秋天是菊黃蟹肥，萬物收獲的好時(shí)節(jié)，也是一年中容易貼膘的季節(jié)

如何有效的管理自身體重，達(dá)到“養(yǎng)而不肥”的目的，是我們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，需要思考的問題

深圳華僑醫(yī)院社康中醫(yī)科以“脾胃論”為指導(dǎo)思想，通過調(diào)理脾胃功能為目的，使人體的氣血運(yùn)化功能保持正常，促進(jìn)消化、吸收、代謝，以達(dá)到秋天養(yǎng)膘不肥胖的目的，可以選擇以下的中醫(yī)適宜技術(shù)進(jìn)行干預(yù)：

藥物罐

藥物罐是拔罐法與中藥療法相結(jié)合的一種治療方法。是以竹罐為工具，在祛濕化瘀類的中藥液中煎煮后，利用高熱排除罐內(nèi)空氣，造成罐內(nèi)負(fù)壓，使竹罐吸附于脾、胃經(jīng)及腹部上的穴位，即可起到拔罐時(shí)的溫?zé)岽碳ず蜋C(jī)械刺激作用，又可發(fā)揮中藥的藥理作用。

中藥熏藥

中藥熏藥治療是使用熏蒸治療儀，借助祛濕化瘀類的中藥藥力和熱力的作用，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生治療的目的。其中藥熱蒸汽滲透穴位，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，祛濕驅(qū)寒，調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡。

腹部隔藥灸

隔藥灸是我社康改良傳統(tǒng)隔物灸的一種特色療法，腹部隔藥灸更是利用了肚臍周邊皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，將中藥粉、中藥液借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以達(dá)到健脾和胃，升清降濁，通調(diào)三焦，利水消腫的目的。

穴位埋針或埋線

穴位埋針或埋線是根據(jù)針灸學(xué)理論，通過針具或藥線置入穴位內(nèi)產(chǎn)生長(zhǎng)效刺激，以達(dá)到平衡陰陽、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑，達(dá)到治療疾病的目的。

腹直肌手法修復(fù)

腹直肌手法修復(fù)，一般是以肚臍為中心，對(duì)兩側(cè)腹直肌進(jìn)行推、振、揉等手法按摩，能夠使腹直肌向中心收緊，使肚子“瘦下來”。

中藥針劑穴位注射

中藥針劑選擇人參多糖注射液在特定的穴位上進(jìn)行穴位注射，以達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

咱們一起甩“秋膘”

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根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)選擇適合的中醫(yī)減肥方法，能夠更好地調(diào)理身體，實(shí)現(xiàn)健康瘦身的目標(biāo)