高血壓引發(fā)的并發(fā)癥有:心臟的冠狀動脈：一旦高血壓患者的病情嚴重，那么升高的血壓就會逐漸使冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，從而引發(fā)冠心病。并發(fā)形成高血壓性心臟病：這一并發(fā)癥的出現往往就是由于血壓長期升高，增加了左心室的負擔，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張而導致的。一般高血壓患者在心功能代償期，除偶感心悸或氣短外，患者并無明顯的其他癥狀;代償功能失調時，可出現左心衰癥狀，患者稍一活動就會出現心悸、氣喘、咳嗽，有時痰中帶血，嚴重時發(fā)生肺水腫。

　　高血壓的食療方法

　　1控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

　　2減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。

　　3少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

　　4多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

　　5適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。

　　高血壓的運動療法

　　1散步：各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。

　　2慢跑或長跑：慢跑和長跑的運動量比散步大，適用于輕癥患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強，癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑?；加泄谛牟t不宜長跑，以免發(fā)生意外。