很多人的骨子里都是有一種深深的不配得感的，包括以前的我也是這樣的。

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幾乎所有人的不配得感，都是來源于錯誤的原生家庭教育。父母總是習(xí)慣性地挑剔我們，指責(zé)我們，責(zé)備我們，用極其嚴(yán)厲又刻薄的方式在語言和精神上，長期虐待我們。

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在他們長期的虐待下，我們本來健康的思想，慢慢就會變得不健康，并認(rèn)同他們對我們所有的挑剔，指責(zé)，責(zé)備，覺得自己不配得到愛，不配得到人世間一切美好的東西。

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首先，要學(xué)會接納自己有這樣的一對父母。你要知道，這都是業(yè)力的牽引，因為業(yè)力，你才投胎到這樣的原生家庭中，因為業(yè)力，你才會選擇這樣的人做你的父母。

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其次，我今天要告訴你，宇宙的真相之一就是，你配得上世界上的任何一個人，不管你們的差距有多大，你都百分百配得上。

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每個人都是空性的，也都是平等的，本質(zhì)上毫無區(qū)別。

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而且每個人都是我本自具足，一絲不缺，一切圓滿，每個人都來自無限，每個人也都可以創(chuàng)造無限的可能性。

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在你眼里，好看/丑陋，富裕/貧窮，健康/疾病，一切都只是虛妄的相，本質(zhì)上毫無區(qū)別，它們都不屬于每一個體驗者。

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你為什么會配不上一個和你毫無區(qū)別的人？

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你和別人唯一不同的點，只是體驗的不同。

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別人擁有的好看的相，富裕的相，健康的相，其實都是可以被你自己顯化出來的，別人有的，你一樣可以擁有，你并不比別人差。

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即使有一些相，受時空的限制，你沒有辦法顯化出來，但是別人一樣有他顯化不出來的相。

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你和這個世界任何一個人都是對等的，平衡的，無有高下的，無須自卑，也無須傲慢。

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外境就是內(nèi)在的投射，宇宙的所有人事物，全部都是你自己的化身，你看不到你心里沒有的畫面，你聽不到你心里沒有的聲音。

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你不斷地否定自己，批判自己，覺得自己不配得到愛，那么別人也會覺得你不行，覺得你不配被愛，同時會把意念變成直接行動反饋給你，他們的反饋又加重了你的自卑感，這就是一個惡性循環(huán)。

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只有你發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可自己，肯定自己，贊美自己的時候，別人才會開始愛你。

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當(dāng)你對外投射自己配得上世間一切美好人事物的時候，你生命當(dāng)中的所有人都會覺得你配得上人世間一切美好的人事物，并把意念變成直接行動，給你正向的反饋，在這樣的正向反饋里，你會越來越自信，這就是一個良性循環(huán)。

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想要變成自信，人人都愛你的發(fā)光體，其實也沒那么難。

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但是光靠意念是不夠的，還必須有所行動。

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我可以分享一些我自己在用的3個方法。

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1：保持讀書的習(xí)慣。

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讀書和不讀書的人，無論氣質(zhì)，還是談吐，都有著天壤之別，當(dāng)你讀的書越來越多，你會發(fā)現(xiàn)，你的心慢慢就靜下來了，靜下來了后，你說的話都是悅耳的，你整個人也都會散發(fā)著一股與眾不同的氣質(zhì)，它是清新的書香氣。

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我相信沒有任何一個人能夠拒絕得了一個說話悅耳，氣質(zhì)清新，書香氣濃郁的人，他們會發(fā)自內(nèi)心地喜愛你，且會情不自禁地給你正向的回饋。

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你得到的正向回饋越多，你就越自信。

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2：善待每一個生靈

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不管是花草也好，還是動物也好，抑或是人也好，你都要盡可能地拿出你百分百的愛心，體諒心，慈悲心。

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你越愛世間萬物，世間萬物也越愛你，你得到的愛越多，你就越自信，因為你會覺得自己是值得被愛的。

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3：分享你的智慧

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我自己是通過做法布施之后，得到了越來越多的智慧，也越來越自信了，因為我看清了宇宙的真相。我分享出來的這些東西，都是我自己在不斷輸出的過程中，漸漸悟出來的。

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每個人都有智慧，這些智慧都是經(jīng)歷的累積，不管是什么智慧，修行智慧也好，還是你的專業(yè)知識也好，抑或是家居技能都好，都請你盡可能地分享出來。

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你越分享，就越有智慧，越有智慧，你就越自信。

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最后，祝你早日成為自信，人人都愛你的發(fā)光體。

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