一口潔白的牙齒，不僅能襯托出笑容，還能減少口腔疾病的困擾。最近，一些網(wǎng)站刊文稱，類似于草莓這樣的水果果酸可以令牙齒變白。那么，是不是真的像網(wǎng)上說的果酸能幫助牙齒美白是不是真的呢?可以，據(jù)美國著名植物學家研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)氖褂霉岵粌H對牙齒沒有傷害，而且在美白牙齒的效果上是小蘇打、珍珠粉等美白成分的15倍!

能夠使牙齒美白的水果不僅是草莓，還有橙子、梨、蘋果、芭樂等水果、這些水果富含豐富的維生素C，對止血牙齦、口臭和牙斑細菌的抑制都有幫助。雖然這些水果有美白牙齒的功效，但是在晚間刷牙后不要進食。

日常中，牙齒發(fā)黃的原因可分為兩方面。其一是外源性染色，這是由于不注重口腔衛(wèi)生，茶垢、煙漬，以及咖啡、醬油、紅酒、可樂的色素等吸附在牙齒表面，久之會形成軟垢、牙石，進而導致牙齒發(fā)黃;其二是內(nèi)源性變色牙，多發(fā)生在牙齒發(fā)育過程中，由于營養(yǎng)不良、飲用水中含氟過多及服用藥物等原因，造成牙齒顏色改變，如果牙髓發(fā)生病變或者壞死，也會使得牙齒顏色變暗或發(fā)黑。

而水果中含有一種弱酸——果酸，長時間沉積在牙齒表面的牙垢遇酸會分解，吃水果時，果酸停留在牙垢表面，確實會起到清潔牙齒表面污漬的作用。因此，蘋果、橘子、檸檬等中也含有弱酸，都是天然的牙齒美白劑。值得一提的是，芹菜、蘿卜等高纖維食物，也能消除牙齒上的部分食物殘渣。

此外，果蔬對牙齒的美白效果有限，要想保持牙齒潔白，還是要注意口腔衛(wèi)生。同時，杭州人民口腔醫(yī)院提示您：大家還應(yīng)該定期檢查牙齒，看是否存在健康隱患。若有需要，可聽從醫(yī)囑，選擇專業(yè)的口腔醫(yī)院通過超聲波潔牙和冷光來美白牙齒。