01

前陣子和閨蜜聊天，她說我就是因為沒有壓力，所以才活得這么隨性。在她看來，我身上沒有背負(fù)家庭、孩子、房貸的壓力，才一直處于失業(yè)的狀態(tài)，少了一顆積極奮取的心。

我也反思過這個問題：“36歲了還沒有一份穩(wěn)定的工作，是不是自己沒有結(jié)婚生子，沒有背負(fù)家庭和孩子的壓力，因此才任由自己想怎樣就怎樣。倘若我有了家庭和孩子，是不是就不會活得這么任性，就不會這么飄著而不接地氣了?！?/p>

我承認(rèn)，如果我有家庭和孩子，我應(yīng)該不會給自己喘息的機(jī)會，為了養(yǎng)家的這份責(zé)任也會堅持到底，哪里會顧及自己舒不舒服、開不開心。但我沒有家庭和孩子，所以我可以給自己喘息的機(jī)會。與其說是喘息，不如說是思考，因為確實是有些問題把我絆住了。

閨蜜選擇的是結(jié)婚生子的人生，在她看來我沒有背負(fù)養(yǎng)家的這個壓力，不知道像他老公那樣四處奔波掙錢，而是每天把自己關(guān)在家里和貓待在一起，這種生活簡直太玩物喪志，簡直太荒廢人生了。

不光是閨蜜這樣看我，我身邊的親朋好友們也大都這樣看我。因為他們也都有家有娃，每天要為五斗米努力拼搏忙得不可開交。在他們眼里我這樣的生活方式，自然就是頹廢、浪費、荒廢。他們不能夠認(rèn)同和理解實屬正常。

所以我也跟閨蜜說，我很認(rèn)同你的觀點，如果我有了家庭和孩子，我應(yīng)該就不會像現(xiàn)在這樣，活得這么任性?？蓡栴}就是，我沒有在逃避或害怕什么。只是這是我選擇的生活，而那是你選擇的生活。我們選擇的不同，所要面對的自然也不同。你要面對的是更多的壓力，而我要面對的則是更多的孤獨。

我也和她說，其實你們看到的都是表象，只有我自己知道，關(guān)起門來我要面對的是什么。當(dāng)我和自己獨處的時候，那一刻我也要承受很大的壓力。也許我在自責(zé)、在懊悔、在反思，這個時候我在跟自己較勁。也許你們根本顧不上和自己較勁，因為你們的生活已經(jīng)夠忙的了，沒有這個空余的時間，可我有。

02

每個人的生活里都有各種各樣的坎。不管是閨蜜這種有家庭的人，還是我這種沒家庭的人。其實前者面對人生抉擇的時候，想想家庭和孩子，很容易就把眼前這個坎邁過去了?？晌也恍?，因為我沒有其他人要考慮，我要考慮的只有我自己。所以當(dāng)我在面對人生抉擇的時候，會問自己一大堆的問題，會跟自己用力地拉扯和較勁。

在你們眼里不是問題的問題，在我眼里都是必須擺平的問題?；蛟S你們想到孩子，再難的坎兒逼著自己就邁過去了。而我沒有孩子可以考慮，只能逼著自己把問題想明白了，才肯邁過去。然而很多問題其實是想不明白的，所以我把大把的時間花在了上面，去琢磨一個根本沒有答案的問題。

相比較你們，我其實更難邁過人生中的坎，所以我活得一點兒也不輕松。在你們看來關(guān)起門來耍廢的我，其實是在跟自己拉扯和較勁，逼著自己必須把一些問題想明白。如果卡在了哪里，你就得給我一直一直地想，直到想通。你們的生活里，也許還有別的人可以打斷你們。但我沒有，我就只能一直逼著自己，要么自己想通，要么自己發(fā)瘋。

沒辦法，這就是獨處時的我，不斷地讓自己思考，不斷地跟自己對話?？晌乙郧笆莻€懶得思考的人啊，怎么會變成了這樣？以前的我，可能真的就是每天關(guān)起門來在家打游戲，打累了叫外賣，吃飽了繼續(xù)打，直到困了才肯睡覺。確實挺荒廢人生，但當(dāng)時的我不這么覺得。

03

這幾年的我，連游戲碰都不碰。開始堅持慢跑，飯也都自己做，無聊了就看看書，總叮囑自己不要熬夜。我也不知道怎么回事，也許是我開始學(xué)會思考的時候，我才意識到，我要把自己照顧好。

以前的獨處，就是關(guān)起門來想干嘛干嘛?，F(xiàn)在的獨處，就是不管到哪里都要跟自己對話。觀照自己的身體和情緒，有點兒什么問題，立馬就會打起十二分的精神，一點兒也容不得自己馬虎。越來越懂得照料自己的身心健康，尤其是管理自己的情緒，也正是如此，我才通過努力讓自己走出了抑郁癥。

其實思考是一件很痛苦的事，即便你關(guān)起門來躺在床上，只要你腦子里還在思考，你就不可能是一個躺平的狀態(tài)。很多人只看到我關(guān)起門待在家里，卻沒看到我待在家里經(jīng)常在思考。我思考很多，思考一些以前我根本不會思考的問題。我像是突然長了顆腦子，也意識到了自己的腦子，所以開始拼命地思考。

我思考自己的存在、自己的價值、自己的喜惡、自己的優(yōu)缺。總之關(guān)于自己身上的一切問題，我都喜歡刨根究底地思考。思考的過程中，更多的是我在推翻自己。這里不好那里不好，這里不行那里不行，我會用一個完美的眼光來挑剔自己，總是苛求自己能夠煥然一新。其實我的成長非常明顯，只是我喜歡跟自己較勁，所以忽略了自己。

等我看到的時候，我已經(jīng)不知道剝了自己多少層皮。這個時候還跟自己較勁，才會知道疼。因為這個時候，自己已經(jīng)足夠通透，知道把自己逼到絕路上，只會讓自己難受。開始能夠意識到對度的把控，雖然我還是一思考就會陷得很深，非要強(qiáng)迫自己找到答案。可是現(xiàn)在我能夠覺察到自己在用力，在陷進(jìn)去。這個時候我就會跟自己喊停，把自己拽住，然后一點一點把自己拉出來。

04

人常說要拿捏有度，可如果你沒有深深地陷進(jìn)去，沒有從一個極端走向另一個極端，這個度你是永遠(yuǎn)無法參透的。度是一個中間值，人如果想一直保持住這個平衡，是非常難的一件事，也是非常痛苦的一件事。

人都是偏左一些或偏右一些的，太偏右的時候偏左一些，太偏左的時候偏右一些，在覺察中才能掌握好這個度。但你得知道偏左的盡頭和偏右的盡頭，你才能在偏左或偏右的時候，察覺到自己已經(jīng)失去了平衡。

以前我不懂得思考，甚至懶得思考，我就在一個偏右的盡頭。突然有天，我開始思考了，一下子啊關(guān)起門來思考了三、四年，這時候我就在去往一個偏左的盡頭。如今我終于意識到自己從一個極端走向了另一個極端，我開始在一點一點調(diào)適自己，把自己調(diào)適到一個穩(wěn)定且舒服的狀態(tài)。

這就是我的成長，雖然我沒有結(jié)婚沒有孩子，沒有來自家庭的壓力。但我關(guān)起門來的生活，其實并不輕松。我選擇了和自己獨處、和自己對話、和自己一起尋找真正的自己。很多問題依然是無解和未知，即便我費盡力氣去探索和尋找，可依然沒有答案。

但是不重要了，因為我已經(jīng)知道如何和自己相處；如何控制自己的情緒；如何把自己從泥潭中拽出來；如何在否定自己的時候鼓勵自己；如何在悲觀的時候看到黑暗里的那一束光；如何在所有人都質(zhì)疑我的時候肯定并相信自己。