PS：視頻版在新宿站公眾號2020.9.3推送中

暴飲暴食，此乃現(xiàn)代人的其A中一個(gè)標(biāo)志...

吉本クリエイティブエージェンシー所屬，五十風(fēng)サキ，45歲，今天她要給我們介紹她自己在僅僅3個(gè)月時(shí)間里變成巨胖的“原因”

23歲的時(shí)候在新喜劇擔(dān)任美女角色出道，自那以后，作為偶像般的存在出席各種節(jié)目，身高161.體重48kg，擁有苗條身材的她人稱第二個(gè)柴咲的她，過著開心的時(shí)光！但在昨年，被打算與之結(jié)婚的男性無情甩掉后開始了深夜暴飲暴食的生活...自己醒覺時(shí)，已經(jīng)為時(shí)已晚

那么她究竟胖了多少

以下就請五十風(fēng)登場....在短短的3個(gè)月里面，她體重增加了30kg，一下子增加了30kg是什么概念？看她座下的樣子你就懂了...

主持人都被她嚇出一聲汗！

但主持人問到，你為什么會(huì)變成這么“重”的時(shí)候，她的回答是....

雖然被甩了后開始爆肥，但這終歸只是一個(gè)開始的“扳機(jī)”，自己在新喜劇里擔(dān)任美人角色的時(shí)候，肥胖是禁忌，那時(shí)候的自己非常在意生活，但是隨著年紀(jì)越來越大，也當(dāng)不上美人角色了，非常失落，后來覺得吃讓自己感到幸福，有活下去的意義...

其實(shí)這段話說的時(shí)候有個(gè)小細(xì)節(jié)，那就是AKB48成員指原莉乃的表情！

面對一個(gè)曾經(jīng)輝煌，現(xiàn)在失落的偶像前輩....她此時(shí)此刻在想些什么呢？

那么五十風(fēng)在這3個(gè)月里，是怎么變胖的呢？究竟都吃了些什么！面對這個(gè)問題，她的回答也是非常！非常??！非常！??！公式化的！以下是她的原話：

開始連續(xù)兩周暴飲暴食后，重了10kg，那時(shí)候我也沒有察覺到，是周圍的人告訴我的，說我變“大”了，然后我量了一下，發(fā)現(xiàn)自己重了10kg，開始，我覺得這不行，然后開始限制食量，將一天8頓變成1日兩頓，有時(shí)候甚至1頓，自己又去散步等...但是兩個(gè)月后我再承的時(shí)候，我卻增加了20kg，為什么我會(huì)變胖？完全不懂?。。ㄓ袥]有感覺這些話在哪里聽過）

那么，我們下面播放一段五十風(fēng)老爸在家里拍攝的關(guān)于她變胖的錄像...

深夜凌晨兩點(diǎn)，五十風(fēng)她起床打開了冰箱...拿去某種“白色東西”

然后坐下來開始大口大口地吸...那么她吸的究竟是什么？

答案就是“生奶油”！這個(gè)是1L（一條）約等于4200卡路里的高脂肪高熱食物！而且她一天吸一條...

面對這個(gè)，她的解析是...其實(shí)我心中的減肥計(jì)劃是，我想吃蛋糕的時(shí)候，就不吃蛋糕（黃色海綿那部分），只吃奶油！這樣我吸收的卡路里就少了一塊

（全場懵逼）

完全沒有意減肥....下面我們來展示一下五十風(fēng)一天的“飯表”

五十風(fēng)一天的食量

早餐午餐一起：酸奶（74），香蕉（86），合共160卡路里

晚餐：飯（一碗235），菜（120），合共355卡路里

宵夜（深夜）：生奶油1L（4220），布丁兩個(gè)（290），合共4510卡路里

一天一共：5025卡路里

PS：正常成年女性一天需要的卡路里是1400~2000卡路里

的確，數(shù)據(jù)顯示早上開始她是有努力的感覺，然而到了晚上...面對自己突然長胖后，會(huì)有沒有什么煩惱的事呢？

例如早上起來的時(shí)候...

早上起來的時(shí)候，非常辛苦

指原莉乃看來這以后也說出了自己的看法，她說：我還在AKB48的時(shí)候就想過，以后畢業(yè)后要吃那個(gè)要吃這個(gè)，所以我想我畢業(yè)后可能會(huì)變胖的，但是要是好像你這樣胖的話，我會(huì)笑我自己

這時(shí)候，有吉也說出了，喜歡胖妞的男還是有的~還公布了一些日本男性愛好的數(shù)據(jù)，

下面是男性喜歡的女性體型

45%豐滿（微胖）

30%正常

11%一點(diǎn)瘦

7%豐滿（略胖）

5%瘦

2%肥胖

好了，讓我們再次回到主題，醫(yī)生，她該怎么辦！

醫(yī)生說：你還是從飲食習(xí)慣開始著手，同時(shí)可能患有攝食障礙里的“多食癥”，也就是說你在控制飲食方面出現(xiàn)異常，例如只要自己的意識減低后，平時(shí)壓制著的欲望就會(huì)失控。

在日本患有攝食障礙的人有2.6萬人，其中女性占9成！那么，哪怕只壓制一下食欲也好，應(yīng)該是有一種東西是可以抑制這過剩的食欲的，對的！是有的！而且這種東西在普通商場都能買到的！只要聞一聞就能舒緩食欲，有效抑制晚上暴飲暴食！

首先，一般引起在晚上暴飲暴食的原因主要來自生活“壓力”，其中女性尤為突出。如果你想舒緩壓力，抑制深夜暴飲暴食，你可以在商場或網(wǎng)上購買一些“薰衣草精油”，薰衣草的香味里面有使人放松的效果，緩和人的緊張感，能有效抑制深夜的暴飲暴食、使用方法：涂抹在手背上，在洗澡的時(shí)候，睡覺的時(shí)候，想吃東西的時(shí)候聞一聞，就能舒緩你的食欲哦~