早上：燕麥奶粉抹茶一杯

午飯：

西紅柿炒雞蛋蕎麥面（加了白菜和香菇）

五六塊打糕，兩片薯片，一個(gè)瑞士卷

今天學(xué)習(xí)任務(wù)：

運(yùn)動(dòng)：跳繩2200個(gè)，跑步共四公里