是誰(shuí)偷走了我們的睡眠呢？

1、壓力山大

2、報(bào)復(fù)性熬夜

3、一到晚上就開始焦慮

睡眠障礙離不開焦慮的影響

年輕人睡不好該怎么辦？

最后，希望每一位看到這篇文章的“失眠青年”都能睡個(gè)好覺(jué)~熬夜并不會(huì)使你變得快樂(lè)，健康的生活作息才會(huì)讓你擁有自律又自由的人生哦！