“不寫作業(yè)母慈子孝，一寫作業(yè)雞飛狗跳”，這是很多輔導(dǎo)孩子作業(yè)媽媽們的真實寫照。陪孩子寫作業(yè)時的焦慮心情和煩躁表現(xiàn)，可能不只是嚇到了孩子，也會給自己的健康帶來危害，甚至誘發(fā)心梗。那么，我們該如何“護心”呢？

生氣真的能夠氣出心梗嗎？

情緒激動是很多心臟疾病急性發(fā)作的誘發(fā)因素，尤其是本身就有高血壓、高血糖等基礎(chǔ)性疾病的人群，激動、興奮、發(fā)怒時驟然猝死的例子并不少見，長期焦慮暴躁一定會影響身體健康，有基礎(chǔ)疾病更要學(xué)會情緒管理。

女性心梗警惕3大跡象

跡象1：牙痛

最容易被誤診為“牙病”。女性心梗特征，多出在頭上、臉上，和心臟的氧耗量增加有關(guān)。生活中，牙痛，十分常見，但也有可能是心梗所致，十分容易被忽視。一旦過于勞累，或者情緒比較激動時，容易出現(xiàn)劇烈牙痛，心梗的幾率很大，一定不要忽視。

跡象2：大汗淋漓

十分容易誤診為“更年期綜合征”。女性更年期期間，經(jīng)常會出現(xiàn)潮熱、出汗的情況，而心梗發(fā)生時，也會有類似的情況，十分容易混淆。心梗導(dǎo)致的出汗，往往是全身大量出冷汗，出汗面積更大，程度重、反反復(fù)復(fù)。更年期出汗，則一般會是潮熱，伴有面部潮紅，忽一下出一身汗，但是干得快。這兩種出汗還是有區(qū)別的，女性在生活中一定要學(xué)會區(qū)分。

跡象3：上吐下瀉

非常容易誤診為“胃腸道疾病”。生活中，上吐下瀉也時常發(fā)生，很多人首先想到的就是胃腸疾病。而心梗的發(fā)生，也有一些特定的內(nèi)臟反應(yīng)，表現(xiàn)為上吐下瀉，伴隨劍突痛（位于上腹之上，即胸骨下端），稱之為心梗前綜合征。此時，非常容易與胃腸道疾病混淆。所以，女性一旦出現(xiàn)此類情況，最好及時就醫(yī)檢查。

女性應(yīng)該如何預(yù)防心梗的發(fā)生？

1、學(xué)會釋放壓力

學(xué)會釋放壓力，避免因為心理情緒因素增加心臟患病的風(fēng)險。長期壓力過大、心情抑郁很容易會導(dǎo)致失眠，如果休息不好，很容易會導(dǎo)致血壓和心率升高，這樣很容易會導(dǎo)致心臟猝死。

2、必備護心保健品

護身先護心，選擇一款好的心臟保健品真的很重要！在這里為大家推薦原知因心立方。原知因在日本是一個高端小眾的保健品牌，目前在日本市場認(rèn)可度非常高。原知因品牌旗下的新立方護心產(chǎn)品采用三重立體配方，納豆激酶、PQQ、輔酶Q10，三合一配方保護你的心和血管，增強心臟動力，比一般只有Q10的護心產(chǎn)品強多了！

很多使用過該產(chǎn)品的朋友反饋：一天吃兩粒，能夠讓使用者心臟的亞健康狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，整個人的狀態(tài)真的好了很多！再也不用擔(dān)心被孩子氣到心塞塞了。

3、合理控制體重

肥胖癥會引發(fā)心血管和腸胃等疾病。如果是血管長期受到脂肪的壓迫，可導(dǎo)致心臟供血不足，出現(xiàn)致死的情況。

4、多動少靜，促進血液循環(huán)

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進行體育鍛煉的人心臟病風(fēng)險可降低20%。因為運動可促進新陳代謝，提高肺活量，同時有助于血管毒素排出。注意，對于慢性病患者、冠心病患者來說，運動要適量，身體承受范圍內(nèi)為主，比如公園走走圈、慢跑、跳跳廣場舞等。

5、健康的生活方式

注意飲食，戒煙限酒，規(guī)律作息，不熬夜，保證充足睡眠，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。