大連大學(xué)體育考研體育綜合346筆記參考書重點筆記背誦資料

大家好哇，我是老鄭學(xué)長 2010346 ，體育考研379分，全網(wǎng)同名。

對體育考研初試、復(fù)試、調(diào)劑、擇校備考等都有一定研究，帶領(lǐng)數(shù)百名學(xué)弟學(xué)妹成功上岸體育碩士。

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（三）肌纖維類型與運動項目

運動員的肌纖維組成具有項目特點。

參加時間短、強(qiáng)度大的項目的運動員，其骨骼肌中快肌纖維百分比較從事耐力項目運動員和一般人高；

從事耐力項目運動員的慢肌纖維百分比卻高于非耐力項目運動員和一般人；

既需要耐力又需要速度項目的運動員（如中跑、自行車等），其肌肉中快肌纖維和慢肌纖維百分比相當(dāng)。

（四）運動時不同類型肌纖維如何被動員

在運動中不同類型的肌纖維參與工作的程度依運動強(qiáng)度而定。

在以較低的強(qiáng)度運動時，慢肌纖維首先被動員，運動強(qiáng)度較大時，快肌纖維首先被動員。在運動訓(xùn)練時，采用不同強(qiáng)度的練習(xí)，可以發(fā)展不同類型的肌纖維。為了增強(qiáng)快肌纖維的代謝能力，訓(xùn)練計劃必須包括大強(qiáng)度的練習(xí)；如果要提高慢肌纖維的代謝能力，訓(xùn)練計劃要由低強(qiáng)度、持續(xù)時間較長的練習(xí)組成。

（五）運動訓(xùn)練對肌纖維類型組成的影響

1肌纖維選擇性肥大

耐力訓(xùn)練可引起慢肌纖維選擇性肥大，速度、爆發(fā)力訓(xùn)練可引起快肌纖維選擇性肥大。

2酶活性改變

肌纖維對訓(xùn)練的適應(yīng)還表現(xiàn)為肌肉中有關(guān)酶活性的有選擇性增強(qiáng)，耐力訓(xùn)練可使氧化供能有密切關(guān)系的琥珀酸脫氫酶活性較高，而與糖酵解及磷酸化供能有關(guān)的乳酸脫氫酶及磷酸化酶則活性最低。