如果你身高不到180，國外生物學(xué)家的這套科學(xué)增高法，能讓你實(shí)現(xiàn)二次突破
2022-12-23 17:31 作者:科學(xué)小助手小程 | 我要投稿
你的神仙課代表帶著科學(xué)增高法
整理來啦 ??????
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??早上7-9點(diǎn)
??下午5-7點(diǎn)
??晚上9-10點(diǎn)
一、早上7-9點(diǎn) ??
?
00:14
?做法：摸高60次，每回兩組
原理：刺激全身骨骼生長
二、下午5-7點(diǎn) ??
?
00:17
?做法：運(yùn)動(dòng)黃金時(shí)間，慢跑20分鐘
原理：促進(jìn)生長激素分泌
三、晚上9-10點(diǎn) ??
?
00:22
?做法：高抬腿60次，每回兩組
原理：促進(jìn)腿部骨骼生長
標(biāo)簽：
