初哆咪育兒：如何鼓勵(lì)寶寶有肚子時(shí)間，您知道肚子時(shí)間是什么嗎？
初哆咪育兒：如何鼓勵(lì)寶寶有肚子時(shí)間
肚子時(shí)間是大多數(shù)父母特別是有嬰兒的父母都可以理解的短語(yǔ)。嬰兒每天睡15個(gè)小時(shí)以上，包括小睡和就寢時(shí)間，因此大部分時(shí)間都躺在床上。肚子時(shí)間是所有年齡段嬰兒的重要發(fā)育活動(dòng)。
初哆咪育兒：什么是肚子時(shí)間？
腹部時(shí)間，有時(shí)也稱為腹部時(shí)間，是指嬰兒在他的肚子上度過(guò)監(jiān)督時(shí)間。在美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）警告說(shuō)，俯臥時(shí)間應(yīng)該總是發(fā)生時(shí)，嬰兒是清醒和警覺。成人應(yīng)該對(duì)嬰兒進(jìn)行嚴(yán)密監(jiān)視，并只能將其放置在堅(jiān)固的表面（例如地板）上。在肚子時(shí)間無(wú)人看管的嬰兒是嬰兒猝死綜合癥（SIDS）的危險(xiǎn)因素之一。
初哆咪育兒：為什么肚子時(shí)間很重要？
孩子一生的前幾年為他一生所養(yǎng)成的習(xí)慣奠定了基礎(chǔ)。Healthychildren.org建議，腹部時(shí)間有助于嬰兒為坐下，爬行甚至行走等里程碑做好準(zhǔn)備。所有嬰兒的肚子時(shí)間很重要的三個(gè)主要原因：
規(guī)律的腹部鍛煉時(shí)間將有助于增強(qiáng)并提高嬰兒達(dá)到里程碑所需的頸部，背部和肩部肌肉的柔韌性。
AAP建議收腹時(shí)間可以幫助防止嬰兒的頭部后部出現(xiàn)平坦的斑點(diǎn)。
腹部的時(shí)間可以讓嬰兒以新的方式探索自己的環(huán)境，從而增強(qiáng)對(duì)自己身體的信心，獨(dú)立性和空間意識(shí)。
初哆咪育兒：促進(jìn)肚子時(shí)間的技巧
父母即使在醫(yī)院里也可以開始將肚子時(shí)間融入到嬰兒的生活中。對(duì)于新生兒，肚子的時(shí)間應(yīng)集中在父母的身體支撐上，而不是硬地板（如地板）上。Pathways.org的專家建議，新生兒的肚子時(shí)間應(yīng)更多地集中在攜帶和鎮(zhèn)靜技術(shù)上。將嬰兒放在媽媽或爸爸的肚子上時(shí)，父母可以同時(shí)搖動(dòng)和撫慰嬰兒。改變抱著嬰兒的姿勢(shì)可以促進(jìn)與腹部腹部活動(dòng)相同的肌肉發(fā)育，并增加腹部的舒適感。隨著嬰兒的長(zhǎng)大，肚子的時(shí)間會(huì)變得越來(lái)越好玩。
任何年齡的肚子時(shí)間的基本準(zhǔn)則如下：
必要時(shí)支撐寶寶的頭部
始終監(jiān)督嬰兒的肚子時(shí)間
將嬰兒放在堅(jiān)固的表面上（而不是床或沙發(fā)上）
在全天5-10分鐘的主動(dòng)休息中鼓勵(lì)腹部鍛煉時(shí)間
在寶寶一天中最充裕的時(shí)間（包括休息，飽食和快樂時(shí)）提供活動(dòng)時(shí)間
父母應(yīng)全天努力使嬰兒處于各種姿勢(shì)。設(shè)置定期安排的肚子時(shí)間可以幫助您的寶寶習(xí)慣這種自然姿勢(shì)。使用諸如打s，洗澡或換尿布后等日常標(biāo)記作為開始腹部時(shí)間的指標(biāo)，以使多個(gè)照護(hù)者更容易確保一天中有適當(dāng)?shù)母共繒r(shí)間。
初哆咪育兒：幼兒腹部時(shí)間活動(dòng)
Healthychildren.org上有適合新生兒和非常小的嬰兒的肚子時(shí)間活動(dòng)的詳細(xì)列表。他們建議在仍在醫(yī)院中時(shí)開始，因?yàn)槟皆玳_始，寶寶越有可能接受它作為自然姿勢(shì)。
肚子到肚子：父母應(yīng)該坐在靠背和頭部支撐的傾斜位置。嬰兒躺著，肚子朝下放在肚子或胸部上。用有趣的聲音說(shuō)話，使用眼神交流，并通過(guò)表情來(lái)吸引寶寶的注意力。
間隔時(shí)間：父母應(yīng)該保持舒適和支撐的坐姿，雙腿伸直在前面。將嬰兒，腹部向下，縱向放在膝蓋上，并支撐住她的頭。為了增加刺激力，您可以緩慢抬高或降低雙腿或在穩(wěn)固地抱著嬰兒的同時(shí)左右移動(dòng)腿。
足球抱抱：將嬰兒抱近身體，腹部向下，手臂放在雙腿之間，另一只手放在腹部上。
肌肉按摩：洗澡后，讓嬰兒保持腹部，從頭到腳輕輕按摩身體，以刺激脖子，肩膀和背部的肌肉。
有支持的一面躺著：如果您的寶寶不特別喜歡肚子時(shí)間，這可能是您開始的地方。將嬰兒放在一邊，用卷起的毛巾支撐在他的背上，在他的頭頂下方放一塊折疊的小毛巾，以支撐身體。向前伸寶寶的胳膊和腿，彎曲膝蓋以增加舒適感。
對(duì)于真正討厭腹部時(shí)間的嬰兒，請(qǐng)?jiān)趪L試任何這些活動(dòng)時(shí)嘗試唱歌或搖晃動(dòng)作
初哆咪育兒：老年嬰兒的腹部活動(dòng)
嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展差異很大。大多數(shù)嬰兒在7-10個(gè)月之間開始爬行，因此接近這個(gè)年齡段的肚子時(shí)間可以扮演更加活躍和引人入勝的角色。
在腹部時(shí)間，將喜歡的玩具或新玩具放在嬰兒面前，以鼓勵(lì)她抬頭并嘗試伸手。
嬰兒躺在腹部時(shí)，請(qǐng)給他讀一本有趣的書，并確保將其放在與他視線相同的位置。
通過(guò)全天改變肚子的時(shí)間位置，使嬰兒接觸各種質(zhì)地。任何干凈的地板，絨毛墊或固定的毛毯都可以為嬰兒提供新的體驗(yàn)。她的皮膚在這些表面上的摩擦力使她知道自己的身體在太空中的位置。
握住離嬰兒臉6-12英寸的令人興奮的物體并緩慢地前后移動(dòng)，以練習(xí)跟蹤。
使用具有高對(duì)比色，基色圖案和鏡子的玩具，這些玩具會(huì)發(fā)出有趣的聲音以保持嬰兒的參與度。
倆人躺在肚子上時(shí)，打開音樂與寶寶一起唱歌和跳舞。
如果普通的耗材無(wú)法正常工作，請(qǐng)嘗試使用帶有專門為肚子時(shí)間設(shè)計(jì)的支撐枕頭的游戲墊。這些墊子支撐著嬰兒的胸部，并提供了吸引所有五種感官的玩具。
跪著躺在地上。將嬰兒，腹部朝下放在小腿上，頭部放在膝蓋上。抱緊嬰兒，輕輕彈跳雙腿。將膝蓋放在頭上，給嬰兒一個(gè)吻。
當(dāng)與討厭肚子時(shí)間的年長(zhǎng)嬰兒打交道時(shí)，分心可能是關(guān)鍵。嘗試在肚子時(shí)間做有趣的手勢(shì)或在嬰兒面前聽音樂跳舞。如果您的努力無(wú)法通過(guò)含淚的眼睛看到，請(qǐng)稍作休息，然后再試一次。
初哆咪育兒：鼓勵(lì)寶寶和媽媽一起度過(guò)肚子
由于嬰兒背上的時(shí)間太多，因此肚子的時(shí)間對(duì)于核心，運(yùn)動(dòng)和感覺發(fā)育至關(guān)重要。在這一重要時(shí)刻加入您的寶寶，不僅可以增強(qiáng)您的聯(lián)系，還可以增強(qiáng)您的寶寶。
初哆咪育兒：建立嬰兒自尊心的技巧
寶寶出生后就開始形成自尊。他開始了解周圍的世界，不僅是周圍的世界，而且是世界對(duì)他的反應(yīng)。您每天都會(huì)做很多事情，這些事情會(huì)增強(qiáng)寶寶的自尊心，而其中大多數(shù)您甚至都不會(huì)想到！
初哆咪育兒：嬰兒的自尊心
嬰兒是如此的渺小和無(wú)助。他們?nèi)绾伟l(fā)展自尊心？在您的嬰兒出生之前，子宮中的所有需求都可以立即得到滿足?，F(xiàn)在，他必須表達(dá)自己的需求。顯然，他還不能說(shuō)出文字，因此他哭時(shí)會(huì)讓您知道他想要什么。您的反應(yīng)方式將有助于建立嬰兒的自尊心。
嬰兒的基本需求是什么？您需要保持她的溫暖，干燥和飲食。您需要讓她與您以及一些合適的玩具，書籍等進(jìn)行短暫的互動(dòng)。您可能需要使她入睡并在她只需要擁抱時(shí)安慰她。
所有這些基本需求對(duì)于她的成長(zhǎng)至關(guān)重要。當(dāng)您滿足這些需求時(shí)，就可以建立她的自尊心。當(dāng)您抱著嬰兒時(shí)，會(huì)唱歌并與她輕聲交談?？粗难劬?，微笑。簡(jiǎn)而言之，愛她。當(dāng)您每天這樣做時(shí)，您將繼續(xù)建立她的自尊心，并幫助她成長(zhǎng)為適應(yīng)良好的孩子。
初哆咪育兒：寶寶的自尊心
隨著您的嬰兒逐漸成長(zhǎng)為一堆歡樂，他的需求將有所變化。當(dāng)然，他仍然需要被喂養(yǎng)，換衣服并保持溫暖。他可能需要您幫助他學(xué)習(xí)如何獨(dú)自入睡，并且他可能需要不同的刺激。但是，他還將學(xué)習(xí)如何與您和您的家人其他成員進(jìn)行更清晰，更有效的互動(dòng)。
他將學(xué)習(xí)如何笑，并且在其他人回應(yīng)他的笑聲和哭聲時(shí)，他將密切注視。他將開始探索和測(cè)試他的周圍環(huán)境。他會(huì)去買新玩具，把積木打倒，然后開始翻閱他最喜歡的書的頁(yè)面。當(dāng)他學(xué)習(xí)每種新技能時(shí)，您就是他最忠誠(chéng)的啦啦隊(duì)長(zhǎng)，每天都在樹立自尊心。
初哆咪育兒：幼兒的自尊心
當(dāng)您的寶寶成為蹣跚學(xué)步的孩子時(shí)，她每天都會(huì)更加獨(dú)立。隨著她的世界不斷擴(kuò)展，引導(dǎo)和鼓勵(lì)她是您的工作。您可以向她展示如何做新事物，也可以使她遠(yuǎn)離可能傷害她的事物。但是，平衡很重要。
如果您花費(fèi)大量的時(shí)間跟隨她，向后退然后告訴她“不！”，那么您的成長(zhǎng)就受到限制。當(dāng)然，當(dāng)您不希望她受傷時(shí)，請(qǐng)不要總是大聲地回答“不！”。相反，請(qǐng)盡可能嘗試以下選項(xiàng)。
尋找分散她注意力的方法，或者給她可以探索的替代方法。
逐漸增加她的責(zé)任，并讓她幫助您在房子周圍做些瑣事。
在幫助您之前，讓她自己嘗試一下。
給她簡(jiǎn)單的選擇，以便在選擇衣服，食物，喜歡的視頻等時(shí)選擇。
最后，每天鼓勵(lì)您的孩子。當(dāng)他學(xué)到新東西，或者當(dāng)他取得新成就時(shí)，贊美他。當(dāng)您密切關(guān)注他的生活時(shí)，給他成長(zhǎng)的空間。在需要時(shí)跳入，并在可能時(shí)退后。隨著他不斷成長(zhǎng)和成熟，他將學(xué)會(huì)對(duì)自己變得更加積極和自信，這就是自尊的全部。
大多數(shù)新生兒除了睡覺和吃飯外，幾乎沒有其他事情。如果您是新父母，您可能會(huì)不知所措地學(xué)習(xí)如何適應(yīng)睡眠不足和額外的激素。即使您的主要精力可能是建立新的套路，例如母乳喂養(yǎng)和洗澡時(shí)間表，也不要忘記打球有助于改善他的神經(jīng)發(fā)育。
初哆咪育兒：與寶寶共舞并唱歌。
向她介紹觸覺對(duì)象，例如天鵝絨或絲綢織物。
給他定期的“肚子時(shí)間”，大約從兩個(gè)月開始。這通常包括將寶寶放在肚子上，并提供很多玩具以引起她的興趣。
盡量與寶寶交談。敘述您的日常活動(dòng)是執(zhí)行此操作的簡(jiǎn)便方法。
做鬼臉，包括微笑和伸出舌頭。
初哆咪育兒：三至六個(gè)月
當(dāng)您的寶寶達(dá)到三個(gè)月大關(guān)時(shí)，通?？梢宰R(shí)別您的臉和熟悉的物體。在三到六個(gè)月之間，一些常見的發(fā)展里程碑可能包括寶寶學(xué)習(xí)如何用肘部支撐自己，將頭轉(zhuǎn)向噪音，抓住物體并坐起來(lái)。通過(guò)有趣的活動(dòng)和玩具促進(jìn)這些里程碑。
給您的寶寶一個(gè)安全認(rèn)可的鮮艷的撥浪鼓或戒指玩具。
讓她在設(shè)有吊物和鏡子的地板體育館里閑逛。
提供產(chǎn)生音樂或其他聲音的玩具，例如被擠壓時(shí)會(huì)發(fā)出聲音的毛絨動(dòng)物。
介紹基本的嬰兒書籍，包括寫字板書籍或具有交互式觸覺功能的書籍。
初哆咪育兒：六到九個(gè)月
當(dāng)您的小孩子達(dá)到六個(gè)月大關(guān)時(shí)，她可能會(huì)發(fā)展出一種自我意識(shí)，使她能夠享受以她為中心的活動(dòng)。她可能會(huì)在這個(gè)年齡開始學(xué)習(xí)如何爬行，此時(shí)許多嬰兒也會(huì)發(fā)出聲音并喜歡敲打發(fā)聲物體。父母和照顧者可以通過(guò)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)和眼手協(xié)調(diào)的活動(dòng)來(lái)促進(jìn)這些發(fā)展里程碑。
在客廳中使用枕頭和毛絨玩具設(shè)置一個(gè)防止嬰兒進(jìn)入的障礙物課程。
鼓勵(lì)她用雙手和膝蓋在整個(gè)房間里追逐您或玩具。
玩一個(gè)引人入勝的“捉迷藏”游戲，在拐角處戴著墨鏡突然出現(xiàn)，在下一時(shí)間戴著帽子彈出。
來(lái)回滾動(dòng)一個(gè)小的軟球。
向?qū)殞毥榻B錄制的歌曲和音樂，以鼓勵(lì)他們一起唱歌和移動(dòng)。
初哆咪育兒：九個(gè)月至一年
在九個(gè)月到一年的時(shí)間里，您的寶寶可能會(huì)學(xué)會(huì)如何站起來(lái)并開始站立。她幾乎是個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子，整天睡覺的嬰兒階段已經(jīng)落后于她了。通過(guò)鼓勵(lì)她變得更加敏捷和敏捷的活動(dòng)來(lái)提高她的機(jī)敏性和好奇心。
玩一些堆疊玩具，教她如何制作物品。
將她介紹給帶有按鈕或轉(zhuǎn)盤的玩具，例如嬰兒電話或具有與動(dòng)物聲音互動(dòng)功能的固定式碟片。
在您的房屋或后院中安裝有彈性的秋千或適合幼兒的游樂場(chǎng)。
嘗試手指畫或海綿畫，使寶寶的運(yùn)動(dòng)技能得到更多練習(xí)。
介紹大塊的蠟筆和其他安全的美術(shù)用品。
初哆咪育兒：嬰兒游戲時(shí)間提示
您不必購(gòu)買所有看到的玩具即可確保寶寶達(dá)到發(fā)展的里程碑和目標(biāo)。只需使用您的創(chuàng)造力并逐步制作游戲。寶寶的反應(yīng)會(huì)讓您知道她是娛樂還是訂婚。如果必須購(gòu)買某些物品，請(qǐng)選擇可以讓寶寶使用至少六個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間的益智玩具。盡量避免定期使用電視作為保姆。大多數(shù)嬰兒在達(dá)到兩年大關(guān)之前都不應(yīng)該看電視。
不要將您的嬰兒與其他嬰兒進(jìn)行比較-請(qǐng)記住，每個(gè)孩子都按照自己的步調(diào)成長(zhǎng)，并且您不想通過(guò)給她失望或不贊成的情緒來(lái)勸阻她。
