女性產(chǎn)后哪些部位要恢復(fù)？

　　1、骨骼關(guān)節(jié)恢復(fù)

　　女性在懷孕期間腰椎會(huì)前凸，骨盆也會(huì)前傾，生孩子的過(guò)程中恥骨還會(huì)分離，這樣骨盆容易變形，髖關(guān)節(jié)也會(huì)有移位的現(xiàn)象，因此就容易屁股大。生完孩子之后，骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)要及時(shí)保養(yǎng)促進(jìn)其恢復(fù)，讓腰椎以及骨盆這些部位能恢復(fù)到原先的位置。

　　1、子宮恢復(fù)

　　很多女性在生完孩子之后可能會(huì)出現(xiàn)子宮移位或者脫垂的現(xiàn)象，尤其是一些女性本身身體比較虛弱，或者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，就更容易有這些問(wèn)題出現(xiàn)。如果子宮恢復(fù)不良，可能會(huì)導(dǎo)致惡露不斷，還會(huì)引起婦科方面的一些疾病，所以要促進(jìn)其子宮恢復(fù)。

　　2、盆底恢復(fù)

　　女性懷孕，還有生子的時(shí)候，對(duì)盆底肌是會(huì)造成損傷的，出現(xiàn)功能障礙，直接影響性生活，甚至有子宮脫垂以及漏尿的問(wèn)題。所以需要及時(shí)做盆底的恢復(fù)，如果恢復(fù)的不好，漏尿以及子宮脫垂，這樣的問(wèn)題可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，就會(huì)影響到生活。

　　3、卵巢恢復(fù)

　　女性懷孕期間卵巢是處于工作狀態(tài)的，在卵巢排卵停止之后月經(jīng)消失，身體中的激素就會(huì)供給胎兒，生完孩子卵巢需要及時(shí)做保養(yǎng)，促進(jìn)其恢復(fù)，這樣才能避免出現(xiàn)卵巢早衰的問(wèn)題。

　　4、身材恢復(fù)

　　很多女性在懷孕的時(shí)候會(huì)身材走形，比如吃的太多過(guò)于肥胖，還有留下剖腹產(chǎn)的疤痕或者妊娠紋，再有一些臉部可能會(huì)出現(xiàn)妊娠斑等，這些是需要及時(shí)改善才能夠恢復(fù)的，可以通過(guò)產(chǎn)后的相關(guān)調(diào)理以及適當(dāng)?shù)慕∩韥?lái)有效的改善。

　　5、體質(zhì)調(diào)理

　　女性生孩子是比較傷氣血的，容易血液和體液循環(huán)變差，這樣就會(huì)影響身體健康，容易被寒氣入侵，出現(xiàn)腰部、頭部、關(guān)節(jié)等位置的疼痛，也就是平時(shí)所說(shuō)的月子病。所以在坐月子以及前三個(gè)月都需要及時(shí)的進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，預(yù)防月子病。