隨著太陽的北移，天氣氣溫越來越高，太陽的照射也越來越強烈，我們的皮膚經常會暴露在空氣中難免會受到太陽的照曬，尤其是夏天，太陽非常猛烈，外出游玩、去海邊游泳、需要暴露在太陽下的工作，都會使我們的皮膚受到不同程度的曬傷，經過暴曬后的肌膚非常脆弱，需要注意肌膚養(yǎng)護，如何做好曬后養(yǎng)護？有哪些是需要注意的？

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經過暴曬后的肌膚很脆弱，肌膚表層和保護層已經開始干裂，這個時候如果用熱水洗臉很容易讓肌膚擴張、充血、出現大片的潮紅、長期處于陽光下還會產生最難改善的曬斑，用涼水輕柔的洗臉，不要使用粗糙的洗臉巾在臉上摩擦。

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想要避免肌膚受到傷害，首先要做的就是防曬，曬傷后對護膚產品的選擇非常重要，如果用錯了護膚品不僅對肌膚的曬后修復沒有幫助，有時還會加重曬后肌膚問題，有些曬傷的人在感到臉部灼熱、發(fā)燙的情況下就使勁的往臉上噴水，來緩解肌膚問題，這里對水的選擇可以換成含有薰衣草成分的，薰衣草對肌膚的曬后修復很有作用；還可以在曬太陽之前做好防曬隔離，不管是植物隔離還是物理隔離都需要一起做，也是很有用的；肌膚如果曬傷后就不要隨便使用護膚產品和化妝品了，這個時候修復是很重要的。

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曬后皮膚問題最明顯的就是變黑，想要曬后美白最快的修復日期也需要一個月，28天角質細胞會進行一次細胞更新，這個時候黑化的角質細胞就會被代謝掉，完成了一次循環(huán)皮膚也就會變白了，如果想要更快速變白就需要使用一些含有美白成分的護膚產品，加速角質層的代謝。為了不變黑外出還是做好隔離防曬吧！

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肌膚曬傷后，角質層受到傷害最主要的工作就是修復，這個時候就不要使用去角質或者是刷酸了，這些動作都會使原本就受傷的肌膚變得更加嚴重。這個時候不僅做好護膚還要忌口，少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。