關(guān)于墨茶去世的消息我21號晚上已經(jīng)知道當(dāng)時有個UP去世 有些粉絲突然關(guān)心我的營養(yǎng)問題（因為當(dāng)天在吐槽肉價 我已經(jīng)一星期沒吃上肉了 這一個多月都沒怎么吃到肉）然后因為時間比較晚我就回了平安睡覺覺啦 以后第二天早上心臟痛了一會 我感覺有什么不好的事 之后就去了解一下死去的那位UP叫墨茶 因為長期營養(yǎng)不良去世了我很傷心 因為看到了自己 更多的是責(zé)備自己不把自己的最低營養(yǎng)食物名單給他 經(jīng)常給他寄點維生素 蛋白粉啥的 愿死后我能陪你帶你種田找吃的 我會帶你上山找吃的? 會帶你釣魚挖貝殼( ^_^)/(T_T )

上述有些沉重 不知不覺眼淚一直在掉(???????????) 我家姐姐怕我也營養(yǎng)不良死掉說了一堆好話?我要振作起來? 下面是我儲存的食物 早在食物大漲價之前聰明的我就已經(jīng)做好準(zhǔn)備啦(//?Д/?/)1我本來就有屯少量食物的習(xí)慣2我長期買基金發(fā)現(xiàn)了市場過度膨脹3活體動物不能跨省運輸 冷凍食品等食物進口減少等國家政策 4去年那種糧食有價無市跑去鄉(xiāng)下找熟人農(nóng)民大嬸買米 已經(jīng)讓我吃到教訓(xùn)啦 所以我早在月初就開始屯糧了 目前還在屯糧 我的牛肉醬還沒到 到時候饞肉了 就拿它放到素食里 點了點食物 我有一個月的量度過糧食危機*?( ??? )?*

最后希望大家知道反抗懂得屯糧 貧民幾種營養(yǎng)易儲存的食物: 土豆（土豆容易飽腹 發(fā)芽的千萬別吃 劇毒）地瓜（能量來源 里面超多的淀粉和糖 不過本人可能已經(jīng)二十年沒吃過了 早不知道什么味了)玉米（玉米有比較好的纖維素）豌豆鷹嘴豆（這種鷹嘴豆可是以前美國海軍必備軍糧 能預(yù)防壞血 腳氣病一類 豌豆好像也有這個作用 豆類消化都比較慢容易飽腹）胡蘿卜（里面有好多胡蘿卜素跟幾種維生素 比其他新鮮蔬菜保存時間長）洋蔥（超長的保存時間 而且能預(yù)防壞血和消化肉食或堆積的食物 促進蠕動腸道）大白菜（里面有大量的纖維素和水分 不錯的維生素量 通風(fēng)干燥 在根部包個濕潤小紙巾能保存兩星期）海帶（要適當(dāng)補充碘才行防止甲亢 而且腌漬好的干海帶能放好久）糙米（預(yù)防腳氣病的 而且糙米很便宜 就口感差點）燕麥（粗糙耐餓的燕麥粥 要不要來一碗 而且不難消化)

少量補充營養(yǎng)的食物: 牛奶（奶牛媽媽的甘甜乳汁 可以很好的補充蛋白質(zhì)和脂肪）雞肉（便宜健康 因為雞肉少油 有很多蛋白質(zhì)）如果有大佬會吃面包蟲一類昆蟲也行（都有大量的蛋白質(zhì)！?。?/p>

必備維生素: 維生素A（防夜盲）維生素C（防壞血）花青素（排毒 抗氧化）

作為多年的窮人 我來展示下我和倉鼠一樣的儲存量和生存力吧?????? 希望大家多多屯糧度過難關(guān) 不喜勿噴