腎結(jié)晶，是屬腎結(jié)石的先兆。而這種腎結(jié)石的先兆——腎結(jié)晶則是與日常飲食和習(xí)慣有關(guān)，未雨綢繆防患于未然，今在這與各位看官分享一下在飲食上應(yīng)注意的幾點(diǎn)：

　?。?)不要大吃大喝，限制超量營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?，高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃些粗糧和素食。

　?。?)平時(shí)應(yīng)多飲水，養(yǎng)成飲水習(xí)慣。因?yàn)槎囡嬎稍黾幽蛄?稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時(shí)，即使已形成的細(xì)小結(jié)石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學(xué)者指出,每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。

　?。?)盡量不服用或少服用與結(jié)石有關(guān)的藥物，如維生素C、阿司匹林、磺胺類(lèi)藥物。

　　（4)對(duì)于草酸鹽結(jié)石的患者，為了預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、可可、巧克力、柿子和楊梅等；如果是尿酸鹽結(jié)石的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、可可、紅茶、巧克力和花生等。

　　問(wèn)：所有的結(jié)石都能通過(guò)運(yùn)動(dòng)排出嗎

　　答：有很多患者問(wèn)有了結(jié)石要不要運(yùn)動(dòng)要不要跑？這個(gè)問(wèn)題要這樣理解，如果這個(gè)結(jié)石是在輸尿管里，不管在輸尿管中段、上段或是下段，在3毫米-4毫米，不超過(guò)5毫米的結(jié)石，明確診斷了，你可以多喝水，適當(dāng)吃些排石藥，擴(kuò)張輸尿管的藥再結(jié)合跳繩子、跑動(dòng)等等運(yùn)動(dòng)是有可能幫助結(jié)石排出體外的，另外前提是患者輸尿管正常，沒(méi)有發(fā)炎狹窄的，一般是有排出的可能，或是跳動(dòng)讓結(jié)石移動(dòng)一下，讓腎臟積水緩解了，也能緩解疼痛癥狀，患者也舒服了，如果是大于5毫米的結(jié)石且沒(méi)有確診的，千萬(wàn)不能隨意的去跳繩，跑步，為什么呢？你如果通過(guò)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，本來(lái)這個(gè)結(jié)石還沒(méi)有堵死的，結(jié)果運(yùn)動(dòng)之后反而發(fā)生結(jié)石堵死的情況，腎臟積水的情況沒(méi)有緩解反而更加嚴(yán)重了，癥狀更加明顯，疼痛加劇，造成腎臟損傷，得不償失的，所以在沒(méi)有明確診斷之前自己不要隨意采取運(yùn)動(dòng)排石。

結(jié)石科普提醒您：以上就是關(guān)于泌尿結(jié)石的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，還有不了解的歡迎私信/評(píng)論