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10.13~10.15

2021-10-15 22:40 作者:梨落老婆  | 我要投稿

最近幾天沒有更啦,一起嘍!

10.13

早:奶粉燕麥抹茶杯

早上沒有開燈??!

上午:一袋餅干

中午:三食堂面包店開業(yè),領(lǐng)免費(fèi)的蛋糕,全場面包買一送一,一邊的掉渣餅買就送煎蛋或烤腸或優(yōu)酸乳,所以,我來薅羊毛!

中午:吃了一個(gè)奶油蛋糕,兩個(gè)大面包,一個(gè)掉渣餅(巨撐),還吃了一份糖醋肉

不太好吃,畢竟五米的蛋糕,原諒
這個(gè)是苦咖啡的,但是齁甜,不好吃
層次倒是不錯(cuò)
這個(gè)肉松的還行,但也就是普普通通,無功無過!
肉不錯(cuò),六塊錢一份,小貴
到我的時(shí)候就剩火腿腸了

晚飯就沒有吃了,太飽了!

運(yùn)動(dòng):晚上去健身房了,瞎跑了一會(huì),做了半個(gè)小時(shí)普拉提(簡單的那種),騎了半小時(shí)單車

10.14

早上:奶粉麥片水果杯(放了一個(gè)小香蕉,半個(gè)蘋果),一袋餅干

中午:洋蔥炒雞蛋(半個(gè)洋蔥,四個(gè)小雞蛋,一個(gè)西紅柿)

兩片全麥面包,九個(gè)糖炒栗子,兩個(gè)鱈魚腸

下午:吃了三個(gè)麻辣沙琪瑪,一袋餅干

晚上不餓就沒有吃

運(yùn)動(dòng):跑步一公里

10.15

早:麥片+奶粉+一個(gè)李子+半個(gè)香蕉蘋果

上午:半個(gè)石榴

中午:

一片吐司,兩片黑麥列巴

西葫蘆炒蘑菇(半個(gè)西葫蘆,50g蘑菇)

黃瓜炒雞蛋(一個(gè)水果黃瓜,兩個(gè)雞蛋)

一個(gè)韭菜雞蛋餡餃子(室友的)

一小塊脆柿子(室友給的,第一次吃,味道不錯(cuò))

一根鱈魚腸

晚餐:半個(gè)紅薯,半盒豆腐,兩片全麥面包,兩個(gè)紅棗

運(yùn)動(dòng):半小時(shí)舞蹈

10.13~10.15的評(píng)論 (共 條)

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