牙齒不整齊一直是非常困擾我的問題，等到高考完，我迫不及待地到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正正畸治療。為此我拔掉了四顆牙，戴了三年的金屬牙套，終于擁有了一口整齊的牙齒。

作為過來人，我真誠地提醒大家要注意牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理，因為牙齒矯正正畸期間是牙病高發(fā)期，口腔護(hù)理不到位，什么蛀牙、牙疼、牙齦萎縮都容易找上門來。那今天我也是想將自己的口腔護(hù)理經(jīng)驗分享給大家，希望能幫助大家在牙齒矯正正畸期間少踩一些雷。

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在牙齒矯正期間，最好吃過東西就及時地漱口，漱口最好選擇溫水，冷水容易刺激牙齦牙齒，加重牙齒敏感問題。

還有提醒大家，在牙齒矯正正畸期間，最好不要觸碰煙酒類產(chǎn)品，本來在佩戴矯正器之后，牙齒就比較脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強(qiáng)刺激性物質(zhì)，容易加重牙敏感問題。

如果大家佩戴的是隱形牙套，那在飲食上還要避免咖喱、藍(lán)莓、桑葚等容易染色的食物，它們會把隱形牙套染上顏色，難以刷干凈，還可能導(dǎo)致牙齒變黃變黑。

在牙齒矯正正畸期間，大家要抑制自己，不要吃太多零食、糖果，特別是口香糖、年糕之類的粘性食物，它們會附著在矯正器上，很難刷干凈，還容易導(dǎo)致齲齒。

除了正常的復(fù)查，但大家最好另外進(jìn)行口腔檢查，每三到六個月就進(jìn)行一次，才能及時地發(fā)現(xiàn)口腔問題，盡早治療，不但治療效果好，治療費用還低。

大家要注意使用正確的方式刷牙，避免因刷牙方式不對而傷害牙齒牙齦，建議大家學(xué)習(xí)一下巴氏刷牙法。如果因為有牙套上的托槽難以完成正常的豎刷，也可以使用轉(zhuǎn)圈法來清潔牙齒，效果也不錯。

上面說的都是一些在牙齒矯正正畸期間需要注意的生活習(xí)慣，除此之外，口腔護(hù)理工作的選擇也十分重要，像沖牙器、電動牙刷、牙線、含氟牙膏、小束頭刷、凹凸刷、正畸蠟等，都是我牙醫(yī)推薦給我的護(hù)理好物，下面簡單給大家說一下他們的作用和使用感受吧。

牙齒矯正正畸期間最好使用電動牙刷和沖牙器，手動牙刷是很難刷凈牙齦溝、牙齒縫隙、牙齒與矯正器之間的牙病高發(fā)位置，而電動牙刷、沖牙器就可以清潔干凈，避免牙菌斑滋生，操作起來很省時省力，用久了還有牙齒美白、清新口氣的效果。牙醫(yī)也很建議我們電動牙刷與沖牙器。

在我國，97%的人都患牙病，面對牙病的普遍性，國人急需使用更高效的潔牙工具，來避免牙病加重，因此專業(yè)牙醫(yī)也很推薦國人使用電動牙刷、沖牙器來口腔護(hù)理。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的，以及電動牙刷中罕見有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

戴牙套最好使用含氟牙膏來預(yù)防蛀牙，避免與蛀牙問題。含氟牙膏就選擇正規(guī)廠家的，比如佳潔士、高露潔。

牙線、凹凸刷以及小束頭刷都可以定向清潔矯正器與牙齒之間的縫隙、牙縫、牙齦溝位置，有效避免牙病。牙線可以選屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷我覺得嚴(yán)迪家的不錯。

我是不建議大家使用漱口水的，很多人以為漱口水對牙齒好，其實里面含有的染色劑、抑菌劑、酒精等化學(xué)成分都會危害口腔健康，使用次數(shù)多了會破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，引起各種口腔問題，即使大家要用，最好也控制在一周三次以內(nèi)！

金屬牙套上的金屬絲偶爾會剮蹭到口腔粘膜，引起口腔潰瘍問題，而正畸蠟就將金屬絲包裹起來，保護(hù)口腔黏膜。正畸蠟可以選米妍、嚴(yán)迪家的。

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今天我要分享的內(nèi)容就這些了，牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理并不容易，正確的口腔護(hù)理習(xí)慣和高效的潔牙工具缺一不可，因此希望大家可以盡快使用電動牙刷、沖牙器、牙線等護(hù)理好物，更好地維護(hù)口腔健康。