我就是為了這碟醋包的餃子！

......根據(jù)身體檢查報告.....指揮官已經(jīng)嚴(yán)重超重了....接近肥胖標(biāo)準(zhǔn)了.....”

辦公室外，港區(qū)護(hù)士賈維斯一臉擔(dān)憂地拉著女仆長貝爾法斯特輕聲耳語著。

“最近一段時間沒有任何遠(yuǎn)征任務(wù)，港區(qū)每日的公務(wù)都需要主人親自過問。從早到晚十幾個小時坐在辦公桌后，又沒太多鍛煉的時間，為了保障主人的營養(yǎng)，更是一天五餐供應(yīng)......體重上升也是難免的吧？”

饒是無所不能的貝爾法斯特也有些犯難，像這樣放任下去，指揮官總有一天會因為身體原因難以為繼的。

“我負(fù)責(zé)指揮官的身體健康....不能坐視不管，他需要立刻開始健身節(jié)食減肥?！?/p>

“.......只要是對主人有益的事，我倒是沒意見......就看主人自己怎么想了。”

“那個懶豬.....你們要是征求他的意見，肯定沒戲.......”

“.....那我通知一下那幾位?！?/p>

......

于是，三十分鐘后，由港區(qū)各陣營旗艦一致同意，由各方聯(lián)合代理指揮官處理日常事務(wù)，而指揮官本人則被強(qiáng)制休假，一直到身體回歸到健康指標(biāo)為止，開始進(jìn)行極為嚴(yán)苛的減肥計劃。

而為了心愛之人的身體健康，幾乎全港區(qū)所有姑娘都加入到了讓指揮官變得更加健康的行動之中。

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一、節(jié)食

很少有什么事比一頓舒心的美食更能緩解終日工作的疲勞。

所以從烤串火鍋，到炸雞可樂，甚至于撒丁最正宗的菠蘿披薩，都是指揮官餐桌前的?？汀?/p>

但為了控制體重，飲食是指揮官第一個調(diào)整的事項。

每天的營養(yǎng)攝入量由賈維斯與女灶神商議后制作了專門的清單。

而具體到吃什么，則由喬治五世牽頭，召集了包括海天，敦刻爾克，皇家女仆隊在內(nèi)的諸多料理名手制訂了專門的菜譜。

在盡可能保證一周的菜譜不重樣的基礎(chǔ)上，全面實行健康飲食。

當(dāng)然，被各種美味養(yǎng)刁的嘴巴想要一下子清淡下來并不現(xiàn)實。要是指揮官真饞極了，找港區(qū)的某個姑娘撒嬌，怕不是立刻就能擺出一桌卡路里炸彈。

所以這一次，坐鎮(zhèn)指揮官房間的武藏不再針對可能的夜襲者，轉(zhuǎn)而盯上了曾經(jīng)需要守護(hù)的人本身。

并且為了防備指揮官自己偷藏食物，還安排了夕立全程駐扎，保證吃光指揮官手邊的所有肉肉和零食。

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二、熱身

正式運動開始前的熱身操由報名格外積極的小天城領(lǐng)操。

畢竟很難算得上擅長運動的小狐貍，日常唯一能做的就是簡單的舒展體操，為了能滿足讓指揮官全身舒展的要求，小狐貍甚至還額外學(xué)習(xí)了全套動作。

每一次做完熱身操就燃盡到只能趴在附近守候的赤城或者加賀懷里蜷縮著撒嬌的可愛模樣，是指揮官風(fēng)雨無阻玩了命都要來體育場熱身的全部原因。

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三、跑步

定期的有氧慢跑作為健身的日常事項自然必不可少，只不過為了讓指揮官有長期堅持的動力，必要的刺激和陪伴同樣不可或缺。

跑步時容易失去平衡的皇家淑女—光輝以及跑得很慢的重櫻狐貍赤城承擔(dān)了指揮官慢跑階段的陪同工作。

雖然兩位女士都有著堪稱恐怖的負(fù)擔(dān)，即使是慢跑時的感受都很難算得上愉悅，但一左一右陪伴在指揮官身邊時，那無法忽略的波濤洶涌，卻能讓指揮官保持極為均勻的前進(jìn)速度。

而當(dāng)指揮官將目光轉(zhuǎn)向光輝時，赤城落在他背后驟冷的注視，同樣能讓他不敢有片刻停下腳步，與身邊的淑女調(diào)情偷懶。

而當(dāng)速度加快以后，島風(fēng)和凱旋兩個小丫頭則接替了兩位大人的工作，負(fù)責(zé)陪同指揮官跑完最后的階段。

少女騎士的凜冽身影與年輕武士搖來晃去的一雙兔耳朵，則保證了指揮官既不會摸魚，也不會太過乏味。

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四、仰臥起坐

這本來是一個并不算十分科學(xué)的對腹部的鍛煉動作。

但卻意外成為了全港區(qū)票選最喜歡指揮官進(jìn)行的日常鍛煉事項的第一名。

究其原因，恐怕主要是因為某位綠毛奸商兜售的【指揮官仰臥起坐參與劵】這種神奇的門票，在其中起了推波助瀾的效果。

本來借用器材，完全可以讓指揮官進(jìn)行極為標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐動作，但健身計劃制訂的姑娘們考慮到這種方式可能過于乏味，所以采取了以人力壓腿，并輔以適當(dāng)?shù)莫剟畹男履Ｊ健?/p>

具體表現(xiàn)為，由任意一位港區(qū)姑娘壓坐在指揮官的腳踝位置，用自己的身體作為阻擋，防止指揮官在起身時會把腿翹起來，而適當(dāng)?shù)莫剟顒t是指每當(dāng)指揮官完成一次或指定次數(shù)的仰臥起坐，負(fù)責(zé)壓腿的姑娘就會輕輕抱一下指揮官，然后再送上一枚香軟的輕吻。

由于這種誰都能參與且能和指揮官親密接觸的項目特性，幾乎每一天都是姑娘們參與最為積極的項目，原本一個姑娘負(fù)責(zé)一整個時間段的安排維持了不到兩天就被改成了每隔10分鐘就要更換一人。

久而久之，某些姑娘甚至和指揮官發(fā)展出了超出規(guī)則安排的特殊獎勵方式。

“做的好哦~我的孩子....加油.....再努力一點.....”

以充滿母性的悠哉嗓音鼓勵著指揮官，并且以雄偉的艦橋讓他每一次起身時都能享受到完全埋入的柔軟溫暖的，是忙里偷閑偶爾會來參加的這個項目的武藏或是腓特烈。

“呵呵呵呵呵.....小豬~要想得到獎勵就再努力一點哦~~~”

并不打算幫指揮官壓腿的阿賈克斯會讓指揮官借助器材自己努力。而她，則端坐于指揮官對面，在脫掉制服鞋后，雙足緊并伸到指揮官需要額外湊一下臉才能達(dá)到的位置，將與巧克力足心的熱烈親吻作為了她獨一無二的獎勵。

而面對一些驅(qū)逐艦的小姑娘，獎勵便又從原本的接吻變成了親額頭或是蹭臉頰這樣表達(dá)愛意的親昵動作，不過對于個頭矮小的姑娘們，指揮官往往需要將身體壓得更低，無形之中，又加大了他的訓(xùn)練強(qiáng)度。

當(dāng)然也有例外。

“別把吾當(dāng)做小孩子啊?。。。　?/p>

扭捏了許久才悄悄找了一個冷清的時段買了明石的參與劵來找指揮官的長門，氣呼呼地盯著只想要碰她額頭的男人，難得強(qiáng)勢的挺起腰，主動湊上了指揮官的嘴唇。

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五、俯臥撐

經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練后，指揮官的身體素質(zhì)得到了相當(dāng)明顯的改善，肌肉的線條大體也回歸到了他的身上覺得自己又行了的男人毫不吝嗇地開始邀請幫助過自己的姑娘們在自己做俯臥撐時，來檢驗這段時間的健身成果。

第一個嘗試的是小天城。

“主上.....不會壓到你吧？”

小狐貍很小心地扶著男人的身體，腳尖一直到男人完全撐直胳膊都沒敢離開地面，直到他用又快又猛的連續(xù)撐落，嚇得小丫頭一陣嬌呼后，她才完全放下心來，將身體的重量完全壓在指揮官的身上。

之后小天城又喊來了小赤城，兩只小狐貍背靠著背分坐在指揮官身體兩側(cè)，這樣輕盈而幸福的負(fù)擔(dān)對于似乎已經(jīng)重回顛覆的男人自然不是什么問題。

接下來，和兩只小狐貍差不多重的少女們并不想放過這難得能向丈夫撒嬌的機(jī)會。

從能代酒匂，到海倫娜火奴魯魯，甚至連安克雷奇都一臉開心地湊過來體驗了一把人肉升降梯的快樂。

而午睡部的姑娘們例如拉菲或是尼古拉斯，偶爾也會完全蜷縮在指揮官背上，好好享受一會兒以指揮官作床的感覺。

當(dāng)然，對于男人來說真正的挑戰(zhàn)并不只于此。

當(dāng)高貴的皇家淑女駕臨時，他感覺到了一絲壓力，當(dāng)光輝優(yōu)雅地側(cè)身坐在他背上時，他默默地咬住了牙齒。

但最后，可畏小心翼翼地出現(xiàn)在了門邊。

兩人視線一碰，各自都縮了一下。

但當(dāng)時陪在旁邊的姑娘們卻都隨著指揮官的目光注意到了悄悄溜過來的可畏。

“指揮官你很早之前背過我對吧....”

“啊....是有這么一回事.....”

“不撓說我最近又長胖了.....所以為了反駁她......能不能讓我試試......讓你背著我做一下俯臥撐？”

“呃.....”

“？！！指揮官你遲疑是什么意思啦！”

“啊不是....當(dāng)然可以?！?/p>

“請坐上來吧?！?/p>

身穿華麗裙裳的少女得到了王子的邀請，步態(tài)優(yōu)雅地來到了他的身邊，然后緩慢地坐在了他的腰背上。

“........咳?！?/p>

“坐....坐穩(wěn)了.....”

“.....啊....好，好的.....”

不知為何，指揮官的聲音有些顫抖，原本輕松的臉也漸漸憋成了朱紅色，但他并沒有放棄撐起的努力。

“可畏....你一點也不胖的.....身材很勻稱....很.....”

“咔嚓...........”

“指....指揮官！?。。。?！”

就在指揮官將可畏撐在半空中，不斷說著好話話安慰少女那顆敏感的心時，一聲格外清脆的聲響回響在了運動室當(dāng)中。

剛剛完成健身計劃準(zhǔn)備回歸工作的指揮官，因為腰椎骨裂，被迫又開始了一段全新的長期病假，這一次，甚至比之前的健身休假還要更加痛苦無聊。

而罪魁禍?zhǔn)讋t是。

永遠(yuǎn)不會打算減肥的可畏小姐。