù)人更容易承受這項(xiàng)任務(wù)帶來的痛苦。當(dāng)別人覺得苦不堪言時(shí)，你卻能自得其樂？

傷害別人多于傷害你的事，就是你生來最適合的事。

——摘自《掌控習(xí)慣》

泰普洛領(lǐng)導(dǎo)力簡(jiǎn)介：

泰普洛領(lǐng)導(dǎo)力成立于2002年，以「喚醒組織潛力 賦能企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者」為使命，匯聚數(shù)位有國(guó)際化背景的資深顧問和實(shí)戰(zhàn)教練，依托CPI人才測(cè)評(píng)、人才盤點(diǎn)、企業(yè)定制化內(nèi)訓(xùn)、高管教練、內(nèi)部私董會(huì)等業(yè)務(wù)組合拳，為企業(yè)提供持續(xù)創(chuàng)新的人才發(fā)展和領(lǐng)導(dǎo)力解決方案。