很多人年輕身體健康時，不懂得健康的重要性，不懂得為健康而消費。反而把錢花在了很多傷害健康的消費上，比如胡吃海喝，抽煙酗酒，拼命熬夜，長期坐著或低頭看手機等不良生活習慣。

年輕人在身體很健康時，往往抱有僥幸心理，總是認為自己的身體會永遠健康下去。生老病死是人體的客觀規(guī)律，隨著年齡的增長，人的總體體能在慢慢下降，在某個年齡段會加速下降，各種疾病，特別是慢性病，會慢慢出現(xiàn)。

我們都希望能夠健康長壽，無疾而終。但是這種可能性很小，除了要求我們有家族長壽遺傳基因，還要求我們從年輕時就保持良好的生活習慣，增強我們的體質，預防各種疾病的發(fā)生。而現(xiàn)代生活方式雖然解放了我們的重體力勞動，但是也給我們帶來很多的懶惰放縱等不良生活習慣的養(yǎng)成。

往往等到了疾病纏身時，后悔就晚了。這時你想恢復身體完全健康，已經基本不可能了，只要能夠延緩甚至停止目前疾病的進展就已經很不錯了。體能下降時，想開始進行體育鍛煉，可能身體條件都不允許了。

因此年輕人應該樹立良好的健康觀念，保持良好的生活方式，趁著年輕身體健康，養(yǎng)成愛好運動鍛煉的好習慣。運動鍛煉除了能夠增強體質，預防疾病，還能夠舒緩你的心理壓力，提高你的精神幸福感，因此，年輕人盡量要養(yǎng)成運動鍛煉的愛好。

總結一下，每個人都要重視身體健康問題，要舍得花金錢與時間用于身體健康的消費。這種消費能讓你將來少生病，少痛苦，少花醫(yī)療費，因此長期來看，不但不是純消費，反而是有投資正收益的。再有錢疾病纏身，痛苦不堪，沒有生活質量，也沒有什么用。