每個(gè)人身上都有一套淋巴系統(tǒng)，掌管著免疫功能。但過度勞累、背負(fù)著巨大壓力等可損害淋巴，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)淋巴瘤。淋巴瘤分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤，前者治愈率比較高，后者惡性程度高，最關(guān)鍵的是早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才能提高治愈率。

淋巴瘤早期有什么癥狀?

淋巴瘤早期癥狀跟感冒差不多，大多數(shù)患者腹股溝處、腋窩下和頸部淋巴結(jié)腫大;也有部分患者會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢、長皮疹、體重下降或身體消瘦、全身乏力和盜汗、發(fā)高燒等。尤其是體溫變化大，要么體溫升高，要么體溫下降。若發(fā)燒且體溫大于38℃，一個(gè)月出現(xiàn)兩次以上，同時(shí)伴有咳嗽和出汗多，還需考慮淋巴瘤。

淋巴結(jié)腫大如何判斷是良性的還是惡性的?

1、良性的淋巴結(jié)腫大

良性的淋巴結(jié)腫大伴有紅腫熱痛，質(zhì)地柔軟，觸摸時(shí)可以移動(dòng)，界限清晰，跟周圍的組織無粘連，形狀呈現(xiàn)長條形，幾乎不會(huì)增大。

2、惡性的淋巴結(jié)腫大

惡性的淋巴結(jié)腫大無疼痛感，質(zhì)地較硬，不易被推動(dòng)，界限模糊，跟周圍組織粘連，長短徑差距小，直徑超過二厘米且持續(xù)性增大。

如何預(yù)防淋巴瘤?

1、防止慢性感染

淋巴系統(tǒng)對(duì)抗外界刺激時(shí)，淋巴細(xì)胞持續(xù)增殖，增殖過程中可能會(huì)出錯(cuò)，從而導(dǎo)致淋巴細(xì)胞變異。日常生活中應(yīng)積極預(yù)防感染，盡量用公勺公筷，飯前必須洗手;積極治療皮膚和口腔感染，減輕淋巴系統(tǒng)承受的負(fù)荷。

2、減輕壓力

精神高度緊繃可誘發(fā)淋巴瘤，因此應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，保持開朗和樂觀的心態(tài)。給自己足夠的時(shí)間休息，知道該如何解壓，做到松弛有度。另外，日常生活中不能接觸有害物和放射物，包括除草劑和殺蟲劑等，新裝修的房子不能立即入住，減少燙發(fā)和染發(fā)次數(shù)。

3、提高抵抗力

不良的情緒、熬夜或睡眠不足等均會(huì)降低免疫力，因此應(yīng)保持規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)免疫功能，保證每周有150分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，23點(diǎn)之前入睡。