隨著現(xiàn)在年輕人壓力過(guò)大，營(yíng)養(yǎng)不良等情況，20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來(lái)越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢(shì)。一頭烏黑茂密的頭發(fā)，再配上合適的發(fā)型，可以為個(gè)人外觀加分不少，但想擁有好看發(fā)型的前提是發(fā)量足夠多，頭發(fā)稀少或者禿頭的朋友可能就要與好的發(fā)型說(shuō)再見(jiàn)了，想想實(shí)在讓人悲傷。那頭發(fā)少怎么辦？想要發(fā)量多，大家勿犯下面這12大頭發(fā)保養(yǎng)危害禁忌。

?

禁忌1、睡眠不足

頭發(fā)少怎么辦？熬夜是導(dǎo)致很多人脫發(fā)的主要原因，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不僅會(huì)造成體內(nèi)代謝紊亂，還會(huì)加速頭發(fā)脫落。平時(shí)盡量不要壓力過(guò)大，保持良好的心情，避免因壓力大引發(fā)掉頭發(fā)。

禁忌2、頻繁燙發(fā)/染發(fā)/拉直頭發(fā)等

頭發(fā)少怎么辦？頭發(fā)少的話，發(fā)質(zhì)本身就比較差，毛囊也更脆弱，這時(shí)大家最好加強(qiáng)對(duì)毛囊的保護(hù)，不要去染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，避免損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，對(duì)于毛囊也有不好的刺激，可能導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

禁忌3、洗頭頻率過(guò)高

建議洗頭次數(shù)不要過(guò)勤，一周清洗4-5次為宜，洗頭次數(shù)過(guò)于頻繁可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，破壞頭皮的油脂平衡，加重脫發(fā)問(wèn)題。

禁忌4、剛洗完頭馬上吹頭發(fā)

頭發(fā)少怎么辦？洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易損傷發(fā)質(zhì)，因?yàn)閯傁赐甑念^發(fā)毛磷打開(kāi)，發(fā)絲脆弱，吹頭發(fā)容易導(dǎo)致毛磷損傷，讓發(fā)質(zhì)慢慢變得粗糙?？梢韵扔貌寄ǜ稍儆脺仫L(fēng)吹，不容易損傷毛鱗片。

禁忌5、頻繁用堿性洗發(fā)水

這類洗發(fā)水比富含堿性的、酸性的或者消化酶的這些東西，有可能會(huì)對(duì)頭皮有傷害，容易導(dǎo)致頭發(fā)水分流失，干枯毛躁，甚至掉頭發(fā)。

禁忌6、隨意減肥

過(guò)度減肥容易引起嚴(yán)重脫發(fā)，因此大家要避免暴飲暴食等錯(cuò)誤的減肥方式。就算大家要減肥，也要科學(xué)地進(jìn)行，而不是盲目地減少營(yíng)養(yǎng)攝入，否則只會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還容易影響身體健康。

禁忌7、濕發(fā)情況下用梳子反復(fù)打理

頭發(fā)少怎么辦？在濕發(fā)的時(shí)候，大家盡量避免使用梳子多次梳頭發(fā)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候頭皮毛囊還處在打開(kāi)的狀態(tài)，梳頭發(fā)容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)、脫落，且損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌8、營(yíng)養(yǎng)不足

頭發(fā)少怎么辦？頭發(fā)稀少多半跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，平時(shí)在生活中要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)食物，例如牛奶、雞蛋、海鮮等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)變得更多。

禁忌9、使用專業(yè)度低的吹風(fēng)機(jī)

那些劣質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)使用起來(lái)容易導(dǎo)致我們發(fā)質(zhì)損傷，吹完以后頭發(fā)會(huì)變得干枯、毛躁、打結(jié)、分叉，還會(huì)加速頭發(fā)脫落！而且現(xiàn)在30%國(guó)人脫發(fā)，還是愈發(fā)年輕態(tài)的，女性更是普遍頭發(fā)干枯缺少營(yíng)養(yǎng)。如果大家想要發(fā)量變多，就要使用既可以快速吹干頭發(fā)還能護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)。

爆火初扉TRUEFES作為出口歐美日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，是公認(rèn)的戴森最佳平替，在傷發(fā)產(chǎn)品眾多的市場(chǎng)上獨(dú)樹一幟，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，干發(fā)速度提升138%的同時(shí)將頭發(fā)損傷率降低130%！它可不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是舍棄各類多余噱頭，在吹風(fēng)機(jī)中融入大量生物科技，打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，不僅干發(fā)速度一流，而且護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)公認(rèn)最出色，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上！

國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。它家獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，最大程度降低了頭發(fā)損傷。

禁忌10、使用不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素

每次洗完頭之后，大家可以再給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素，為頭發(fā)補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)”，讓頭發(fā)變得更柔順。護(hù)發(fā)素品牌當(dāng)中，歐萊雅、海飛絲等品牌還不錯(cuò)，可以嘗試用一下。

禁忌11、用不適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏/發(fā)膜

油性的發(fā)質(zhì)要選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性發(fā)質(zhì)要選擇滋潤(rùn)的洗發(fā)膏。如果有頭皮屑，最好選擇可以去除頭皮屑的洗發(fā)膏。除了洗發(fā)膏以外，也可以搭配發(fā)膜，這些步驟在洗頭發(fā)當(dāng)中是不可省略的，以更好的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。發(fā)膜可以考慮潘婷、資生堂等品牌。

禁忌12、用冷水洗頭

平時(shí)要用溫開(kāi)水洗頭，能夠減少對(duì)毛囊造成的刺激，并長(zhǎng)出健康頭發(fā)。切勿盲目洗冷水澡，亦或者用冷水洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致毛囊受損！

?

頭發(fā)少怎么辦？大家多注意上述12大頭發(fā)保養(yǎng)危害禁忌，可以在一定程度上改善頭發(fā)量少的問(wèn)題，有需要的朋友們趕緊學(xué)起來(lái)吧。