很多考生都有這樣的困惑，平時(shí)跟他人聊天侃侃而談，參加面試特別緊張，說話也語無倫次，每次出了考場后會有“這次吵架沒發(fā)揮好”的感覺，表現(xiàn)不如想象，也常常伴隨著懊悔。如何更好地解決考場答題緊張、內(nèi)容混亂的問題？我們可以從以下幾方面增強(qiáng)自信心。

01、調(diào)節(jié)心理，注重溝通

面試是用人單位和求職者的雙向選擇，并不是“人為刀俎，我為魚肉”的被動局面。

臨近畢業(yè)季，每個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生都會有一些迷茫，也會渴望獲得一份理想的工作。在面臨眾多職業(yè)選擇和工作崗位時(shí)，我們有時(shí)會“挑花了眼”，對工作自由、薪資待遇、環(huán)境氛圍和穩(wěn)定程度等工作性質(zhì)追求更高，有很多理想化的追求。但經(jīng)歷了社會現(xiàn)實(shí)和面試競爭的“毒打”后，我們的信心難免會一落千丈，變得一蹶不振，只奢求對方給一份工作就好。

其實(shí)，面試成功的核心原則是“人崗匹配”，求職者表達(dá)自身的專業(yè)能力和工作意愿，是招考單位和企業(yè)所看重的用人方向。換位來看，用人單位提供的工作環(huán)境、薪資福利、培訓(xùn)機(jī)會、發(fā)展空間等待遇，也是吸引求職者考慮進(jìn)入單位的衡量指標(biāo)。

因此，在面試問題交談的環(huán)節(jié)，求職者應(yīng)該把注意力放在崗位問題和具體形式，不能受其他考生的信息影響，也不會設(shè)置面試考官的問題假想，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，避免較大的心理情緒波動，重心依然放在面試問題的有效交談和答題內(nèi)容的流暢表達(dá)。

2、熟悉考情，充分準(zhǔn)備

應(yīng)對面試考察，求職者需要熟悉考情考務(wù)，做好充分的準(zhǔn)備工作，這樣才能有效緩解緊張情緒，彌補(bǔ)答題的語言表達(dá)能力不足。

從行業(yè)層面來說，我們需要了解招考面試的主要形式，常見的考題設(shè)置和崗位工作內(nèi)容等。例如，從招聘平臺上明確崗位職責(zé)、工作內(nèi)容，從官網(wǎng)媒體上熟悉面試測試的常見問題；收集大量的行業(yè)信息和歷年真題，在紛繁復(fù)雜、種類繁多的數(shù)據(jù)信息中，篩查判別出一些有效的內(nèi)容，避免因“性格不符”而四處碰壁。

學(xué)習(xí)研究這些行業(yè)信息，是我們求職者作為競聘者進(jìn)入行業(yè)的能力標(biāo)準(zhǔn)之一，從“職場小白”快速變成“行內(nèi)人”。在這些信息判別過程中，也是鍛煉自身能力的重要方式，從發(fā)現(xiàn)問題、尋找問題的信息、達(dá)成解決的方法等一系列操作，也是增強(qiáng)了一定的行業(yè)基礎(chǔ)知識，在和考官溝通時(shí)更加淡定。

從自身層面來說，我們需要清晰認(rèn)知自我能力水平、優(yōu)勢不足和高頻面試考題等。例如，準(zhǔn)備一份求職簡歷、一份自我介紹，明確自身學(xué)習(xí)經(jīng)歷和實(shí)習(xí)經(jīng)歷的亮點(diǎn)，梳理面試交談中常見的問題。在求職國企、央企、民企、外企過程中，我們要面對眾多企業(yè)和公司的層層“洗禮”，可謂“過五關(guān)斬六將”，關(guān)注求職者能力的問題往往有規(guī)律可循。

編寫練習(xí)這些自身信息，針對自我個(gè)性化問題，可以充分編寫參考要點(diǎn)、整理逐字稿，經(jīng)過反復(fù)閱讀修改、多次面試檢測效果，就能在考場回答時(shí)做到邏輯清晰、要點(diǎn)精準(zhǔn)。同時(shí)，回答自我認(rèn)知和崗位匹配類的問題，能夠幫助我們不斷樹立前進(jìn)的小目標(biāo)，也能提高我們文字編寫水平、語言表達(dá)能力。

3、定期復(fù)盤，及時(shí)總結(jié)

雖然求職者缺乏一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)入心儀崗位的面試機(jī)會也屈指可數(shù)，但是，求職者還是需要親自參加一些面試考查環(huán)節(jié)，體驗(yàn)“小馬過河”的心情，需要總結(jié)復(fù)盤經(jīng)驗(yàn)或者教訓(xùn)。

在很多時(shí)候，我們回答具體問題時(shí)會有清晰的框架支撐，在于我們經(jīng)過長年累月的練習(xí)，表達(dá)也更加準(zhǔn)確、可信，其他人員也更容易獲取有效信息。然而，在實(shí)際面試考場的環(huán)境壓力下，我們面臨心儀崗位的機(jī)會也就是“一步之遙”，踏入行業(yè)平臺的成功概率也是未知數(shù)，這就更需要我們抓緊時(shí)間，做好題型和內(nèi)容的總結(jié)工作。

應(yīng)屆生在求職工作過程中，不僅缺乏完整的工作經(jīng)驗(yàn)，也缺乏有限的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，而復(fù)盤總結(jié)面試，能夠使我們更從容應(yīng)對接下來的面試。我們可以利用A4紙張、手機(jī)軟件、墻面鏡子等工具，也可以跟室友討論交流，或者問詢專業(yè)的機(jī)構(gòu)老師，結(jié)合上面所提及的行業(yè)信息和自身簡歷，采用流程導(dǎo)圖的形式，把整個(gè)面試過程模擬演練一遍，特別是自己的語言要點(diǎn)組織，回答問題的邏輯思路，緊張的心理狀態(tài)等；如果下一次還是這些問題，或者再給你一次機(jī)會，你會怎么回答。換一個(gè)視角、身份，觀察自己的實(shí)際表現(xiàn)，你會在面試答題過程中做的更加游刃有余。