抑郁癥很多人都聽(tīng)過(guò)，但很多人對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知并不正確，覺(jué)得抑郁癥其實(shí)就是一種性格缺陷，實(shí)際上抑郁癥不是性格懦弱，而是一種病，且嚴(yán)重到會(huì)威脅到患者的生命。

你身邊是否有患有抑郁癥的朋友或者認(rèn)識(shí)的人？關(guān)于抑郁癥，我們需要知道哪些呢？

今天，我們一起來(lái)了解一下。

01抑郁癥離我們很遠(yuǎn)嗎？

抑郁癥似乎離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)每時(shí)每刻它就隱藏在我們身邊。

你是否有一刻想要逃離這個(gè)世界，去一個(gè)沒(méi)有人的地方？

你是否經(jīng)常一個(gè)人在夜里偷偷地哭泣？

你是否對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑？

你可能是人群中亮眼的存在，是朋友圈里歡樂(lè)代言人，是工作中讓人信任的搭檔，是家庭成員依賴(lài)的依靠。

可是你依然被抑郁圍繞，獨(dú)自一人承受痛苦……

02抑郁癥的癥狀表現(xiàn)有哪些？

抑郁癥是一種比較常見(jiàn)的情緒障礙，主要癥狀有：

如果以上問(wèn)題大部分出現(xiàn)并且每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上，那么很可能是患上了抑郁癥。

03抑郁癥可能發(fā)生在任何人身上

抑郁癥是一個(gè)非常普遍的精神心理疾病，猶如感冒發(fā)燒一樣普遍，任何人都有可能患上抑郁癥。

它又被稱(chēng)之為：心靈感冒。

所謂的心靈感冒，并非感冒那么簡(jiǎn)單，這樣描述它，只是告訴你抑郁癥是一種很普遍的疾病。

04抑郁癥不是一種軟弱的表現(xiàn)

抑郁癥不等于軟弱，有些人可能笑著卻想著自殺。

抑郁癥是一種疾病，如同高血壓、心臟病是因?yàn)檠?、心臟出了毛病，抑郁癥是大腦情緒調(diào)節(jié)出了問(wèn)題，多種因素參與了疾病的形成，并不是“性格軟弱” “想不開(kāi)” “抗壓能力差”等。

05心情不好，不等于抑郁癥

大部分人在遇到困難、挫折后，會(huì)出現(xiàn)難過(guò)、悲傷的情緒，但這種情緒一般是短暫的，多數(shù)人很快就能走出重圍，重新?lián)肀畹拿篮谩?/p>

然而，有些人似乎找不到出路，持續(xù)地感到悲傷、低落、消沉，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，精力體力下降，喪失生活的動(dòng)力，無(wú)法學(xué)習(xí)，不想工作，不愿社交，甚至無(wú)數(shù)次想到離開(kāi)這個(gè)世界，這可能就是抑郁癥的表現(xiàn)。

06抑郁癥患者都是郁郁寡歡的么？

真正的抑郁癥應(yīng)該是郁郁寡歡、疲于交際、不善言辭的......么？

對(duì)于抑郁癥最大的誤解之一，就是以為抑郁癥患者“應(yīng)該是……的”，抑郁癥這種疾病有共性之處，但是抑郁癥患者沒(méi)有一個(gè)固定的公式。

我們沒(méi)有辦法通過(guò)外在表現(xiàn)去準(zhǔn)確了解一個(gè)人的內(nèi)心感受，所以抑郁癥患者沒(méi)有所謂的應(yīng)該是什么樣子，切忌因?yàn)橐粋€(gè)人的表象去質(zhì)疑他是否患有抑郁癥，是否真的痛苦。

07抑郁癥患者一定會(huì)伴有自殺行為么？

答案自然是否定的，并不是所有的抑郁癥患者都會(huì)伴有自殺行為。

雖然有研究表明，抑郁癥患者的自殺風(fēng)險(xiǎn)高于普通人群，但抑郁癥只是一種潛在的威脅生命的情緒障礙，它不像是某些癌癥，并不會(huì)直接導(dǎo)致人的死亡，而是很多間接的危險(xiǎn)因素在增加輕生的風(fēng)險(xiǎn)。

例如突發(fā)的應(yīng)激事件、抑郁癥引發(fā)的劇烈軀體反應(yīng)（頭痛、失眠）、缺乏穩(wěn)定的支持系統(tǒng)、喪失價(jià)值感等。

所以家庭、學(xué)校、社會(huì)以及醫(yī)院相關(guān)單位的支持對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)尤為重要。

這種支持不是說(shuō)一定要小心翼翼的呵護(hù)抑郁癥患者，或者想方設(shè)法的理解他們，只需端正自己的態(tài)度，科學(xué)的認(rèn)識(shí)抑郁癥，不嘲諷、不貶低、不質(zhì)疑，在力所能及的范圍內(nèi)用心陪伴就好。

無(wú)論是抑郁癥，還是不良情緒，甚至是其他嚴(yán)重的精神疾病，都需要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，通過(guò)大量臨床量表和診療手段，判斷患者的精神和心境狀態(tài)，抑郁程度等等，并經(jīng)過(guò)規(guī)范、系統(tǒng)、有針對(duì)性的治療，才能最終痊愈。

很多患者出現(xiàn)前期癥狀時(shí)，會(huì)選擇靠意志力堅(jiān)持抵抗，但如果能夠認(rèn)識(shí)到可能患上了抑郁癥，還是建議能夠放下心理包袱，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，得到科學(xué)治療。