抑郁癥是人類精神心理健康地“大敵”，眾多機構和專家都在致力研究抑郁癥發(fā)作原因，希望可借此達到盡早發(fā)現(xiàn)抑郁癥前兆，預防抑郁癥的發(fā)生。

根據(jù)許多臨床經驗分析，造成抑郁癥的原因之一在于患者的性格。當然，即便是相同的性格，也不都會患抑郁癥；即使是同樣的環(huán)境，也不會都患抑郁癥。因此，患上抑郁癥的因素有多種，請不要對號入座。當然，有些性格患抑郁癥的風險可能稍微大一些。下面，新概念行為心理對一些患抑郁癥風險較大的性格做個總結。

1.以下性格特點會導致郁癥發(fā)作概率增加：內向、孤僻、認真、固執(zhí)、敏感多疑。

內向、孤僻的人不善于表達，會將壓力和負面情緒堆積在心里。長期如此，就會陷入焦慮和絕望之中。

認真、固執(zhí)的性格，做事往往太過追求盡善盡美，達不到心目中的標準，就會產生極大的失落感、自責感。固執(zhí)又促使其喜歡鉆牛角尖兒。許多問題想不透徹，一頭鉆進死胡同出不來。這樣的惡性循環(huán)加重了心理壓力，最終導致抑郁癥發(fā)作。

敏感多疑，感情表現(xiàn)過于細膩，對于常人輕而易舉可以應付的情緒壓力問題，或者是敏感多疑性格的人，情緒壓力則會成倍增長。

性格是造成抑郁癥發(fā)作的原因之一，并不是說具備這些性格特點的人，就一定會患上抑郁癥。抑郁癥的發(fā)作還要受許多因素的影響，性格原因只是其中之一。更合理的說法是，通過改善性格可以達到減少抑郁癥發(fā)作的目的。

產生抑郁癥的原因不止一個，是由多種原因相互作用、影響的結果——性格遺傳、生活環(huán)境、社會環(huán)境、社會局勢等的變化、時代的變化、腦功能不能正常運轉等多種原因，綜合影響會引發(fā)抑郁癥。

2.下面我們再從做事風格上，總結一下哪幾種人容易患抑郁癥。

嚴謹、認真的人。一般來說，認真、嚴謹?shù)耐昝乐髁x者，責任感強，做任何事情都會全力以赴的人，患抑郁癥的傾向比較高。這樣性格的人做任何事情都有一種過強的義務感，認為做任何事情都要全力以赴，逼自己要努力努力再努力。工作時，一個人承擔太多的事情，從而陷入壓力山大的過勞狀態(tài)，會成為抑郁癥的誘因。

想說又說不出口的人。要注意那些不擅長表達感情，即使是腦里有想法，也無法說出口的人。別人拜托自己的事情又不好拒絕，想說出口卻為了和諧而忍耐、客氣，自己一個人一直忍讓著，久而久之會身心疲憊。

此外，還試著整理了其他十一種類型：（1）神經質般的嚴謹、不愿意把工作交給其他人；（2）道德觀的強；（3）過分注重情義；（4）完美主義者、潔癖；（5）理想主義者（理想和目標過高）；（6）頑固死心眼兒、不會隨機應變；（7）不會拒絕別人的請求；（8）經常想著退一步海闊天空；（9）認真、對所有事情都很熱心、責任感和義務感比別人強一倍；（10）不擅長向對方表達和傳達自己的感情、想法；（11）過分在乎別人對自己的看法、疑似被害妄想。

可能有人中了以上幾點或全部都中，這樣的你也許有抑郁癥的傾向，也有可能完全沒有壓力。每個人的抗壓能力不同，但這種類型的人比起其他人會更多地獨自承受著壓力，從而對自身的身心造成傷害，這點就要請注意了。

3.精神病學上“容易患上抑郁癥的性格分類”的三種性格：

①循環(huán)氣質。（德國精神病學家：克雷奇默的結論）一方面在社交上為人親切、性格開朗、充滿幽默感、活潑，另一方面有內向、懦弱、悲觀這類抑郁的要素。

②抑郁親和型性格。（德國精神病學家：特倫巴赫）保守、喜歡有秩序、希望與人和諧相處、不會拒絕別人的請求、討厭與人紛爭、守規(guī)矩、誠實、責任感強、工作熱心且一絲不茍。

③性格執(zhí)著。（日本精神病學家：下田光造）責任感、正義感強，工作熱心且一絲不茍，性格認真，死心眼兒，不會變通，覺得做任何事都要做到底，討厭偷工減料和粗制濫造。

據(jù)上述精神醫(yī)學的研究可概括出，因性格因素患上抑郁癥的人大多認真、完美主義、自我表達能力不足等。雖然認真有責任感是好事兒，但容易患上抑郁癥的這種性格并不值得表揚。所有事情都講究個中庸，性格不是一朝一夕就能改的，太過努力，最終患上抑郁癥，給家人和職場造成麻煩，這樣認真的性格反而會帶來惡性循環(huán)。

為了不患上抑郁癥，即使性格不能改變，自己也要學會變通和休息。想說什么的時候就要明確表達出來，要努力學會控制自己。

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