老年朋友是否經(jīng)常有這樣的無奈：

上廁所老是出血，這把年紀(jì)還得了痔瘡……

痔瘡實在太痛苦了，還老便秘，要不再去買個開塞露吧……

由于腸粘膜松弛，伴有高血壓、便秘等慢性疾病，老年人是痔瘡的高發(fā)群體?；颊咄㈦y安，長期便秘痔瘡還會引起腸道系統(tǒng)、心腦血管、精神系統(tǒng)等疾病，非常影響生活質(zhì)量。

01

痔瘡的癥狀

痔瘡是在肛管和直腸交界處的動靜脈血管墊的病理性增大，一般在肛管直腸處大約2~4cm左右，分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

痔瘡不僅會造成肛門功能的失調(diào)，還會引起肛門墜脹、腰骶痛和泌尿生殖系統(tǒng)紊亂，患者往往表現(xiàn)為肛周潮濕、瘙癢、便秘、肛門腫物脫出、大便疼痛、便血等癥狀。

02
老年人痔瘡的發(fā)病因素

影響痔瘡發(fā)病的原因有很多，其中老年患者發(fā)病率較高。除飲食、排便、妊娠、遺傳等因素外，由于老年患者常伴有一些基礎(chǔ)性疾病，肝硬化門脈高壓、心功能不全、排尿困難、盆腔腫瘤等都會造成腹腔內(nèi)壓升高，影響腹腔靜脈回流及直腸靜脈血液回流，進(jìn)而誘發(fā)痔瘡。老年人得了痔瘡之后，比較嚴(yán)重的患者還可能造成或誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，所以，要關(guān)注老年人痔瘡，特別要重視預(yù)防及保健。

03
預(yù)防及保健措施

● 老年人痔瘡宜早發(fā)現(xiàn)、早治療，不少老年人都患有心、肺、腦等諸多疾病，對治療痔瘡可能導(dǎo)致的危險顧慮比較大。目前由于醫(yī)療技術(shù)的不斷更新、改進(jìn)，對于痔瘡治療的安全性、可靠性比過去已有很大提高，不必要過分擔(dān)憂與顧慮。

●?養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免排便時間過長。

●?忌久坐、久立或久蹲，最好選用軟坐墊。

●?健康飲食，老年人嚴(yán)禁過度飲酒，要少吃辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維的食品，如粗糧、豆類、蔬菜、水果等食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動，如果沒有糖尿病，可以口服蜂蜜，以潤滑大便。

●?加強(qiáng)會陰肛門肌肉的力量鍛煉，進(jìn)行肛門的收縮鍛煉，可以定期做提肛運(yùn)動以鍛煉肛門內(nèi)括約肌：凝視吸氣肛門上提保持三秒鐘，呼氣放松，肛門放松、收縮運(yùn)動20-30下，每日2次。對于改善肛門局部血液循環(huán)，鍛煉肛門括約肌功能有積極的作用。

●?避免肛門局部刺激，不穿緊身褲和粗糙內(nèi)褲。

●?適當(dāng)清洗，保持肛門清潔，如果褶皺深處有傷口，不及時清潔，那就相當(dāng)于反復(fù)污染，加重肛周感染的癥狀，推薦用柔軟舒適的溫和消毒濕巾。

建議手法：便后應(yīng)從前往后輕柔擦拭肛門，用濕巾紙輕輕揉擦，“一蘸二擦三轉(zhuǎn)”。濕巾的選擇也很重要，尤其是不能選含有酒精（乙醇）成分的，用起來會非常疼，但最好有消毒殺菌的功效。推薦這款中科東亞-點(diǎn)亮紅光護(hù)理消毒濕巾，應(yīng)對痔瘡的日常護(hù)理和清潔消毒，符合國家及行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)：濕巾國標(biāo)GB/T27728、一次性使用衛(wèi)生用品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)GB15979、衛(wèi)生濕巾衛(wèi)生要求WS 575的要求，研發(fā)公司是全國衛(wèi)產(chǎn)協(xié)會標(biāo)準(zhǔn)示范單位，且獲得了中衛(wèi)安（北京）醫(yī)護(hù)產(chǎn)品認(rèn)證，可以安心放心使用。