寫在前面：

? ? ? ??來咯來咯！我又來咯，【減肥日記】終于在歷時71天后殺青??！這離不開大家一直以來的陪伴、勉勵和督促。（從116斤到99.9斤??，歷時四個多月。是你們的不離不棄給了我很多動力??。）

? ? ? ? 有不少小伙伴私信問我還會繼續(xù)更專欄嘛？我思慮再三，決定繼續(xù)堅持?

? ? ? ? “大家陪伴我這么久，接下來換我陪伴大家啦?！?/p>

? ? ? ? 所以【減肥日記】的2.0版本【馬甲線日記】新鮮出爐??。期待大家每天也過來打卡自己的減肥歷程。up主會堅持更一更自己的馬甲線打卡之路的！

? ? ? ?只要你減肥，我就在陪伴，

? ? ? ??我們一起，不離不棄??

飲食記錄??

早餐??：酸奶?10個草莓???一個蘋果??

早上的時候體重是50.2kg，當時覺得有望突破到4字打頭，就吃得很少，而且喝了超級多水，整個上午一直在喝水。然后在中午49.9她奇跡般地出現(xiàn)了！

午餐??：兩口米飯???1/3紅燒魚?辣白菜?炒豆腐

運動?????♀?：Keep6.57km?200個仰臥起做?5*2min平板支撐?一組馬甲線養(yǎng)成?一組拉伸。

繼續(xù)在穩(wěn)住體重的情況下看看能不能練出一些肌肉線條來。每天放棄了看綜藝刷韓劇的時間在瑜伽墊上運動也成為了一件很舒服的事情，怎么過都是一天，比起吃零食后的焦慮，不如讓我們都好好運動起來吧?????♀???

今天買了酸奶、全麥面包、香蕉、草莓、菠菜、西紅柿、南瓜和黃瓜。后續(xù)我可能會研究研究我的早餐，盡量各方面蛋白質、維生素、啥的均衡一些。午餐就隨便吃啥吧，控制住量！大多時候和同事老板一起吃，選擇會受到影響。

吃得開心，也運動的開心??

明天見?????♀?