大連大學體育考研體育綜合346筆記參考書重點筆記背誦資料

大家好哇，我是老鄭學長 2010346 ，體育考研379分，全網(wǎng)同名。

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第六節(jié) 肌纖維類型與運動能力

肌纖維在運動實踐中的應用★★★★★

（一）肌纖維類型的劃分

1根據(jù)肌纖維的收縮速度：

快肌纖維和慢肌纖維。

2根據(jù)肌肉的色澤：

紅肌和白肌兩種肌纖維。如果再結合肌肉的收縮速度，可將肌纖維劃分為快縮白、快縮紅和慢縮紅三種類型。

3根據(jù)肌纖維的收縮速度及代謝特征：

快縮－糖酵解型（FG）， 快縮－氧化－糖酵解型（FOG）和慢縮—氧化型（SO）。

4根據(jù)肌球蛋白重鏈同功型劃分：

MHC-I、MHC-IIa、 MHC-IIx（或MHC-IId）和MHC-IIb 異形體。一般認為MHC-IIx（或MHC-IId）是一種過渡型。

（二）不同肌纖維形態(tài)、機能和代謝特征：

1形態(tài)特征：

①快肌纖維的直徑較大，含有較多收縮蛋白，肌漿網(wǎng)也較慢肌纖維的發(fā)達，由較大的運動神經元支配，神經纖維較粗，其傳導速度較快。

②慢肌纖維周圍的毛細血管網(wǎng)較快肌纖維豐富，且含有較多的肌紅蛋白。慢肌纖維含有較多的線粒體且線粒體體積較大。由較小的運動神經元支配，運動神經纖維較細，傳導速度較慢。

2生理學特征

①肌纖維類型與收縮速度：

快肌纖維收縮速度快，慢肌纖維收縮速度慢。

②肌纖維類型與肌肉力量：

快肌運動單位的收縮力量明顯地大于慢肌運動單位。在慢肌纖維的有氧代謝潛力較大，其抵抗疲勞的能力比快肌纖維強得多。

③肌纖維類型與疲勞：

快肌纖維易疲勞，因為快肌纖維的有氧代謝能力較低?？旒±w維有氧代謝能力低，而無氧酵解能力較高。