當(dāng)我們的孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)不要被孩子的情緒所影響。這時(shí)我們應(yīng)該做的是靜下心來(lái)，擁抱孩子，讓孩子有“安全感”，并且用心地去感受孩子的情緒。我們?cè)试S孩子自由地表達(dá)情緒，用心傾聽，讀懂孩子的情緒。先處理情緒，后處理事情，不急于下判斷。

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那這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)也要十分注意不要觸碰以下高壓線：

1.不要嘲笑自閉癥兒童的情緒。比如，你怎么垂頭喪氣的，哪像一個(gè)男子漢？有啥好怕的？

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2.不要給自閉癥兒童的情緒貼標(biāo)簽。比如，真是愛哭鬼，太討人厭了！

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3.不要在自閉癥兒童情緒不好的時(shí)候，給他講大道理。比如，我不是跟你說(shuō)過(guò)很多遍了嘛，玩具要跟小朋友分享。

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4.不要“以暴制暴”，不要恐嚇，造成惡性循環(huán)。比如，你還吵，想挨打是不是？

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5.不要讓自閉癥兒童利用情緒威脅你，不要當(dāng)孩子情緒的“奴隸”。比如，別哭了，不哭媽媽就帶你去吃麥當(dāng)勞。

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對(duì)于所有的自閉癥兒童家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題，大哭大鬧，在地上打滾，這是令所有家長(zhǎng)都頭疼的一個(gè)問(wèn)題。那下面有一些小建議，我們可以從被動(dòng)變主動(dòng)，主動(dòng)地去幫助我們的孩子釋放負(fù)面情緒。

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1.讓自閉癥兒童和“情緒”呆一會(huì)，哭就哭一陣。

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2.找一個(gè)專門的發(fā)泄工具，比如毛絨玩具。
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3.畫畫，涂鴉，盡情地把心中的不滿都畫出來(lái)。
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4.唱歌，隨便什么詞什么曲，瞎編亂造也行，吼吧。
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5.體育鍛煉，去打球，去跑步，全身舒展，打通經(jīng)脈。
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6.戶外旅游，開闊心境，放松情緒。
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7.在家里布置一面“心情墻”，每天把自己的情緒寫/畫出來(lái)。
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8.如果自閉癥兒童年齡大一些，可以用寫日記的方式整理情緒。

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廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！