生而為人，難免失意，那么《也許你該找個人聊聊》？

2021-09-27 18:37 作者:LSmiler 0人讀過 | 我要投稿

【引子】

類似《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這種“心理自我治療”書籍近幾年在國內(nèi)屢屢“銷量驚人”，已經(jīng)能說明當(dāng)代人，尤其是當(dāng)代都市人的焦慮感有多么嚴重。

雖然說“我們暫時改變不了問題，還好可以改變自己對問題的態(tài)度”，是一句看似有用實則過于雞湯的廢話，但這個世界上還是有相當(dāng)數(shù)量的人【需要】各種治愈的文字來給自己充能。

【1】是我們被提醒，所以焦慮嗎？

《也許你該找個人聊聊》是我與《焦慮的人》同期閱讀的書，同樣都是果麥文化出品。不得不說，果麥文化的團隊很懂得讀者需要看什么類型的書，如果（大眾）各方面的壓力極大，那自然是需要一種“精神療養(yǎng)”，也就是俗稱的“治愈”。

卡耐基《人性的弱點》暢銷全美時，也正是不少美國人陷入精神焦慮的當(dāng)口，大眾迫切需要一些東西來填補內(nèi)心的空洞——如書、電影和音樂等。于是，我們是可以從過往歷史中看到“輪回”的一點點兒端倪。

同樣都是“治愈”的睡前讀本，《焦慮的人》講述的是一個有趣且荒誕的故事，而《也許你該找個人聊聊》記錄的則是發(fā)生在心理治療室中5位受訪者的人生故事，從這兩本書中，我們都能感受到作者對這個世界的同情與理解，以及試圖幫助他人走出【焦慮】的初心。

我們先想想這個問題——“是我們被提醒，所以焦慮嗎？”

有這樣的問題，是因為我偶然注意到現(xiàn)在很多新書上市都會配有極為“夸張”的宣傳語，那種乍一看“只恨不能用各種榮譽貼在封面上”的“造勢”，讓我這種“挑書極為刁鉆”的人而言覺得“華而不實”。因為它的框架無非是“這本書在國外是多么炙手可熱，引入國內(nèi)乃是知識界的大事，趕緊來買趕緊來看，錯過可就太可惜啦”——本質(zhì)上是制造一種“焦慮”。

【焦慮】的本質(zhì)是【不確定】，而生活中注定有太多的【不確定】，我們會面臨愛情的失去、親人的辭世、事業(yè)的崩潰、孩子的折騰、婚姻的背叛等等一切突如其來的糟心事！

我的理解，焦慮是“我們被生活提醒，接下來會有不確定發(fā)生，引發(fā)的一定時間內(nèi)的糟糕情緒”——它是一種心理活動，但會影響到我們的【真實生活】。

在我們不知道明天和意外哪個先來的時候，那就買一份保險吧！

在我們不知道明天和意外哪個先來的時候，唯一的選擇就是期待并面對。

此外，還有裝瞎。當(dāng)然，這個很少有人能這么做。

基于此，我們的作者，美麗的【洛莉·戈特利布】用她筆下的五個故事，試圖引導(dǎo)我們應(yīng)該用怎樣積極、正面、理性、有效的方式“期待并面對”，這就是《也許你該找個人聊聊》。

在書中，我們會看到四個來訪者的故事，他們是：

一個四十多歲、事業(yè)成功、自以為是，認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢制片人；

一個三十多歲、剛剛新婚就被診斷出患有絕癥，時日不多的大學(xué)女教師；

一個六十九歲、離過三次婚，感覺孤獨絕望，聲稱生活再不好轉(zhuǎn)就要在七十歲生日當(dāng)天自殺的老太太；

一個二十多歲、有原生家庭創(chuàng)傷和酗酒問題，在愛情中頻頻受挫的姑娘。

乍一看，這4個人物的故事涵蓋了4個典型人群，少不更事、新婚燕爾、事業(yè)有成、垂垂暮已。此外，還有第5個人的故事——也就是作者本人，她不僅是“醫(yī)生”，也是“病人”。

這就讓我十分驚詫了，通常像《也許你該找個人聊聊》這種半自傳性質(zhì)的作品里，作者都是屬于觀察者的位置，很少有【洛莉·戈特利布】這樣把自己放在【被觀察者】的角度給讀者去“觀察”的。

不過，這種“劍走偏鋒”的思路，的確更容易獲得讀者的【認同感】，而治愈類的讀物，從來都不可能做到幾段文字就能“治病”，而是需要讀者通過消化文字得到舒緩。

由此，我推斷【洛莉·戈特利布】不僅是一位敏感、聰慧、良善、溫柔的女性，也是一位精通人性、精通故事講述手法的作家。

成為心理治療師之前，她曾經(jīng)在NBC（以及好萊塢）混跡數(shù)年，這樣的經(jīng)歷必然能讓作者比普通人更知道“這個時代的人缺什么”、以及“如何提供他們所需要的東西”。

這里的“something”，就是【故事】。過去的人需要的是【神話】、【傳說】、【史詩】來建立連接感，今天的人則需要【故事】來建立自己【內(nèi)在】與【外在】的連接感。

雖然說這是一本“半自傳性質(zhì)的故事集”，書中【描述】的故事難免會為了表現(xiàn)一些“真摯而催人淚下的情感”而做一些藝術(shù)處理，但讀者如果真的為之動容，且獲得了期待的【治愈感】，反而說明了這本書的成功——能打動人且沒有傳播極端（負面）價值觀的故事，不論真假，都是一個“好”故事。

【2】一個男人與四個女人的故事

之前我們提到，全書共有5個人的故事（一個男人與四個女人），唯一的男性就是認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢制片人。

而焦慮背后的【不確定】，讓“人”極為不爽的，大概是當(dāng)前的困境讓人一時不知道如何是好所引發(fā)的負面情緒——因為如果知道具體的操作（解決）辦法，只需要去做然后等待結(jié)果就好。

那么，如果讓一個人一整天都很忙很疲憊，讓人【無暇】去思考焦慮，是不是就會因為“生活很充實”而不焦慮呢？

這個答案極為模糊，因為焦慮大概是在【等待期】，如果知曉結(jié)果已經(jīng)注定且無法更改，其實再多的焦慮也是“庸人自擾”。

我們再來看《也許你該找個人聊聊》里提到的【煩惱】，也無非是愛與被愛、遺憾、無望、孤獨、不確定、死亡，接著，我們自問，“這些真的重要嗎？”當(dāng)然，對于一些極為缺少人情味的人（或者說已經(jīng)洞穿整個人生）而言，可能都不那么重要。

但是，對于世界上的絕大多數(shù)人而言——很重要。

首先，是死亡。人的一生就是奔向死亡這條不歸路，但是，不是每個人都能在獲悉自己壽命將終時足夠坦然；書中的朱莉，一位年輕的大學(xué)教師，在新婚后突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)癌癥晚期，生命將終，猝不及防。如果您當(dāng)時在場，會如何看待、思考或安慰？

其次，是愛與被愛，這【似乎】又是個極為不靠譜的事兒。雖然從古至今，古今中外的文人會把愛情渲染得如此高貴閃亮，但愛情從來都是可遇而不可求。有些人是用“自以為的愛情方式感動了自己”，在外人看來，只是一場啼笑皆非的生活肥皂劇。

可惜，夏洛特這樣一位“酗酒女”在迷醉中看不到真相，以至于自己成為日趨淪為【吸引渣男體質(zhì)】，作為旁觀者，你會覺得她僅是咎由自取嗎？

第三，選擇與控制。這可能牽扯到的就是【后悔】。如果追本溯源，那就是少一點【欲念】，其實人清心寡欲，就不會受到外在誘惑而【被迫】進行抉擇，而我們進行抉擇的次數(shù)越少，引發(fā)的負面事件就越少——但是，這些情況一般人能做到嗎？

約翰就是那個認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢制片人，他的隱痛在于自己有個很早離世的兒子，或許，是他把對自己的愧疚感轉(zhuǎn)移到了外部，才有了對外一個極為【傲慢憤懣】的形象。

讀完這本相當(dāng)厚的書，我自己是從釋然到困惑，再從困惑到釋然——就像一開始遇見【電車難題】，覺得這個問題好深刻，細想之下，這就是個缺少現(xiàn)實意義的“哲學(xué)概念”。

《也許你該找個人聊聊》本質(zhì)上是一本【故事書】，它有兩條線：第一條，她作為“病人”，自己尋求療愈的過程；第二條，她作為心理咨詢師，也就是“醫(yī)生”，她的病人們的故事。同時，揉進了大量的心理學(xué)知識。

這本【故事書】的作用是幫助讀者【舒緩心緒】，而不是【治療】。考慮到本書的預(yù)設(shè)受眾是青年與中年居多——因為他們可能是焦慮的主體——這本書更像是個可以隨時打開的樹洞。

【3】關(guān)于心理學(xué)與心理治療

關(guān)于心理治療師，我的印象還停留在《成長的煩惱》里那個風(fēng)趣、善良又有點事業(yè)失意的【爸爸】角色，總之，給我的感覺是，陪人聊聊天，好像人家就把錢奉上——說實話，我有時覺得這和南京雞鳴寺山下那些擺攤算卦的“半仙”們本質(zhì)上沒啥區(qū)別。

從商業(yè)角度看，治療師的角色是“負面情緒接收者”與“傾聽者”，算是用時間換金錢。同時，既然心理治療，本質(zhì)上是一方通過交流向另一方傳遞信息和情感。作為信息接收方的心理治療師的【質(zhì)量】是無法量化的，自然，這個行業(yè)出現(xiàn)的情況是，從業(yè)時間越久的治療師，見慣了各種病例，更知道如何與人打交道（舒緩情緒），也算是用【閱歷】來換金錢。

隔行如隔山，偏見自然是難免的。