本文參考于:"寶媽印象"和"營養(yǎng)恢復健康"

怎么樣可以讓自己皮膚越來越好? 臉上沒有皺紋，把臉上的斑都去掉，讓額頭更有光澤…灰暗的膚色變的明亮，白里微微的帶點紅，嘴唇變得豐潤，眼睛變得更清澈…這些是不是都是你想要的?

?營養(yǎng)早餐+日常三餐飲食搭配+愉悅的情緒。不老的妖精，五年，十年，十五年，三十年，不老，這是妖精呈現(xiàn)的一部分，越活越年輕，哇……越活越美。

自古以來，妖精都有秘密武器，今天教你妖精的秘密武器。180天，讓你越來越年輕。

女人都很愛美，今天我們一起聊聊抗衰老話題

從現(xiàn)在開始，一天吃紐崔萊六勺植物蛋白質(zhì)粉，一個月體重減輕8斤，全身緊致，產(chǎn)后小肚肚也消失了，活力四射，皮膚飽滿有彈性，哇…仿佛回到了少女時代，這種感覺太棒了，你一定要嘗試一下。

你要知道這輩子其實唯一的資產(chǎn)就是你的美。

?蛋白質(zhì)（protein）是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，構(gòu)成細胞的結(jié)構(gòu)，也是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。這一生如果你用好了蛋白質(zhì)，你就等于擁有不衰老的秘密武器。

陽光森林的女孩為什么能輕而易舉的逆生長?

因為你身體細胞每10個月會全部更新，97%到98%大約7年左右?guī)缀跞慷几鼡Q，又是一個新的輪回，每一秒鐘有100萬個細胞會被更換。

心靈的美，加上容顏的美，這是可以做的到的。除非你從未聽過陽光森林，因為在這里每一個女孩都可以實現(xiàn)這樣的夢想。

更換是什么意思呢？就是老舊的細胞會被替換掉，被新的，新的新衣服，新皮鞋，呵呵……全部換掉

好，接下來我們來簡單的了解一下什么叫做營養(yǎng)學呢？

所以陽光森林的女孩都好可怕呀，太可怕了，因為她們從來不用擔心衰老的問題，所以無緣無故自信心爆棚。陽光森林的妖精從來不屑與任何人比美，因為她們比的是愛自己的能力和實力呀！

就是能夠讓這100萬個細胞都能夠順利的產(chǎn)生出來去替換掉舊的細胞。

?舉個例子:如果你有100萬個細胞老化了死掉了，然后你只誕生了95萬新的細胞，那就意味著你的皮膚、你的肌肉、你的骨胳、你的血管、稍稍的沒人知道的老了。衰老就在這一秒發(fā)生了！

?最初的老化都是沒人知道的，其實它就是這么來的。當細胞死去的速度，超過了細胞再生的速度，就叫做衰老。當細胞再生的速度，跟細胞老去死去的速度基本一致，你就會一直年輕下去。

所以？重點是新的細胞依靠什么產(chǎn)生呢？

1??首先每一天只要我們有激情，我們就會有生長激素，沒有了激情，生長激素分泌就會減少。如果你每天都在不安，焦慮緊張，擔憂當中，那幾乎沒有生長激素，這樣的話呢，你每一秒就會失去100萬個細胞，100萬哦，別小看哦，換算成人口，就是一座城市。

均衡的營養(yǎng)，怎么做到那才是真正了不起，陽光森林是教你怎么做到？不是講空話，說一些書本上的，報紙上的，雜志上的，網(wǎng)絡(luò)上的，各色各樣的健康道理，做不到，做不到都是沒道理的。

每一秒哦，所以老去，就是從這每秒開始，因為如果每一秒你都開心，有激情，然后你又懂得陽光森林懂你的營養(yǎng)，很簡單均衡的營養(yǎng)，很高明呀！　　

?因為細胞就是蛋白質(zhì)，血管就是蛋白質(zhì)，皮膚就是蛋白質(zhì)，肌肉就是蛋白質(zhì)，你的肝臟，你的腎臟，你的脾臟，你的胃，你的腸胃，每一個有彈性的組織都是蛋白質(zhì)。

?人體去掉70%的水份剩下有20%以上的蛋白質(zhì)。其它才是脂肪，其它才是微量元素，水，蛋白質(zhì)構(gòu)成你整個生命。沒有蛋白質(zhì)，酵素缺乏、胃酸缺乏，不是便秘，就是打嗝，剩下的，要么太瘦，要么太胖。

胃酸不夠，消化不良，食物利用率差，怎么吃，都長不出該長的，慢慢的，就長些不該長的！

??缺什么都不要缺蛋白質(zhì)。比如，一旦蛋白質(zhì)缺乏，你會有以下等等癥狀：頭發(fā)枯黃、沒有光澤、脫發(fā)、掉發(fā)。皮膚松弛、皺紋增多，早衰（顯老）、牙齦松動、掉牙、體能下降，容易頸椎、腰椎酸痛。女性乳房下垂、胃下垂、子宮下垂，陰道松弛、身材變形，荷爾蒙激素分泌不足，不孕不育、性冷淡、痛經(jīng)、更年期提前，內(nèi)分泌混亂。孕產(chǎn)婦容易胎兒發(fā)育不良，畸形，容易流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)，導致嬰兒先天體質(zhì)不足。孩子容易不長個，體弱多病，貧血，免疫力低下，體質(zhì)差，容易感冒發(fā)燒咳嗽，感染各種傳染疾病，學習力下降。

?女人，沒有蛋白質(zhì)，什么病都有機會生。至少有80%的跟女性有關(guān)的疾病，都跟蛋白質(zhì)攝取不足有關(guān)。

蛋白質(zhì)和脂肪來源充分的人，決不可能肥胖，他們只會飽滿，會強壯！但不會肥，更不會胖！她們身體會緊實！不容易疲勞，性格也會越來越好！因為性格就是能量！能量不足一定抑郁、內(nèi)心、自閉！能量充足，自然不害怕，勇敢，大膽。

可以毫不夸張的說，一旦蛋白質(zhì)缺乏，全身都會生病。

水，纖維，碳水化合物，都太容易了，不用列進來，因為它不會缺，在正常的社會里隨時都有，最容易缺的是蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)。所以學營養(yǎng)就學這4樣，實在不懂得怎么學就保證這4樣。怎么保證，食物加上營養(yǎng)補充，食物做的到就不用營養(yǎng)補充。

?當你有足夠充分的蛋白質(zhì)來源的時候，你只需要做剩下兩件事情:

第一個就是想辦法制造激情，沒有就裝出來，呵呵……

第二個就是把那些幫助蛋白質(zhì)運用的維生素B，維生素C，好的脂肪來源，補充進去其他都簡單啦！

?我說有，就是傷害同齡人。在陽光森林的副作用就是越來越年輕，越來越美。

?尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)補充，所以這一切告訴你，用好這個秘密武器，熱愛蛋白質(zhì),開始大量吃魚、吃蝦、吃蟹、吃雞蛋、然后加上蛋白粉，加一天3勺6勺8勺，加，

所以營養(yǎng)補充對每一個人來說，太重要了。

可是問題是食物做不到呀，沒人做的到，除非你有80多個廚師，從早到晚幫你制造水果汁，蔬菜汁，各種各樣的胚芽，各種各樣的，啊……地上長的，地面長的，樹上長的，空中飛的水里游的，那才可能保證真正雜食動物所均衡的營養(yǎng)。

吃蛋白粉為什么會長胖那是缺得厲害，蛋白質(zhì)不夠水來補。蛋白質(zhì)充足的人皮膚是緊實的，沒有蛋白質(zhì)的人皮膚是泡泡的看起來是浮腫的。

身邊也有朋友問我吃那么多蛋白粉有什么傷害沒有?

如果你也愿意和我們一起逆生長，那從此刻開始學會補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓自己永遠年輕下！用好蛋白質(zhì)這個密碼武器，你就開始無敵了！

?我說有，就是傷害同齡人。在陽光森林的副作用就是越來越年輕，越來越美。