今天預(yù)約的心理咨詢約上了。 由于疫情原因，改為線上語音聊天。

?

我目前面臨的困境是：我目前的人生平平淡淡，找不到熱愛的事業(yè)。我為自己找不到熱愛而煩悶著。不只是煩悶，我甚至有一些，不，是 相當(dāng)?shù)慕箲]。我不知道如何緩解我的焦慮情緒。

?

?

你是什么專業(yè)的呢?

?

日語。

?

?

你喜歡你的專業(yè)嗎？

?

不怎么喜歡但也絕對不討厭。

?

啊，這樣嗎？

?

對。我可以很認(rèn)真地去學(xué)，但也確實不算喜歡。嚴(yán)格 說來這正是我感到悲傷的地方——我沒有為之熱愛的事業(yè)。

?

你有去嘗試過其他的嗎？

?

有的。我學(xué)過一段時間的畫畫。對于我來說，畫也可以，不畫也行。上過寫作課，但跟自己的想象有很大出入。

?

出入？那你想象中的應(yīng)該是什么樣子呢？

?

??！我想想中的嗎？嗯........我想象中嗎？我想象中...應(yīng)該是更能提高文學(xué)素養(yǎng)的吧，而不是這種更多傳授寫作技巧的。 啊！ 也許我的方向一開始就錯了。

是的。（話題是怎樣過渡的我忘了）

?

但好像也不太想去閱讀，我喪失了我的熱愛，失去了熱愛的能力，這令我感到難過。

?

你有過喜歡的事物嗎？你還記得那種喜歡的 ?、熱愛的感覺嗎？

?

記得的。 （天吶，談到這里時我簡直要流淚了。）我有堅持了很久的，很喜歡的事。

是什么呢？

?

是讀書。但就像現(xiàn)代人提到自己的愛好是會下意識地說看書一樣 。我已經(jīng)不愛看書了，“喜歡看書”更像是我的記憶和認(rèn)知。我認(rèn)為、我覺得自己喜歡看書，但我已經(jīng)有相當(dāng)長一段時間沒有看完一些有深度的文字了。我總是不自覺地拿起手機(jī)、刷短視頻。刷短視頻或長時間地使用手機(jī)已經(jīng)在影響到我的正常生活了。 ? ? ?

?

是這樣的。昨天晚上我躺下之后還玩了兩個小時的手機(jī)。手機(jī)是現(xiàn)代人生活中重要的組成成分。說到玩手機(jī)，現(xiàn)在讓我們閉上眼睛來回想一下你使用手機(jī)的場景。你每次拿起手機(jī)是什么情況呢？

?

我感覺自己好像被控制了， 我自己的罪惡的手......

?

也不能說是罪惡的手，每次拿起手機(jī)都是我們自己的選擇是嗎？

?

是的。

?

不是手機(jī)在那里說，快來拿我吧、拿起我吧！

?

嗯，對的。

?

既然我們可以選擇拿起手機(jī)，那我們也可以選擇其他事情啊。

?

嗯，好像是這樣，但又回到了我的困境——我對什么都不感興趣。所以才想一有空就玩手機(jī)。我想擁有一項可以去愛的事業(yè)，但我沒有，所以我痛苦迷茫。

?

周昭啊。老師沒有見過你，因為疫情原因， 我們可以等疫情緩和之后在聊一聊，但老師聽到你的想法，覺得你是一個成熟的人，你能這么早就對自己的人生有了想法，我聽你說的，說明你是對自己的人生有一定方向的是嗎。你多大了啊？

?

(笑）19歲。現(xiàn)在的小孩兒都早熟。

?

實際上你再這個年紀(jì)迷茫是正常的，有很多人在大四的時候還在迷茫呢。 你這么早地就想到了人生，已經(jīng)很了不起了。老師也和你分享老師自己的故事吧，老師的志愿是家里選的，我聽到你的志愿是自己選的，我都覺得好厲害。中文專業(yè)，大一的時候真的非常不情愿，還掛了一科。但就像你說的，我也可以學(xué)，那我就去學(xué)。后來考研的時候讀了XX專業(yè)，去工作。老師一開始也不是心理專業(yè)的，時候來工作的過程中發(fā)現(xiàn)對心理學(xué)感興趣。就自己去找培訓(xùn)課上，參加考試。后來心理學(xué)成了我一生的追求。 老師花了20年才找到自己的事業(yè)，你才19歲，你的未來還那么長，正因為你對什么都不感興趣，你可以什么都去嘗試。

?

啊！謝謝老師！我的確忽略了這一點。對。我的人生還很長，我確實不比太過焦慮。我可能被周圍的人影響了，因為周圍的人都是比較成熟的人，我可能不自覺地被影響了，但其實就像您說的，我的人生還很長，不必著急的。

?

XX啊，你那邊方便視頻嗎？

?

方便的，老師。

?

（老師打開了視頻并拿起一個人偶和一束花。XX啊，你看，這是你，這是你的熱愛。你在它的附近找啊找啊怎么都找不到，很難過。（人偶垂著頭）但你一直找，??！找到啦！很開心是不是？

?

嗯！

?

那么在你找到它之前，你所做的一切努力都是為了找到它所做的嘗試。你什么都試一下，不試一下之前你怎么知道你不喜歡它呢？是吧。

?

嗯。是的，謝謝老師。醍醐灌頂。您是對的，是我太心急了，我想我需要一個人來對我說，你的未來還很長，不必焦慮。真是太謝謝您了！

終

?

2022 03-26