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年輕的八極拳同好，錯找上我，問道于盲。

他們殷切關(guān)注：為什么打八極拳的人那么多，卻沒有人打得好！ ﹖

又說：只有自大，自以為是。 只有門派，師承班輩。 而其八極拳的修為造詣，與其功力不符，令人難服。

這些，都是負(fù)面的評述。 而且，他們心中已有結(jié)論。 我只能聽著難受，不便多言。

他們又誠懇地探問：到底八極拳要怎么打，才能打得好？

我很為難......

八極「三高」不可攀

因為，這幾位有志青年的八極拳，同被他們懷疑、批評，不以為然的八極拳，其實、并無二致。

于是，就安撫他們說：你們都已經(jīng)會打八極拳了。 見聞也廣，數(shù)據(jù)也多。也常表演，又在教人。 今后打拳，只要注意有三個「高」字不要犯，就行了。

他們急切地追問：是那三「高」！ ﹖

我曰：血壓高、血糖高、血脂肪高！

哈哈大笑聲中，氣氛是炒熱了！ 他們一致認(rèn)為我有幽默感，「愛講笑」！

我這才告訴他們，這三個絕對不可觸犯的「高」字是：「高」手動作，絕不可學(xué)；「高」齡動作，絕不可習(xí)；而「高」智商的聰明動作，絕對不可以去研發(fā)！

底下，請允許我先說故事；次談往事；最后則是今日觸目驚心的八極傳習(xí)之怪事：

小故事是：有一天，我學(xué)打「大八極」中的「撐掌」。 劉云樵老師再三演示、說明、糾正后，進屋抽煙喝茶去了。

我在院中仍須努力，一時三刻自不可能馬上練好。 一旁圍著些觀戰(zhàn)的左鄰右舍（大多數(shù)是退伍軍人），人叢中迸出五雷轟頂?shù)囊宦暤朗牵骸改憧葱旒o(jì)這掌，打得比他老師好多啦」！

當(dāng)場，我沒有嚇?biāo)溃矝]有沖上去掐人家脖子質(zhì)問。 只是，回家的路上，心神恍惚...... 而、當(dāng)晚，就自以為有了答案：

那些老榮民，懂什么武術(shù)！ ﹖有的從來沒有練過武，有的是「小時候在家，俺也練過」。其后？ 早拋到九霄云外！ 他們兩眼烏黑，懂什么好歹高低！ ﹖

于是，我心平了——我沒對老師失禮不敬，有所僭越。 氣也和了——我找到了因由根芽，他們外行。

至于真正了解那天下午發(fā)生了什么事，乃是過了許久許久之后的覺悟；說來慚愧......

原來呀，劉老師在打「撐掌」的時候：左手一扣、為引；右掌早已伏在身前或半尺（當(dāng)胸），或一尺（肘底），又或是尺半（左掌腕下）之處，撐擊而出。好像沒有旋轉(zhuǎn)，似乎也不纏絲。

而、少年英雄我呢？ 求好心切，高手夢殷。 謹(jǐn)遵師命，不敢或違。右手必在乳后腋前，掌心朝天；出掌之時，肘必擦肋，六度翻滾，而至掌心向地；發(fā)勁時則指尖先點，掌根必吐，上與背接，下與步應(yīng)......

哦、至于那引路開門的左手呢？ 老師說是：「隨便」。

隨便就是全臂一沈；或是引肘向后一曳；而也可以是翻臂上揚，高架過頂?！溉?，隨便」！

不隨便的是：隨便怎么擺弄，要能以助右臂之勢：上發(fā)脊背之力，下踏三尺黃泉。

我容易嗎我！ ﹖不拼命行嗎！ ﹖敢有一絲一毫自以為是嗎！ ﹖

回頭再看老師為了教我，金身示現(xiàn)的動作，在芳鄰們旁觀者清的法眼中，卻常常是局部的，不完整的；懶洋洋的，松垮垮的；口說指劃，瞻前顧后的；精神都不集中——要教我，那就不能集中在他自己的身手上了......

他們那沒有經(jīng)過訓(xùn)練的眼睛，一般眾人的觀察之解讀。 與我之所知所見，之所努力摹習(xí)的，天差地遠(yuǎn)，判若云塵！

我所見到的劉笑塵老師的「撐掌」，下邊是八極拳的「熊步」，落地生根；上面是八極拳的「虎膀」，力由脊發(fā)。而、由「涌泉」直透「勞宮」的勁力傳輸，本是人體最遠(yuǎn)的距離，如南北極。 老師比劃起來，竟然是一體渾成，全無間阻。 體內(nèi)運轉(zhuǎn)如串珠，形神俱到似炸雷！ 好不驚人，好不令人羨慕、向往，難以自禁哪！

有道是：「小故事，大道理」。 那么，在那某年某月某一天的「撐掌」學(xué)習(xí)中，得到的教訓(xùn)有三：

首先當(dāng)然是：正確的「撐掌」，必須是如此這般地依式依樣，確實練習(xí)，全力奮擊的。

其次，高手示范，同是此招——「撐掌」，打來竟然如此之不同！不過、不同的只是外貌；其原理原則完全相同；只是高不可攀。

最后，也是最緊要的乃是：為學(xué)不可躐等，武術(shù)尤重真實。 「撐掌」必須累聚一次次的苦練，一天天的堅持，才能一分、一寸，一步步地、慢、慢提升......

如果初學(xué)乍練，懷著崇敬之心，孺慕之情，捧著劉老師的照片也好，影片也罷，冒冒失失地照虎畫貓，比手劃腳，自以為得了真?zhèn)?，期望成就。不敢做好漢，只想當(dāng)高手的話，那就根本不是練武，乃是夢游！

說到老師的照片、影片，我也珍藏了一些。 從前，拍攝并非普遍，自己的財力也不容易。因而，數(shù)量不多。

時代進步了，豈唯攝影，更有計算機，流通傳播，早已泛濫成災(zāi)到無孔不入，無法可管的地步！

泛濫，是失了控制，不照河流溝渠的管道來。 那是修訂＜出版法＞的時代任務(wù)，是為人類文明史上，不爭來早與來遲，無可規(guī)避的大事。而，成災(zāi)與否，則在于取得這些照片的個人，使用這些影片的心態(tài)與方法。 或是當(dāng)下成佛？ 或是自愿做鬼的眼前勾當(dāng)。

也就是說，同樣是這些影音數(shù)據(jù)，用對了，就是補藥；增益其所不能。用錯了，就成毒藥；變成慢性自殺！

可怕又復(fù)可憐的是：此事一旦發(fā)生，往往群醫(yī)束手，親友詞窮。 只因為，自殺勇士有圖為證，振振有辭。一句話就把救他小命的醫(yī)生護士一起嘔死，曰：劉老師就是這么練的，啊我有錯嗎！ ﹖

在此，先說照片。 照片照的，有一招已成之完成式，有一招未盡之過渡式......

經(jīng)已完成的姿勢，照起相來大致不差，足為范式。 你看那照片上的大師，功行圓滿，法相莊嚴(yán)。不見來時路，莫問前因由。 贊嘆也好，崇敬也罷，卻不知道是怎么來的。 因而，必須要有分解。

而，分解動作的過渡式呢？ 亦以前述「撐掌」為例，則必先有引弦未發(fā)時之一照。只是，可憐此弦，竟然可有引到飽滿（胸前），只控半滿（肘下），與三分之一滿（腕底）之不同！ 請問：該學(xué)那一個！ ﹖

如果說：照片又不會動，只是供人瞻仰瞻仰的。 要學(xué)嘛，就得找影片。那就請以「小八極」中，一個招異名同的「撐掌」為例來觀察吧！ 而且，這次不看手臂肩背了，改看腰胯腿腳的問題：

「小八極」中這招「撐掌」，其「下盤」是由「仆腿式」、上升、前移、構(gòu)成「弓箭式」的?！干媳P」則是左臂后揚、成鉤手；右臂前伸，以成「撐掌」的。

至于「中盤」，因為是左腿右臂在前，形成了所謂的「抝步」（同側(cè)手腳在前叫：「順步」）。因而，腰胯肩背，必須擰轉(zhuǎn)。 以使右胯右肩居前，左肩左胯在后。 當(dāng)然比較辛苦，而鍛練正是藏寓于此。

劉師晚歲，年事漸高，名望亦隆。 有時隨意比劃，并不詳求。 一個「撐掌」，在將成未成之際，縱容右后方的腿腳腰胯，向右畧為撇出。如此，則較不辛苦。

自然，大師隨意示現(xiàn)，無不珍貴。 然而，身法的訓(xùn)練就不見了！

明年，就二○○九了！ 我？ 癡長六十九歲；真正是望七之年。視茫茫，發(fā)蒼蒼，齒牙動搖......

回首當(dāng)年，方我少時，奉手劉師，學(xué)練八極之時。 老師的年齡，可比我現(xiàn)在，年輕了不止十歲呀！

劉老師是何等人物！ ﹖何等身手！ ﹖他那種一舉一止，一蓄一發(fā)，是什么樣的精準(zhǔn)凝煉，飽足圓滿！

我很幸運，追隨老師的歲月很長。 就是出國遠(yuǎn)游，每度回訪，沒有不盡量提出疑難，恭請鞭策；提問心得，求證師門的。

自然而然，我親身目證了劉云樵老師的喟嘆：「不行了，不行了...... 四十歲打拳不如三十歲，五十歲就不如四十歲，六十歲真比不上五十歲啦」......

這期間，我仍在學(xué)習(xí)、摹仿、亦步亦趨...... 也是自然而然地，我多次臨摹了劉師的動作與神態(tài)。而、沒有任何一次不被他喝止、糾正！ 「錯」，「沒做對」，「這可不行的」...... 甚而至于：「我這樣打，你不可以這樣打」！

還需要多說嗎？ 這不已經(jīng)是現(xiàn)身說法了嗎！ ﹖

往事如煙，教訓(xùn)則仍在眼前：駝背彎腰，老態(tài)龍鐘的，絕對不是八極拳的的正宗風(fēng)味！

千古絕唱的八極拳，最講究要虎背熊腰以立身，熊步虎膀以練功。其勇壯無匹的打法，最緊要處在埋身直入，舍身直殺！

再怎么說，天下那有年輕力壯的小伙子，裝模作樣學(xué)老人的武術(shù)？這算是那一門派的功夫呀！ ﹖

照片不足信，影片不足據(jù)；還是得向師尊本人學(xué)呀！

草此小文的動機，是意外蒙受幾位青年八極拳家之垂詢。 而、撰寫起來，極不順暢，更不舒服的原因，則因坦然直言自家本門的人與藝。我非太上忘情的圣賢，提筆千鈞，又那里能不難過、傷心......

特別是，寫到了高齡動作不可學(xué)時，多次找看收藏的老舊照片、與影片...... 豈只耽誤進度，根本屢欲擱筆！

無意間，居然翻到一套我自己練「小八極」的照片！

這套拳，拍攝于十、八、年、前。 當(dāng)時，我五十六歲。 記得很清楚的，是當(dāng)日深刻的慨嘆：這真是蒲柳之資，望秋先零哪...... 當(dāng)然，也有羞慚，也有不甘，也胡涂地不免亂想：我再練練，等什么時候，重拍！

如今、我清醒了：無論這套拳、那套刀，隨時可以重拍，毫無疑問。拍來更加不如十三年前，也毫無疑問！

也罷，就將這套「小八極」，隨文刊出。 我坦白自首，你批判從嚴(yán)；一同來尋求真理吧！

特別要說明的是：有幾處重復(fù)的招式、省略了。有幾個向「隅」（45°）的動作、調(diào)「正」了。 而、更有幾個不知何故，留存在「小八極」這初級套路中的高級練法、回歸了。 并且、以上三點都得到了老師的檢驗、同意，并獎譽我說：「本來應(yīng)當(dāng)這樣」！

接著，再談那最后還要一說的高智商動作。先請回述：高手動作，初學(xué)之人不可學(xué)，是因為——難。 程度沒到，學(xué)了也是假的。 好比小學(xué)生，使用博士班的教材，這算什么名堂！ ﹖

而、高齡動作，年輕之人不可學(xué)，則是因為——逃避其難！ 年老長輩力不從心，無法勉強。而且，此處雖有小瑕疵，仍然不能掩大瑜。 如果年紀(jì)輕輕就瞎胡練，把所應(yīng)有，也是必須有的訓(xùn)練弄不見了，趨易避難。 等到養(yǎng)成壞習(xí)慣，改也改不了就回頭反咬一口，入骨三分，硬說如此如此是真?zhèn)?！天理何存姑且不去問，八極拳是一定存在不了多久了！

好逸惡勞，本是人類的通性。 練拳不要累，就同賺錢不要累一樣，早成時代青年共同奉行之天職、之義務(wù)！

有些拳派，其訓(xùn)練是采用徐徐入手，漸漸到位之方式的。 是循循善誘，而使人欲罷不能的。

偏偏、八極拳正好相反。 八極拳所采用的啟蒙功夫，打頭上起就同時包含了嚴(yán)格淘汰的入學(xué)考試在其中。身與心，不合本門要求的，不喜本門旨趣的，不如罷去，以免兩誤。

而況，一百年前，武術(shù)是用來拼命的。 不合則去，君子自重。 切忌頂了一個大門派、大名師，卻完全不能吃那份苦、練那種功！這在古早，可是性命交關(guān)的買賣呵！

時代，不同了；武術(shù)，沒用了。 聰明過人的青年才俊，絕不是有意作弊，存心為惡。而完全是自然而然，不費吹灰之力地，就把八極拳中一切艱難的練法，所有精密的要求，清洗了個一乾二凈！ 還剩下什么？ 還練些什么呢！ ﹖還剩下空洞的套路。

專門演練空無一物的套路，就不是練武，而是一種崇拜儀式的舉行。一趟八極，連打八次也不累，還以為是菩薩保佑。 其實？ 只因身法全無，乃處于半休息之狀態(tài)。

請千萬不要忘記了：三「高」呀！ 血壓高、血糖高、血脂肪高的話，那怕人不死！﹖「高」手、「高」齡、與「高」智交乘作用在一起的練法，八極拳也是死定了！ 八極三「高」不可攀哪，那是危巖，是寶島地質(zhì)最多的土石流！

年輕輕的八極拳家要告辭了；一個個心中忐忑、臉上惶惑...... 而、我實在愛莫能助，只顧陪著難受，真是令人不忍......

因為他們的誠意，不好意思敷衍，說什么：你們本來就不錯，又能夠不恥下問。你們可比大多數(shù)的八極同道好多了，真是太厲害了！

正相反地，我也誠意十分地，奉上一把密鑰匙，曰：練身體嘛，那有不辛苦的！﹖打拳、跳舞、游泳、體操、田徑、球類...... 你說吧，全都一樣！ 所以呀，歸根究底，這所謂的三「高」，全歸在一個字兒上頭，叫：懶！

高手動作，是千捶百煉之后的簡捷。 我不捶不煉，畫虎類犬，是懶。高齡動作，是不得已。 而、筋骨的蕭條雖不可取，神情氣宇，與那身手組合之精密，攻防意緒之洗煉，仍然是令人嘆美，足為法式的。 我呢？ 如果只見到那份老態(tài)，就見「劣」心喜，依樣葫蘆。那就難怪會順?biāo)浦郏愿氏铝鞯匮邪l(fā)出無窮無盡的高智動作來了！

聰明，是好的。 聰明而做壞事，就叫奸巧！ 而奸巧是用來打擊敵人的。比如：兵不厭詐。 兵者詭道也。 沒有聽過以詭詐之道來傷害自己的！

打拳練功的道理、??；做人處世的道理、大。 雖然大小有分別，原則是一樣的。切記八極拳想練好的話，就千萬不可以因聰明而生懶惰之心，由懶惰而生三「高」之法哦！

唉，武術(shù)不好就算了，千萬不要年輕輕的，就把心術(shù)給打壞了！ “聰明反被聰明誤，僥幸成功自古無”。還是這句老話！