我們上一次見識(shí)了肖恩老師的搞笑能力，不過還沒完，我們接著看第二位幽默巨人。他叫亨利·柏格森。既然有理論認(rèn)為人生的終極目標(biāo)是自我實(shí)現(xiàn)，那么柏格森就認(rèn)為幽默是在有人偏離軌道的時(shí)候我們?cè)噲D去糾正的一個(gè)工具。也就是不用嚴(yán)厲的話而是幽默去阻止?；蛘哒f是第一個(gè)糾正器。

第三個(gè)人叫Dale Sturtevant（看上去肖恩老師臨時(shí)改主意不說自己了）。這里有一段這個(gè)人訓(xùn)練小狗的視頻。肖恩老師戲稱Dale是當(dāng)代的Marva Collins，可能是因?yàn)樗褎e人眼里很難訓(xùn)練的小狗訓(xùn)練地非常棒吧。肖恩老師接著說，它認(rèn)為幽默是人們看待世界的一面透鏡，就像有人只看到哀傷但也有人能看到希望一樣。除此以外，還需要提到打破社會(huì)規(guī)則的問題。有一些不成文的但是約定俗成的事情，卻很少被人們提到。他回憶說自己以前帶社會(huì)心理學(xué)課程的時(shí)候，把學(xué)生分成兩組，讓ta們?nèi)ゴ蚱粕鐣?huì)規(guī)則，比如在電梯里面慢慢轉(zhuǎn)過身沖著后面的人，或者躺在電梯里面，或者去買咖啡的時(shí)候討價(jià)還價(jià)，或者去網(wǎng)站上用一本書去買東西，或者去沒有免費(fèi)試用裝產(chǎn)品的商店去要免費(fèi)試用裝。也有學(xué)生在更衣室一個(gè)個(gè)人去問，是不是愿意幫他搓背因?yàn)樗哿?。或者洗澡的時(shí)候跟隔壁的聊天。這個(gè)時(shí)候工作人員幫肖恩老師換了一個(gè)話筒。我們是不是覺得一些事情好笑，是由自己的觀念模式?jīng)Q定的，而這模式是我們自己可以控制和改變的。比如，如果一個(gè)人在一群人中被第一個(gè)隨機(jī)開槍的打中了手臂，這個(gè)是幸運(yùn)還是不幸呢？如果說那么多人為什么偏偏達(dá)到我，那么肯定是倒霉的，但如果對(duì)比的反面事件是有可能打中腦袋但還好沒有，那么就是幸運(yùn)了。幽默也是一樣的道理。你分析世界的角度能直接影響你感知一個(gè)事情之后的反應(yīng)。肖恩老師提到A因素和B因素，A是客觀的情況，而B則是每個(gè)人根據(jù)自己的經(jīng)歷而由的解讀。幽默被認(rèn)為能影響B(tài)因素。哈佛的醫(yī)學(xué)院曾經(jīng)做過這樣的實(shí)驗(yàn)，請(qǐng)學(xué)生來玩俄羅斯方塊游戲，并且是有錢拿的，因?yàn)槭潜辉嚶铩Ｔ谕媪?到5個(gè)小時(shí)結(jié)束實(shí)驗(yàn)之后，有被試之后報(bào)告說有學(xué)生到超市會(huì)把面包重新整理成為一整排。這種現(xiàn)象叫做認(rèn)知?dú)埾蟆?/p>

這個(gè)事情就像你看一眼太陽，然后會(huì)發(fā)現(xiàn)看別的東西都有一個(gè)綠不拉幾的點(diǎn)晃來晃去。這個(gè)就是太陽的殘象。這種情況再認(rèn)知中也有。所以有一部分被試在看待世界時(shí)發(fā)生了俄羅斯方塊整理成一排直線的殘象。而肖恩老師認(rèn)為幽默就是當(dāng)你真正留意眼前的事物的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)的更多事實(shí)以外的事情的可能性。馬斯洛認(rèn)為高峰體驗(yàn)是我們暫時(shí)披上了自我實(shí)現(xiàn)的披風(fēng)，我們看到了實(shí)際上自己擁有的某種潛能。這里肖恩老師播放了兩段幽默電視劇《辦公室》的片段。然后說人有兩個(gè)部分組成，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。前者讓我們動(dòng)員其身體的狀態(tài)，應(yīng)對(duì)外界的挑戰(zhàn)，但是不能總是這么動(dòng)員，因此需要后者的抑制。長(zhǎng)期的慢性的激活交感神經(jīng)會(huì)物極必反，也就是讓人的身體“罷工”。而幽默居然是能夠激活副交感神經(jīng)，從而拯救你的身體和精神。笑既是運(yùn)動(dòng)也是藥。10-15分鐘的笑消耗中等大小的巧克力的卡路里。同時(shí)增加T細(xì)胞數(shù)量——也就是你的免疫細(xì)胞，增加伽馬干擾素——一種抵抗疾病的蛋白質(zhì)，增加B細(xì)胞——用來產(chǎn)生抗體的免疫細(xì)胞。研究人員甚至發(fā)現(xiàn)聽過笑話并且發(fā)笑之后，本來對(duì)某物強(qiáng)烈過敏的人也出現(xiàn)顯著的過敏癥狀減輕。幽默還能提高疼痛閾值，就是是讓人對(duì)疼痛不那么敏感。甚至飯后血糖也能在發(fā)笑之后出現(xiàn)降低。面對(duì)這么多地好處，開心一點(diǎn)何樂不為呢？