對于孩子身高的問題家長普遍非常關(guān)注，因為隨著人民生活水平的提高，溫飽已經(jīng)不成問題，更多地人開始追求健康和外表，所以身高這個基礎(chǔ)條件，就得到了各方面的重視，很多行業(yè)很多崗位都限制了最低身高。

不久前，#中國男女平均身高東亞第一#的話題沖上微博熱搜榜，很多人不禁要問，中國青少年的身高已經(jīng)是東亞第一了？該話題源于日前一項發(fā)表在柳葉刀雜志上的新研究，研究稱中國人過去三十多年變得越來越高，尤其中國男性成為全世界身高增長最快的群體之一。

那么身高是由哪些因素決定的呢，大壯哥先給大家介紹一下。

遺傳

一個人的身高是由基因決定的。網(wǎng)上各種根據(jù)父母身高來計算子女身高的預(yù)測公式，比如：

男孩身高（厘米）=（父親身高 + 母身高 + 13）/ 2

女孩身高（厘米）=（父親身高 + 母身高 - 13）/ 2

又或者……

男孩身高（厘米）＝（父親身高 ＋ 母親身高）× 1.08 / 2

女孩身高（厘米）＝（父親身高 ＋ 0.923 × 母親身高）/ 2

這些公式是根據(jù)不同地區(qū)、不同人群的統(tǒng)計學(xué)研究處理后得出來的。并不是所有人都能完全符合這些身高預(yù)測公式。而且這些公式忽略了遺傳以外的因素對孩子身高的影響，只適合做一個很粗糙的預(yù)測。

營養(yǎng)

除了遺傳之外，營養(yǎng)的攝取多少也會影響一個人的身高。

運動

運動可以幫助身高增長。

其他

身高主要受生長激素影響，如果腦垂體減少或者停止分泌生長激素，人體生長必然受影響。

那么知道了原因，家長如果能夠做好這幾點，就不會拖孩子身高的后腿。

首先了解各階段孩子發(fā)育情況，及時對照身高發(fā)育表，如果發(fā)育遲緩，要及時進(jìn)行干預(yù)。

家長要保證孩子營養(yǎng)全面。在日常生活中，家長照顧孩子過程中不能缺營養(yǎng)更不能營養(yǎng)過剩，保證每天攝取均衡營養(yǎng)。

家長幫助孩子建立健康規(guī)律的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠對孩子至關(guān)重要，所以孩子擁有高質(zhì)量的睡眠才能長高。

家長督促孩子做戶外運動。運動幫助生長，曬臺了促進(jìn)鈣吸收，保證充足的戶外運動能夠讓孩子健康成長。

最后大壯哥想說，雖然基因強大，但后天可以彌補先天的不足，所以家長一定要重視孩子的每一個發(fā)展階段，別給孩子的身高留遺憾。

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