一直聽到有人來咨詢我說，我的回避型依戀伴侶又突然消失了，我該怎么辦？

其實，這個問題直接拋給我，出于負責(zé)的態(tài)度，我真的很難直接給出你回答，但是我還是會給你幾條籠統(tǒng)的建議作為參考。想要讓回避型依戀主動聯(lián)系你，關(guān)鍵的點并不是ta，而是你自己。

我們先來排除下面幾種情況，這些情況很難讓ta主動聯(lián)系你，此攻略基本無效。

1、你觸碰對方底線：你說了或做做了對方無法原諒你的話或事。

2、沒那么喜歡你：這個不必多說，如果別人魅力比你高，ta的注意力就可能在那個人身上。

3、人格障礙：本身就有心理缺陷，不能按常理出牌。

4、假回避：假回避就是故意不想理你，如果不是渣，那就是沒那么喜歡你

除此之外的情況，如果覺得疲憊了，想要讓ta主動聯(lián)系你，可以試試如下幾個辦法：

1、話少點

回避型依戀的情感較為豐富，但是語言表達水平卻不高，當ta發(fā)現(xiàn)你的話很多，或者發(fā)小作文給ta后，會非常有壓力。你是讓ta回你嗎？ta要怎么回？你寫那么多，ta寫不了那么多，所以ta回不了你，只能逃避。所以，能夠話少，盡量話少，不要一句話分三句話講，把意思說到就行了。

2、保持神秘感

不要一開始就對ta掏心窩子，太快的展示自我會瞬間給對方新鮮感，但后面就可能對你失去興趣。保持適度的神秘感，不要過快自我暴露，這樣的你是像寶藏男孩女孩一樣，有無盡的驚喜等待著被發(fā)現(xiàn)。

3、偶爾的冷落

如果之前都是你比較熱情，偶爾的突然的冷落，會讓對方心里非常不踏實，一邊反思自己是不是哪里得罪你了，一邊又在想念你，忍不住問你在干什么。如果你習(xí)慣了主動去聯(lián)系對方的話，長此以往，可能會導(dǎo)致關(guān)系的不和諧，養(yǎng)成對方一些不好的互動習(xí)慣，后面很難矯正。

4、上進要強

對弱者的鄙視和對強者的向往是回避型依戀的特點。想要提高自己的吸引力，上進要強是很好的方法，讓ta覺得你是可靠的，強大的，依靠ta可以獲得安全感。

5、擅長捕捉細節(jié)

你簡直就是ta肚子里的蛔蟲！你好像了解了ta一切的秘密，知道了ta的喜好，ta話說一半你就能夠猜到ta下一句要說什么。擅長捕捉細節(jié)的你，會讓ta非常有依賴感，即使說一些ta覺得讓自己丟臉的事，也不會讓ta覺得難堪。這樣的你，真的對ta的一言一行都能解讀到位，ta對你不知不覺產(chǎn)生了依賴，怎么還會離開？

以上五個辦法可以試一試，可以讓回避型依戀對你的回避傾向有所減少。但是，想要持久地獲得回避型主動的溝通和青睞，不僅需要你的耐心，也需要你不斷提升自己。所有人都喜歡與優(yōu)秀的人相伴，回避型依戀也一樣。所以，努力讓自己變得更優(yōu)秀吧，ta自然會和你靠得更近！