很多女性其實都有乳腺增生，乳腺增生說大不大，沒有生命危險，不是大問題，但說小也不小，一旦不注意，可能會并發(fā)乳腺炎，甚至導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)等，所以女性朋友應(yīng)該引起重視！其實，對于乳腺增生，我們應(yīng)該首先了解乳腺增生產(chǎn)生的原因，才能針對性的提出緩解措施。

1.?情緒等精神因素的影響

精神緊張、情緒激動、生氣等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生表現(xiàn)。

2.?內(nèi)分泌失調(diào)

黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)生的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)等。

3.?人為因素或不良生活習(xí)慣

女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等。

4.?飲食結(jié)構(gòu)不合理

如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，吸煙和飲酒等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺增生。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這樣也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生乳腺增生。

如何緩解呢？

1、改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、生活要有規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

3、趙俊峰乳安貼是以金銀花、當(dāng)歸、浙貝母、皂角刺、連翹、陳皮、制乳香、制沒藥、天花粉、白芷、甘草、栝樓皮、茯苓、紅花、蒲公英等多種中草藥材為原料，傳統(tǒng)香油手工熬制的黑膏藥，不添加任何刺激性物質(zhì)。將其直接貼于不適處，具有疏通經(jīng)絡(luò)、促進淤血散開的作用，能夠有效緩解乳腺增生引起的乳漲、乳痛等不適癥狀，促進健康。趙俊峰膏藥始終堅持著采用精選中藥材，香油熬制。從“氣味、外觀、形態(tài)、粘稠度、感覺”等方面都能體現(xiàn)出優(yōu)勢；趙俊峰膏藥中藥有效成分流動性強、滲透性強能迅速穿透皮層直達不適處。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識，可用火烤辨別真?zhèn)?，?jǐn)防受騙。