1、平時女性朋友不管在飲食上還是這些習(xí)慣上都應(yīng)該及時的改正，避免熬夜，避免吸煙，喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，少吃激素類的產(chǎn)品。

這樣能夠幫助很好的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助疏通乳腺，緩解乳腺結(jié)節(jié)。

2、平時保養(yǎng)要做好，想要消除乳腺結(jié)節(jié)，首先要做好乳房的保養(yǎng)，通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，疏通乳房，消除結(jié)節(jié)，在按摩時先涂抹些康韻茹貝源，能使按摩更順滑，同時有助于消除乳腺結(jié)節(jié)。

3、自我檢查和定期復(fù)查，明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。