2021年4月7日，東京是個(gè)晴天。蔡太太、我、女兒全家三個(gè)人一起來(lái)到了東京女子醫(yī)科大學(xué)附屬病院。在經(jīng)歷了九個(gè)多月的等待和十幾次產(chǎn)檢之后，終于在這一天，蔡太太正式入院了。

這是我們的第二胎，也是第一次在日本生孩子，說(shuō)實(shí)話是有點(diǎn)緊張的，畢竟距離在上海的第一胎出生已經(jīng)過(guò)去了七年，很多東西都記不太清楚了，更別提這次是在“人生地不熟”的異國(guó)他鄉(xiāng)，四位長(zhǎng)輩親屬全都因?yàn)橐咔閷?dǎo)致的日本封國(guó)政策不能來(lái)東京，甚至因?yàn)樾鹿谝咔榈年P(guān)系，連我和女兒都不能進(jìn)醫(yī)院探望哪怕一分鐘，接下來(lái)的整個(gè)一周時(shí)間要全靠蔡太太一個(gè)人了。

女兒已經(jīng)七歲多，還記得她在剛來(lái)東京時(shí)在世田谷區(qū)的幼稚園里上學(xué)，有一天她回家和我們說(shuō)，她的同學(xué)怎么都有哥哥姐姐弟弟妹妹，她也想要。我們當(dāng)時(shí)驚訝于她居然會(huì)有這樣的想法，也意識(shí)到生活在不同的國(guó)家，各方面會(huì)有很大的不同。曾經(jīng)在上海時(shí)壓根沒(méi)有考慮過(guò)生二胎，但來(lái)了日本之后的確開始認(rèn)真考慮了。在生活一切相對(duì)穩(wěn)定下來(lái)之后，終于姐姐迎來(lái)了弟弟的出生。

由于第一胎是剖腹產(chǎn)生的，所以在某次產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生直接建議我們第二胎也剖腹產(chǎn)。不過(guò)她說(shuō)，東京女子醫(yī)大病院雖然是東京都內(nèi)相對(duì)比較大的醫(yī)院，但是一天只能預(yù)約一位剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，在確定了預(yù)產(chǎn)期區(qū)間后給了我們幾個(gè)日期去選，最終選在了四月八號(hào)。

在日本，剖腹產(chǎn)的日文很有意思，叫“帝王切開”，也叫帝切，那是相當(dāng)霸氣的名稱了，聽說(shuō)是從古羅馬的凱撒大帝傳過(guò)來(lái)的叫法。雖然醫(yī)生主要提倡自然分娩，但是查了一下數(shù)據(jù)，依舊有25%到30%左右的剖腹產(chǎn)率。我們所在的女子醫(yī)大是離我們最近的大型綜合病院，雖然近期也爆出過(guò)醫(yī)師因?yàn)樾劫Y問(wèn)題集體辭職的尷尬新聞，但是作為新宿區(qū)居民，這醫(yī)院還是不二的選擇。

?在蔡太太住院的一周時(shí)間里，我讓她紀(jì)錄一下每天的日常，一是可以打發(fā)時(shí)間，二是可以做一個(gè)完整的紀(jì)錄來(lái)寫成今天這篇文章，讓未來(lái)可能在日本生孩子的中國(guó)媽媽們有一個(gè)過(guò)來(lái)人的參考，個(gè)人認(rèn)為非常有意義。從懷著忐忑的心情入院，到一周后我第一次抱到二寶，這七天時(shí)間里有太多太多內(nèi)容值得紀(jì)錄下來(lái)。廢話不再多說(shuō)了，接下來(lái)就是蔡太太紀(jì)錄的七天日本剖腹產(chǎn)實(shí)錄。?

第一天 入院準(zhǔn)備

下午一點(diǎn)半到醫(yī)院大廳做一系列入院手續(xù)。在之前產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)院已經(jīng)發(fā)過(guò)一些關(guān)于生產(chǎn)的指導(dǎo)手冊(cè)，上面寫了入院當(dāng)天需要準(zhǔn)備點(diǎn)什么等等。剖腹產(chǎn)需要住院8天7晚，今天是第一天提前入院做相應(yīng)準(zhǔn)備，第二天正式手術(shù)。

因?yàn)樾枰朐?，所以在幾天前的最后一次產(chǎn)檢時(shí)做了兩次PCR檢測(cè)，確認(rèn)為陰性才可入院。如果檢測(cè)為新冠陽(yáng)性的話我也不知道醫(yī)院會(huì)怎么辦，請(qǐng)各位寶媽都要保護(hù)好自己不要被感染了。

入院前需要自備一雙帶后跟的拖鞋，防止萬(wàn)一避難逃生時(shí)穿普通拖鞋容易摔跤。醫(yī)院便利店里可以買到，2000円左右一雙。另外在入院時(shí)，花了450円租了一周的病號(hào)服和浴巾毛巾套裝，兩天換洗一次，如果自帶，病棟里也有投幣洗衣機(jī)可以使用。另外，入院時(shí)如果沒(méi)有夫妻以外的擔(dān)保人，需要另外支付10萬(wàn)円的押金，生完后可以退還，其他開支就沒(méi)有了。

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入院案內(nèi)手冊(cè)里明確寫了拖鞋需要帶后跟的，圖上左邊是入院時(shí)需要準(zhǔn)備和填寫的材料

順帶說(shuō)一句，之前知道在日本生孩子的平均費(fèi)用在60到80萬(wàn)円左右，扣除政府補(bǔ)貼的42萬(wàn)后一般也有20到40萬(wàn)左右的開支，合人民幣大約1萬(wàn)多到2萬(wàn)多。但是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)在日本算醫(yī)療行為，可以進(jìn)醫(yī)保享受大病上限制度，這一個(gè)月內(nèi)不論醫(yī)療費(fèi)多貴，蔡太太的情況最多只需要付56000円左右，所以最終這一周里手術(shù)加護(hù)理加藥劑一共只花了26萬(wàn)円，算上補(bǔ)貼的42萬(wàn)，反而還能申請(qǐng)退回來(lái)16萬(wàn)円。另外在東京，孩子直到15歲醫(yī)藥費(fèi)都基本全免，政府每個(gè)月還會(huì)送1萬(wàn)至1.5萬(wàn)円不等的兒童手當(dāng)補(bǔ)貼，送到15歲為止，上學(xué)不要錢，看病不要錢，外國(guó)人的孩子也一視同仁，這事真的很神奇，也是日本人為了鼓勵(lì)生育的一種手段吧。

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出院時(shí)的費(fèi)用明細(xì)，這26萬(wàn)円可以用42萬(wàn)的補(bǔ)貼抵扣，還能退回來(lái)16萬(wàn)，最終沒(méi)花一分錢

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入院需要辦這個(gè)限度額適用認(rèn)定證，有了這個(gè)就可以享受大病上限制度了，向你醫(yī)保所在的保險(xiǎn)組合申請(qǐng)一下，他們會(huì)郵寄過(guò)來(lái)，需要提前申請(qǐng)哦

第一天入院沒(méi)有直接住病房，而是住在觀察室里，一個(gè)房間有三張病床，四周用簾子隔開，也能算一個(gè)小個(gè)室。建議戴上耳機(jī)，最好有降噪功能的那種，走走流程看看手機(jī)，時(shí)間過(guò)得很快

換上病服，做了一次胎心監(jiān)測(cè)，然后吃了產(chǎn)前最后一頓晚飯。醫(yī)院允許孕婦自己帶一些小零食，但是當(dāng)天10點(diǎn)之后就不能再進(jìn)食了，第二天早上6點(diǎn)后不能再喝水了。

醫(yī)生過(guò)來(lái)給蔡太太解釋了第二天剖腹產(chǎn)的流程和可能發(fā)生的各種情況，雖然有很多專業(yè)術(shù)語(yǔ)比較難懂，但都有漢字紙質(zhì)說(shuō)明，所以大致都能理解。醫(yī)生還讓她記錄每餐吃了多少量。蔡太太說(shuō)，會(huì)一些基礎(chǔ)日語(yǔ)很重要，否則真的是個(gè)啞巴和聾子。

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產(chǎn)前最后一頓晚飯

這是產(chǎn)前最后一頓晚飯，看樣子是專為妊娠糖尿病孕婦準(zhǔn)備的餐食：冬瓜蝦仁湯、紅燒肉糜豆腐彩椒、水煮西藍(lán)花、米飯、酸奶。雖然看起來(lái)一般，但味道還不錯(cuò)，也吃飽了。

觀察室里規(guī)定不允許打電話，但是隔壁床的媽媽還是打了一個(gè)電話，護(hù)士立馬跑過(guò)來(lái)和蔡太太道歉，說(shuō)打擾休息了，有種海底撈產(chǎn)房的感覺(jué)。

最后還有一個(gè)注意事項(xiàng)：哪怕是剖腹產(chǎn)也不可以戴任何的首飾。蔡太太手上的鐲子怎么都拿不下來(lái)，她本以為拿不下來(lái)也沒(méi)事，但醫(yī)生直接警告她說(shuō)：手術(shù)時(shí)金屬會(huì)影響儀器的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，所以如果實(shí)在拿不下來(lái)他們只能鋸掉，手臂也可能會(huì)因此灼傷。沒(méi)想到這么嚴(yán)重，后來(lái)折騰了半天終于拿下來(lái)了，也算是一次有驚無(wú)險(xiǎn)的小風(fēng)波吧。

第二天 生產(chǎn)當(dāng)天

可能由于比較緊張，當(dāng)天蔡太太三點(diǎn)多才睡著，六點(diǎn)不到就醒了。由于術(shù)前不能進(jìn)食進(jìn)水，起床后開始打補(bǔ)充水分的點(diǎn)滴，做了些常規(guī)檢查，量體溫血壓以及最后一次胎心監(jiān)測(cè)

9點(diǎn)15分，被推進(jìn)手術(shù)室，看著門上手術(shù)室三個(gè)大字時(shí)還有點(diǎn)緊張，但真的躺到手術(shù)床上反而不緊張了，想著就任人處理了，眼睛一閉就過(guò)去了。手術(shù)室里放著輕柔的音樂(lè)，寶寶出生時(shí)還特地把音樂(lè)換成了happy birthday生日歌。

麻醉打在背脊上兩針，不太疼，就有點(diǎn)酸。整個(gè)手術(shù)過(guò)程中大約共有10來(lái)個(gè)醫(yī)生護(hù)士一起操作，清一色的年輕帥哥美女，一個(gè)年紀(jì)大的都沒(méi)有。整個(gè)過(guò)程的氣氛很輕松，沒(méi)有那種很嚇人的感覺(jué)。

值得一提的是，在做所有操作前，護(hù)士都會(huì)告知接下來(lái)要做什么了，可能會(huì)有什么感覺(jué)，讓她有心里準(zhǔn)備，即使是手術(shù)結(jié)束后推回病房進(jìn)出電梯時(shí)，都會(huì)提醒現(xiàn)在要顛簸一下哦，非常細(xì)心讓她特別感動(dòng)。手術(shù)中其中一位護(hù)士只要手上沒(méi)事的時(shí)候，就會(huì)來(lái)牽著她的手加油打氣，一直在問(wèn)“気分はどうですか？”（感覺(jué)怎么樣？）這種體驗(yàn)在上海生第一胎時(shí)完全沒(méi)有過(guò)。

寶寶在10點(diǎn)多出生，但蔡太太直到12點(diǎn)才推出手術(shù)室，全程3個(gè)小時(shí)，可能是慢工出細(xì)活吧，怪不得他們一天只能剖一個(gè)了。整個(gè)手術(shù)過(guò)程完全無(wú)痛，也沒(méi)有緊張感。

在寶寶出生時(shí)，有醫(yī)院的工作人員給我這個(gè)做爸爸的打了電話，因?yàn)槲也荒茉卺t(yī)院陪同所以只能用電話形式告知，和我說(shuō)了一堆，是個(gè)男孩，體重多少多少，母子平安，手術(shù)還在繼續(xù)所以暫時(shí)還聯(lián)絡(luò)不到孕婦等等，最后おめでとう恭喜我。

出來(lái)之后依舊在觀察室中，沒(méi)有直接轉(zhuǎn)移至病房。護(hù)士過(guò)來(lái)給她吊各種藥水，日本的做法是由兩名護(hù)士在病人面前同時(shí)確認(rèn)藥水名稱和用量，防止出錯(cuò)。之后每一個(gè)小時(shí)量體溫血壓，并檢查惡露排出情況。

她們還給蔡太太小腿上綁了兩個(gè)按摩器，幫助腿部恢復(fù)知覺(jué)。

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腿部按摩器

生完后，二寶并沒(méi)有很順利，醫(yī)生說(shuō)他呼吸不太順暢，需要24小時(shí)嚴(yán)密觀察，所以轉(zhuǎn)移去了nicu，也就是新生兒集中治療室。孩子他媽生完就看到兒子一眼，然后小可憐就被送走了。在出生時(shí)，護(hù)士給寶寶拍了一張照片，也是第一天唯一的一張照片，以至于在國(guó)內(nèi)焦急等待的爺爺奶奶外公外婆以及我和女兒兩個(gè)人在第一天都只看得到這一張照片。

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送進(jìn)nicu后，醫(yī)生說(shuō)需要和孩子父親再打一個(gè)電話說(shuō)明情況，當(dāng)時(shí)蔡太太真的差點(diǎn)以為孩子出大問(wèn)題了，沒(méi)想到醫(yī)生在電話里說(shuō)問(wèn)題不是很大，觀察一天一切正常的話就把孩子送回媽媽身邊。

因?yàn)槎氝M(jìn)了nicu也屬于診療行為，所以也辦理了入院手續(xù)，又需要付一次10萬(wàn)円押金，在退院時(shí)支付。因?yàn)楹⒆拥尼t(yī)療費(fèi)都不要錢，所以當(dāng)小孩的醫(yī)?？ㄉ暾?qǐng)完拿到手之后就可以去醫(yī)院辦理退款了。后來(lái)在退院時(shí)，蔡太太拿到了當(dāng)初的10萬(wàn)円押金，轉(zhuǎn)手又把這10萬(wàn)押了進(jìn)去，至今保險(xiǎn)卡還沒(méi)拿到手，所以還沒(méi)去申請(qǐng)拿回來(lái)。

生產(chǎn)當(dāng)天，產(chǎn)婦不能吃任何東西，但可能是經(jīng)歷了手術(shù)，也可能是吊著營(yíng)養(yǎng)液的關(guān)系，不覺(jué)得餓，有鎮(zhèn)痛泵所以也不覺(jué)得太疼。這個(gè)鎮(zhèn)痛泵會(huì)自己定時(shí)把麻醉打進(jìn)身體，如果覺(jué)得疼也可以手動(dòng)按按鈕加量，自行調(diào)節(jié)。

第三天

生產(chǎn)的前一晚雖然沒(méi)睡好，但是這一天睡得還不錯(cuò)。早上7點(diǎn)半起床后，護(hù)士讓蔡太太在病床上刷牙洗臉，就和小時(shí)候周末不愿意起床，她媽給她把臉盆牙刷拿到床上洗臉?biāo)⒀酪粯印Ｗo(hù)士的整個(gè)護(hù)理過(guò)程就像在對(duì)待小朋友，態(tài)度特別好。

二寶在nicu觀察了一整天之后確認(rèn)沒(méi)事了，就送回來(lái)了。昨天只匆匆看了一眼，今天才第一次好好看了看他的臉。因?yàn)槌錾挥?斤6兩，完全沒(méi)有意識(shí)到二寶到底有多小，全身都特別軟，皮膚也皺皺的，簡(jiǎn)直像個(gè)小老頭。（后來(lái)我去接他們的時(shí)候第一次看到二寶都驚呆了，太小太小了，比6斤5兩的女兒剛出生時(shí)還小了一大圈，像個(gè)小猴子一樣。）

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醫(yī)院給了電動(dòng)擠奶器，嘗試第一次擠奶，然而并沒(méi)有奶，然后也嘗試了直接母乳喂奶，依舊沒(méi)有，只能暫時(shí)喂奶粉。我特地讓蔡太太問(wèn)下醫(yī)院都用什么牌子的奶粉，護(hù)士回答說(shuō)她們會(huì)各種不同牌子混著用，明治、森永、格力高等等都會(huì)用。

到中午是產(chǎn)后第一次吃午飯：白粥，魚松拌銀牙，黑胡椒雞塊，水煮玉米胡蘿卜青豆，油豆腐彩椒茄子煮，布丁。

到了下午，護(hù)士過(guò)來(lái)拔導(dǎo)尿管，擦了擦身之后鼓勵(lì)蔡太太自己走路去上廁所，沒(méi)想到一切都非常順利。因?yàn)樵谏虾Ｉ谝惶r(shí)完全不能走動(dòng)，但這次居然產(chǎn)后第二天就能走了。在生之前就聽說(shuō)日本醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦生完第二天就下床走動(dòng)，當(dāng)時(shí)還覺(jué)得特別離譜，沒(méi)想到自己也做到了，雖然走起來(lái)費(fèi)力了點(diǎn)，但是傷口也不疼，尿尿也順暢，連她自己都難以置信。

此時(shí)，終于從觀察室轉(zhuǎn)移到了病房。醫(yī)院共有三種病房選擇：?jiǎn)稳碎g，雙人間，六人間，除了六人間之外都要加錢，并且不能報(bào)銷。因?yàn)閱稳碎g她一個(gè)人睡覺(jué)害怕，雙人間被訂完了，所以就選了六人間。和觀察室一樣，雖然有六個(gè)人，但是全部用簾子隔開了，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的小空間，私密性完全沒(méi)問(wèn)題，就是不大而已，也沒(méi)有很吵，最多就是小寶寶的哭聲。

晚餐：米飯，涼拌菠菜蛋皮絲，雙色蘿卜雞肉絲，海帶絲，清蒸銀鱈魚。量依舊不大，但也能吃飽。

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這個(gè)醫(yī)院里白天或者晚上隨時(shí)可以把寶寶交給護(hù)士托管。在日本每個(gè)醫(yī)院不一樣，有的醫(yī)院會(huì)完全讓媽媽自己帶娃，有的醫(yī)院只有白天可以托管，有的只有晚上可以，如果要選醫(yī)院，這些也要提前問(wèn)下，也是考量標(biāo)準(zhǔn)之一。我還記得之前遇到過(guò)一個(gè)也在東京生孩子的媽媽和我說(shuō)她整個(gè)過(guò)程特別痛苦，因?yàn)獒t(yī)院必須讓她自己帶娃，她自己都沒(méi)恢復(fù)好所以搞得特別累，所幸蔡太太沒(méi)有碰到這樣的問(wèn)題。

另外這一天還發(fā)生了一件事，隔壁床的產(chǎn)婦突然哭了，蔡太太問(wèn)她沒(méi)事吧？她說(shuō)沒(méi)事，就是因?yàn)樽约旱膶殞毻蝗徊槌鰜?lái)有什么問(wèn)題需要多住院一周，她自己陪不了孩子，所以又擔(dān)心又難過(guò)。于是蔡太太遞給了她一點(diǎn)小零食和一張紙條，給她加油打氣。各位爸爸們一定要小心不要讓產(chǎn)婦得上產(chǎn)后抑郁癥，剛生完激素混亂，很容易情緒化，雖然沒(méi)辦法去探望，但起碼要通過(guò)手機(jī)多和產(chǎn)婦聊天，調(diào)整心態(tài)。產(chǎn)婦也一定先顧好自己的身心健康，在手機(jī)里下個(gè)G動(dòng)，跟著里面方案做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，解決生理和心理上的后遺癥。

第四天

終于開始吃早飯了：面包片、果醬黃油芝士，牛奶，生菜綠豆紅豆三文魚色拉，橙子。蔡太太回家之后還夸這面包片太好吃了，像剛做出來(lái)的一樣特別松軟又熱熱的

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今天開始每天要打兩針?biāo)?，防止術(shù)后血液凝固。這針挺疼的，要打到出院為止。蔡太太出院時(shí)兩個(gè)手臂上全是針眼，青一塊紫一塊的，真的太不容易了。

從觀察室到病房，從早班到晚班，目前已經(jīng)接觸了五六個(gè)護(hù)士了，都很年輕（只有清潔員阿姨年紀(jì)比較大，其他全部都是年輕人），也很亞撒西。有位臉圓圓的護(hù)士小姐姐很幽默話很多，雖然蔡太太日語(yǔ)不好，但也使勁和她聊天逗她開心。

蔡太太說(shuō)：記得生完當(dāng)天下半身還麻著，她讓我多動(dòng)動(dòng)腿能幫助恢復(fù)知覺(jué)，每次我能多抬高一點(diǎn)，她就會(huì)很激動(dòng)的鼓勵(lì)我「真厲害！這次又比剛才抬高很多呢！馬上就能恢復(fù)了！」像哄小孩一樣的語(yǔ)氣，聽著就很開心，再大的人也都喜歡被表?yè)P(yáng)。還有一次給我寫個(gè)資料，寫錯(cuò)日期了，邊敲自己頭邊說(shuō)自己「バカバカ」。

還有位長(zhǎng)得很像石原里美的護(hù)士小姐姐，雖然話不多，但是做事非常認(rèn)真仔細(xì)，產(chǎn)后護(hù)理非常繁瑣，前期排惡露時(shí)每小時(shí)就要更換清洗一次，她每次都動(dòng)作輕柔，從護(hù)墊到紗布到綁腹帶，一層層打開，再一層層包好，可以從動(dòng)作上感受到她的認(rèn)真和細(xì)心。

今天起鎮(zhèn)痛泵拿掉了，改吃止痛片，一天最多吃三次，每次間隔不少于6小時(shí)。每天的止痛片會(huì)放在一個(gè)標(biāo)明早中晚的盒子里，吃完后要把藥片殼放回盒子內(nèi)回收。痛感漸漸的開始出現(xiàn)了，但沒(méi)有很痛，是可以忍受的那種。

午餐：米飯，日式不辣麻婆豆腐，青椒豆芽，涼拌粉絲。

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這個(gè)真不辣，而且是唯一的中餐

下午上媽媽課堂，教一些育兒知識(shí)，護(hù)士很貼心的提前和她打了聲招呼，說(shuō)語(yǔ)速可能有些快，如果聽不懂沒(méi)關(guān)系，可以再單獨(dú)講一次。

還有一點(diǎn)，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要懷孕都會(huì)對(duì)盆底肌造成一定損傷，都需要做凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌，我產(chǎn)后在手機(jī)里裝了個(gè)G動(dòng) 堅(jiān)持跟著做凱格爾，解決漏尿和脫垂等生育后遺癥，里面還有許多科學(xué)的育兒課程可以學(xué)習(xí)。

晚餐：米飯，煮南瓜肉糜蘿卜絲，涼拌菠菜，清蒸魚，水煮刀豆，養(yǎng)樂(lè)多。

另外，我在家收到了醫(yī)院寄來(lái)的一封掛號(hào)信，打開一看是寶寶的照片，下面很暖心的寫著：恭喜寶寶出生，因?yàn)樾鹿谝咔樗约覍俨荒軄?lái)探望，請(qǐng)?jiān)偃棠鸵幌轮钡匠鲈?，?lái)自東京女子醫(yī)大病院。我真的挺感動(dòng)的，居然還有這種服務(wù)。

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第五天

這里也提一下，因?yàn)橹坝羞^(guò)一次血糖偏高紀(jì)錄，所以后來(lái)每一次的產(chǎn)檢都加上了血糖監(jiān)測(cè)，包括了驗(yàn)血和驗(yàn)?zāi)?，最后核算下?lái)，在正式生產(chǎn)前的十幾次產(chǎn)檢一共自費(fèi)了7萬(wàn)多円，已經(jīng)扣除了每次5000円的政府產(chǎn)檢補(bǔ)貼券了。也就是說(shuō)，這次生娃，產(chǎn)檢一共花了7萬(wàn)多円，生產(chǎn)倒貼16萬(wàn)円，除去交通費(fèi)之外，這就是全部總費(fèi)用了。

二寶在干吸了幾天之后，今天終于出奶了，可以直接母乳喂養(yǎng)了。還順帶買了一瓶純馬油，喂奶后直接涂上，防止接觸部分干燥紅腫，可食用所以下次喂奶時(shí)也不用擦掉，1000円（60人民幣）。

因?yàn)樽蛱煲呀?jīng)拿掉鎮(zhèn)痛泵了，所以今天開始漸漸有痛感，還好吃了止痛片，感覺(jué)好了不少。今天已經(jīng)可以自己坐起來(lái)，自己一個(gè)人慢慢走路上廁所都可以，只是腰還挺不太直。

另外，病床旁的嬰兒車也有玄機(jī)，除了配備了呼叫器、消毒液、記錄卡這些常規(guī)用品，還配備了日本特色的防災(zāi)用具和說(shuō)明書，教媽媽在緊急情況時(shí)如何快速把寶寶綁在身上以便逃難。

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病床旁的嬰兒車

護(hù)士問(wèn)要不要洗澡，蔡太太說(shuō)有點(diǎn)痛洗不了（其實(shí)是在糾結(jié)到底要不要洗），于是拿來(lái)了熱水幫忙擦身。在中國(guó)坐月子期間貌似不能洗澡，但國(guó)外都沒(méi)有這種說(shuō)法，作為在國(guó)外生育的中國(guó)媽媽在這個(gè)問(wèn)題上挺容易糾結(jié)的。

醫(yī)院不提供飲水，可以自己在自動(dòng)販賣機(jī)里購(gòu)買瓶裝水或飲料，只有冷或冰的礦泉水，沒(méi)有開水。

早餐：同昨天。

午餐：米飯，涼拌小松菜，蘿卜肉絲，洋蔥玉米蒸三文魚，養(yǎng)樂(lè)多。

晚餐：米飯，咖喱土豆牛肉蘑菇西藍(lán)花，醬瓜，色卡花菜荷蘭豆紫甘藍(lán)，酸奶。

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第六天

今天早飯里的蜜瓜超級(jí)好吃！好吃到忘記拍照，跟超市里幾千円一個(gè)的味道一模一樣。

下午給寶寶和自己各預(yù)約了洗澡，寶寶由護(hù)士洗，邊教邊洗，不到10分鐘就洗好了。護(hù)士給寶寶涂了寶寶用的沐浴露，然后直接用水從頭頂往下沖，她說(shuō)這么沖沒(méi)事的，手法極其嫻熟。

媽媽洗澡共有兩間淋浴房，提供吹風(fēng)機(jī)，但所有沐浴用品需要自己帶。問(wèn)護(hù)士，水碰到傷口會(huì)不會(huì)痛，護(hù)士說(shuō)傷口外面貼的保護(hù)膜是防水的，不會(huì)碰到傷口。小心翼翼的打開水龍頭，的確一點(diǎn)也不痛，就和自己在家洗澡沒(méi)什么區(qū)別，洗完整個(gè)人都神清氣爽，感覺(jué)直接出院也可以了。日本護(hù)士從沒(méi)聽說(shuō)過(guò)生完孩子不能洗澡這種說(shuō)法，她們說(shuō)不洗反而可能會(huì)感染細(xì)菌，天天問(wèn)要不要洗澡。

日本女性平均壽命88歲左右，世界第一，她們的話是有參考價(jià)值的。

午餐：お祝膳，特別豐盛，慶祝生產(chǎn)的一頓。

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晚餐：米飯，洋蔥胡蘿卜炒肉絲，涼拌菠菜，土豆荷蘭豆蝦仁煮，養(yǎng)樂(lè)多。

第七天

出院前一天，蔡太太做了出院檢查。孕前50kg，產(chǎn)前58.2kg，產(chǎn)后53.2kg，體重控制的還不錯(cuò)，日本這邊都會(huì)嚴(yán)格要求產(chǎn)婦控制體重，而不是一股腦的猛塞各種營(yíng)養(yǎng)，體重太高對(duì)產(chǎn)婦是負(fù)擔(dān)。

寶寶也做了出院檢查，體重3kg左右，做了聽力檢查，用的保健所發(fā)的免費(fèi)聽力檢查券，一切正常。

隨口問(wèn)了句寶寶疫苗什么時(shí)候開始打？護(hù)士說(shuō)生完兩個(gè)月左右開始打，還怕聽不明白記不住，又幫她打印了詳細(xì)的資料

早餐：可頌，羅宋湯，水煮蛋，香蕉，牛奶。

午餐：米飯，蒸魚，蒸胡蘿卜，水煮刀豆，土豆生菜色拉。

下面是蔡太太對(duì)這一周的全部餐食總結(jié)：早餐很對(duì)胃口，面包都是熱熱軟軟的，牛奶也非常好喝；午餐晚餐多以水煮清蒸為主，少油，食材種類多，肉類少蛋白質(zhì)以魚類為主，似乎是因?yàn)轸~肉更容易消化，剛開始幾天還行，多吃就有點(diǎn)膩了。（寫這篇文章的時(shí)候出院已經(jīng)一周多了，至今她都不想再吃魚，可見(jiàn)她在醫(yī)院里吃了多少魚。）

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這是出院前最后一頓晚餐，準(zhǔn)備準(zhǔn)備明天一早就出院，住院日記就此結(jié)束。

第八天 出院

終于出院了。

4月14號(hào)，東京下著久違的大雨，女兒已經(jīng)上學(xué)去了，之前問(wèn)她想不想要請(qǐng)假去醫(yī)院迎接弟弟的到來(lái)，她說(shuō)不用，回家后給她驚喜就行。

這一周時(shí)間里，我一個(gè)人帶著女兒，本以為會(huì)特別費(fèi)力，但沒(méi)想到女兒挺爭(zhēng)氣的，媽媽不在反而特別乖，早上自己吃早飯，吃完自己去上學(xué)，放學(xué)回家自己主動(dòng)做作業(yè)，主動(dòng)刷牙洗澡，主動(dòng)自己去睡覺(jué)，想媽媽了就用我手機(jī)給媽媽發(fā)微信，因?yàn)檫€不太會(huì)打字，所以自己拿著日文羅馬字對(duì)照表一個(gè)字一個(gè)字的打，老父親都看傻了，這還是當(dāng)年那個(gè)作天作地的小姑娘么，做了姐姐真的一下子就不一樣了。

我一個(gè)人在10點(diǎn)左右來(lái)到醫(yī)院的住院部，在一樓的電梯口等著母子兩人的到來(lái)。大約十分鐘后，娘兩個(gè)和護(hù)士一起下來(lái)了，第一次見(jiàn)到弟弟的樣子，第一次抱起他，看著這么一丁點(diǎn)的小生命，自己又一次當(dāng)爸爸，內(nèi)心不知道用什么詞語(yǔ)能形容，蔡太太這幾天也特別不容易，也算一個(gè)人挺過(guò)來(lái)了。

因?yàn)橹?0多斤的姐姐抱多了，突然抱起這6斤的小家伙，感覺(jué)特別神奇，像沒(méi)重量一樣。頭就和我的拳頭一樣大，再看看姐姐的頭，大得像個(gè)巨人。

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臨走時(shí)護(hù)士給我們鞠了躬，再次祝賀我們，然后笑著揮手道別。蔡太太這幾天受你們照顧，大家都辛苦了，謝謝你們，雖然相遇很短暫，但都已經(jīng)變成了美好的回憶。

從住院部走到門診大廳，蔡太太走路感覺(jué)和正常人差不多，只是幅度不大也比較慢。問(wèn)她還痛么，她說(shuō)走路都正常，醫(yī)生還給了她兩周左右的止痛片，其他藥就沒(méi)給了，每天要打兩針的那玩意兒的確痛，辛苦了。

門診大廳辦退院手續(xù)，辦了一個(gè)小時(shí)。我抱著弟弟，旁邊的人都在看我，回頭率很高，有位陌生阿姨看到寶寶還跟我說(shuō)恭喜恭喜，太小太可愛(ài)了。感謝這幾天遇到的所有人，沒(méi)有因?yàn)槲覀兪峭鈬?guó)人所以有半點(diǎn)的區(qū)別對(duì)待，真的都很友善。

出門，雨下得很大，坐上出租車，10分鐘都不到就到家了。吃完午飯過(guò)了不久之后，女兒回家了，于是，姐弟倆終于第一次見(jiàn)面，歷史性的時(shí)刻。

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最后想說(shuō)點(diǎn)自己的心里話。四個(gè)月左右的產(chǎn)檢時(shí)，當(dāng)?shù)谝淮沃蓝亲永锏氖莻€(gè)男孩，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)我真不知道怎么形容，一男一女，人生圓滿了。從今天起，我們加入了“一家四口”的陣營(yíng)，實(shí)際體驗(yàn)下來(lái)，生兩個(gè)娃，和獨(dú)生子女的感覺(jué)真的不一樣，我自己小時(shí)候就特別想要一個(gè)親弟弟或者親妹妹，很高興我女兒能實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，她很幸運(yùn)能出生在這個(gè)時(shí)代。做了姐姐之后人也有點(diǎn)微妙變化，漸漸懂事了，現(xiàn)在已經(jīng)是弟弟的小保姆了，希望兩個(gè)孩子都能有美好的童年，我要求不高，健健康康的就很好了。?