長斑真是一件很頭疼的事情，稍微不注意，加上隨著年齡的增長，斑點已經(jīng)悄悄找上門，而且它比消滅痘痘難多了??！這令很多長斑的小伙伴倍感焦慮。甚至為了祛斑想盡各種方法。

　　今天帶著小伙伴重視的問題，來深入了解「斑點」。斑點是如何產(chǎn)生？需要怎樣預(yù)防？如果真的長斑了能治嗎？可以用什么方法治療？一一為您來解答。

　　斑點的產(chǎn)生？

　　遺傳因素，如果父母中有長斑的，則孩子長斑的概率就很高。

　　紫外線照射，可以說是色斑形成的重要原因，經(jīng)常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾病。（所以大家外出一定要涂防曬哦）

　　內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期和妊娠期時激素水平的變化，都可以影響黑色素的產(chǎn)生。（女生也太難了）

　　生活習慣問題，壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。

　　怎樣預(yù)防長斑？

　　1、做好防曬保護，避免在室外長期暴曬。

　　2、色斑的發(fā)生與疾病有一定關(guān)系，特別是婦科疾病，因此出現(xiàn)身體不適時要及時就醫(yī)，這也是預(yù)防色斑的方法之一。

　　3、保證睡眠充足，飲食均衡，同時飲食上要多喝水、多喝湯，日常多吃水果，另外多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物能改善皮膚問題。